Jagodna marmelada - vsebnost kalorij in kemična sestava
 

vsebina

Predstavitev

Pri izbiri živilskih izdelkov v trgovini in videzu izdelka je treba biti pozoren na podatke o proizvajalcu, sestavo izdelka, hranilno vrednost in druge podatke, ki so navedeni na embalaži, kar je pomembno tudi za potrošnika .

Če preberete sestavo izdelka na embalaži, se lahko veliko naučite o tem, kaj jemo.

 

Pravilna prehrana je nenehno delo na sebi. Če res želite jesti samo zdravo hrano, vam ne bo treba le volje, temveč tudi znanje - naučiti se morate vsaj branja etiket in razumevanja pomenov.

Sestava in vsebnost kalorij

Hranilna vrednostVsebina (na 100 gramov)
KalorijaKcal 285
Beljakovine0.3 g
Maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati74 oz
Voda23 g
Vlaknine1.7 g
Organske kisline0.6 g

Vitamini:

vitaminiKemijsko imeVsebnost v 100 gramihOdstotek dnevne potrebe
Vitaminekvivalent Retinola3 mg0%
Vitamin B1tiamin0.01 mg1%
Vitamin B2Riboflavin0.05 mg3%
Vitamin Caskorbinska kislina8.4 mg12%
Vitamin Etokoferol0.3 mg3%
Vitamin B3 (PP)Niacin0.4 mg2%

Vsebnost mineralov:

MineraliVsebnost v 100 gramihOdstotek dnevne potrebe
Kalij135 mg5%
Kalcij10 mg1%
Magnezij7 mg2%
Fosfor10 mg1%
Natrijev13 mg1%
Iron0.9 mg6%

Nazaj na seznam vseh izdelkov - >>>

zaključek

Tako je uporabnost izdelka odvisna od njegove razvrstitve in potrebe po dodatnih sestavinah in sestavnih delih. Da se ne boste izgubili v neomejenem svetu označevanja, ne pozabite, da mora naša prehrana temeljiti na svežih in nepredelanih živilih, kot je zelenjava, sadje, zelišča, jagode, žita, stročnice, katerih sestave se ni treba naučiti. Torej v prehrano dodajte več sveže hrane.

Pustite Odgovori