vsebina
V našem telesu žveplo najdemo predvsem v koži (v keratinu in melaninu), sklepih, mišicah, laseh in nohtih.
Žveplo je del najpomembnejših aminokislin (metionin, cistin), hormonov (insulin), številnih vitaminov B in vitaminom podobnih snovi (pangamična kislina in »vitamin« U).
Živila, bogata z žveplom
Navedena približna razpoložljivost 100 g izdelka
Dnevne potrebe po žveplu
Dnevna potreba po žveplu je 1 g. Redno prehranjevanje te potrebe zlahka zadovolji. Večina prihaja z beljakovinami.
Prebavljivost
Žveplo se iz telesa izloči z urinom v obliki anorganskih sulfatov (60%), z blatom (30%), preostanek pa koža in pljuča v obliki vodikovega sulfida, ki izdihanemu zraku in znoju neprijeten vonj.
Uporabne lastnosti žvepla in njegov vpliv na telo
Žveplo je znano kot "lepotni mineral" in je bistvenega pomena za zdravo kožo, nohte in lase. Ima veliko vlogo pri proizvodnji energije, pri strjevanju krvi, pri sintezi kolagena - glavne beljakovine vezivnega tkiva in pri tvorbi nekaterih encimov.
Žveplo deluje protialergijsko na telo, čisti kri, spodbuja delovanje možganov, spodbuja celično dihanje in pomaga jetrom pri izločanju žolča.
Znaki pomanjkanja žvepla
- dolgočasni lasje;
- krhki nohti;
- bolečine v sklepih.
Če je količina žvepla v krvi nezadostna, se raven sladkorja in maščob poveča.
Pomanjkanje je zelo redko.
Zakaj pride do pomanjkanja žvepla
Pomanjkanje žvepla se lahko pojavi samo pri ljudeh, katerih vsebnost beljakovin v prehrani je zanemarljiva.
хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ.Хүхэрээр хийсэн бэлдмэл бнашдээ тэрийг үе мөчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах ю муу