Povprečna dnevna vsebnost kalorij je 1216 Kcal.
Na splošno dieta Sybarite ni dieta (kot je medicinska dieta za hujšanje) v polnem pomenu besede, temveč prehranski sistem (tako kot dieta Montignac). Tisti. natančneje, temu dieti ne bi rekli Dieta iz sibarita, Sistem Sybarite.
Prehrana Sybarite, ki jo je razvila Elena Semenovna Stoyanova, temelji na bistveno drugačnem pristopu k hujšanju - glavna stvar ni shujšati (kot prehrana s hitro čokolado), ampak dolgo časa utrditi ta rezultat. To dosežemo z uporabo nizkokaloričnega koktajla iz sibarita v prehrani s sibaritom in s psihološkimi vidiki njegovega vnosa.
Sistem Sybarite je razvila in preizkusila sprva Elena Semenovna Stoyanova konec 20. stoletja. Akademik in profesor Elena Semyonovna Stoyanova je avtorica več kot tridesetih knjig in učbenikov o medicinskih in finančnih temah (trenutno večkrat ponatisnjenih), ukvarja se z raziskovalnimi dejavnostmi na več inštitutih in univerzah v Rusiji in več tujih državah (vključno z ZDA).
Dieta Sybarite temelji na koktajlu Sybarite.
Slasten nizkokalorični koktajl Sibarite, na podlagi katerega je zgrajena sibaritna dieta, je mogoče pripraviti neodvisno od običajnih izdelkov z več metodami, ki so podrobno obravnavane na avtorjevi spletni strani Elene Semyonovne Stoyanove:
http://pohudet.ru/so002.htm
Strog pogoj za hujšanje je popolna skladnost s preprostimi pravili za pripravo in uporabo koktajla Sybarite.
Na spletnem mestu spoštovane Elene Semjonovne so vse nianse, ki se pojavijo med izgubo teže (sistem Sybarit), temeljito proučene in utemeljeno utemeljene:
- Načini priprave
- Dodatki in recepti
- Faze sibaritske diete
- Psihološki trenutki
- Opozorila o napakah
- Najboljši rezultati s fotografijami
- Odgovori na pogosta vprašanja in še veliko, veliko več.
Svoje vprašanje lahko postavite avtorici sistema Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (če je potrebno) na forumih spletnega mesta Vaše zdravje: nazdorovie.com - spletno mesto o alternativnih metodah zdravljenja in preprečevanja bolezni brez zdravil.
Na istih forumih so predstavljene zgodbe o uspehu v boju s prekomerno telesno težo s pomočjo diete Sybarite, tam lahko vedno dobite podporo in razumevanje tistih, ki jim je sistem Sybarite pomagal povrniti normalno težo in jo pomaga vzdrževati.
Dieta iz sibarita za razliko od velike večine drugih diet (na primer diete iz kumar) in prehranskih sistemov, vključuje dva zajtrka (prvi in drugi) za vsak dan, polno kosilo in okusno večerjo.
Drugi plus diete Sybarite je, da je najbolj nežna in nežna v primerjavi z drugimi dietami.
Kot tak ni menija - sistem Sybarite vas ne omejuje v navadah in prehrani - z izjemo večerje in občasnega zajtrka (v nasprotju s kratkotrajno jagodno prehrano).
Velika večina tistih, ki so shujšali s sistemom Sybarite, trdi, da pri hujšanju ni občutka lakote.
Za razliko od drugih diet je sistem Sybarite veliko bolje uravnotežen z beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati, vitamini in je poleg tega preprosto okusen.
Sybarit nima pomanjkljivosti pri neposrednem razumevanju te besede, vendar je možna individualna nestrpnost zaradi fermentiranih mlečnih izdelkov – vendar je to mogoče pripisati kateri koli dieti ali prehranskemu sistemu. Sistem Sybarite ni hiter (Atkinsova dieta zagotavlja višjo stopnjo izgube teže) – vendar večkrat bolje izpolnjuje individualne potrebe – niti običajna hrana niti način življenja se ne spremenita.