vsebina
Astrologi vztrajajo, da mora biti prehrana vseh znakov zodiaka različna, glede na preference in uporabo določenih izdelkov. Kakšna naj bo večerja glede na datum rojstva?
Oven
Energični ovni so nagnjeni k prenajedanju, zato je pogostost prehranjevanja kaotična in impulzivna. Vsekakor morajo piti vodo 20 minut pred kosilom, da ne bodo pojedli preveč na obrok.
Kosilo RAM-a mora biti visokokalorično in hranljivo, da se izognemo skušnjavi pogostega prigrizka. Prva je gosta juha z mesno ali piščančjo juho z zelenjavo. Druga jed je goveje meso s prilogo.
Taurus
Teleta enakomerno trošijo energijo, zato se njihovo kosilo po kalorični vsebnosti in ravnovesju ne razlikuje od zajtrka ali večerje.
V popoldanskem času je Bikom bolje jesti solato S peso, zeleno ali korenjem, gobovo juho ali borščem, za drugo pa meso ali perutnino. Ne morete jesti klobas in prekajenega mesa.
Gemini
Dvojčka sta nezahtevna v hrani in rada jesta, kar pride pod roke. Zato pogosto trpijo zaradi prebavnih motenj. Za ta znak je pomembno upoštevati načela pravilne prehrane.
Kosilo dvojčkov - beljakovinska in maščobna hrana, ki trajno nasiti telo in mu da potrebno energijo. Ogljikove hidrate je treba opustiti, saj spodbujajo povečanje telesne mase. Odlična možnost so obroki iz stročnic, skupaj s svežimi zelišči, čebulo, česnom in začimbami.
rak
Rak je velik gurman. Njihovo kosilo mora biti hranljivo, saj je v tem času ta znak zelo lačen.
To so mesne in ribje jedi s prilogo z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov - pire krompir ali riž. Od ostrih začimb, gorčice in kečapa se je bolje vzdržati.
Leo
Levi morajo jesti krepko, po možnosti 3-obročni obrok s sladico. Podoba leva ni v nevarnosti - ne mudi se in uživa ob vsakem grižljaju.
Za kosilo priporočamo zelenjavno solato, vročo mesno jed, boljšo od ocvrte ali mastne. Okras bo ustrezal ajdi, rižu, brokoliju in špinači.
Virgin
Devico je težko odtrgati od dela, zato jedo le, ko se začuti lakota. Ti radi jedo, bolje je piti vodo pred večerjo, da ne bi metali s strastjo do hrane.
Meni za kosilo Device potrebuje zelenjavo, bogato s kalijem: krompir, bučke, jajčevce. Meso je bolje zamenjati z rdečo ribo. Sladica mora biti lahka in zračna.
Tehtnica
Uteži ne sledijo strogi dieti, jedo tudi situacijsko. Tehtnice ponavadi pridobivajo na teži, zato mora kalorija večerje ustrezati porabi energije.
Tehtnici je priporočljivo, da se vzdržijo maščob in so pozorni na ogljikove hidrate, ki jih bodo napolnili z energijo. V meniju za kosilo naj bo raznovrstna zelenjava in korenovke, meso pa izbere pusto perutnino ali govedino.
Škorpijon
Škorpijon pod nobeno pretvezo ne bo zamudil kosila. In ker zajtrk škorpijona pogosto zamuja, kosilo pa se nekoliko premakne. Ta obrok mora biti gost in vključevati vročo juho z rezanci ali krepko žitno pusto meso, perutnino ali ribe, na drugi strani z zelenjavo in morskimi sadeži.
Strelec
Strelci imajo radi dobro hrano, raje bodo zelo preproste obroke. Zaradi nagnjenosti k prekomerni teži je to znak, da morate omejiti količino maščobnega, ocvrtega in popranega.
Odlična izbira za kosilo - sveža ali parjena zelenjava, rjavi riž, juhe, jagnjetina ali teletina, pusto goveje meso in perutnina. Obrok je treba zaključiti s skodelico zelenega čaja, ki pospeši presnovo.
Kozorog
Kozorogi so obsedeni s pravilno prehrano in postavljajo kakovost hrane nad vse ostalo. Kosila ne bodo zamudili in izberejo najbolj uravnotežene obroke.
Popoldne morajo Kozorog vključiti juho z mesno ali piščančjo juho, solato z zeleno zelenjavo, začinjeno z oljčnim oljem. Kruh je bolje, da raje žita, in meso - zajec.
Vodnar
Vodnarji ne upoštevajo pravilne prehrane in ne marajo kuhati, zato pogosto jedo sadje in jagode. Za kosilo za to prehrana ni primerna.
Vodnarjevo kosilo naj bo hkrati hranljivo in lahko. Mastno, ocvrto, dimljeno in nasoljeno je slab pristop, toda takrat kuhano na pari in kuhano. Zelenjava, pusto meso, perutnina, ribe, rjavi riž. Ne bo se odrekel Vodnarju iz juhe in solate z oljčnim oljem. Kruh je bolje jesti rženi.
Ribe
Tudi ribe so potrošniki gurmani. Svež okus temu zodiakalnemu znamenju ne ustreza, všeč jim je bolj mesnat in okusen. Zaradi nagnjenosti k prekomerni teži morajo še vedno izbirati zdravo hrano.
Ribja večerja naj bo lahka z obvezno vključitvijo juhe. Druga jed je ribje ali pusto meso v kombinaciji z zelenjavno prilogo. Maščobe in ogljikove hidrate je bolje znatno zmanjšati.
Kaj jesti za zajtrk glede na zodiak - poglejte v spodnjem videu:
