vsebina
Kaj ne bo šlo k izgubi teže v imenu želene harmonije! Žrtvovalno je zavrniti hrano, teden dni jesti samo lubenice, natančno meriti dele in šteti kalorije. Ta ocena govori o najbolj čudnih dietah, ki so bile nekoč priljubljene med tistimi, ki želijo shujšati.
Recept iz zeljne juhe
Zagotovo je ta dieta veliko pomagala pri hujšanju. In sploh ne gre za izjemne lastnosti te zelenjave. Celotna prehrana je vsak dan razporejena na ta način: zeljna juha plus zelenjava ali sadje, na koncu pa se dodajo beljakovine in kompleksni ogljikovi hidrati v obliki žit. Načeloma, če odstranite glavno jed, je prehrana tako omejena, da lahko shujšate brez nje. In ja, recept za samo juho bi lahko poimenovali zelje, poleg nje je še 9 sestavin, tudi riž!
Vatoedstvo
Zgodovina molči o tem, kdo se je domislil tako čudovite ideje: preden jeste, pojejte vato. Prehrana je razmeroma mlada, zato je avtor, upamo, kljub temu, da je želodec poln vlaken, še vedno živ in zdrav. Ki bi teoretično želeli jesti manj in se zadovoljiti z malo, kar je lastnik pogoltnil po vati.
Spi za zajtrk, spi za kosilo in večerjo
Ne veste, kaj jesti, da shujšate? Spi! Postavljalec trendov za "spal si večerjo" Elvis Presley, kot pravi legenda, je spal tablete, da bi spal dlje in zato jedel manj. Elvisu sicer ni pomagalo, imel pa je veliko privržencev.
Vendar je v tem pristopu nekaj resnice. Da bi dosledno izgubljali težo, je zelo pomembno, da spimo vsaj 8-9 ur.
Uživajte v okusu - ne več
Tesni anoreksični pristop: hrano je treba temeljito prežvečiti in nato izpljuniti. Tako bodo vsa potrebna hranila vstopila v telo, predelani materiali, ki jih je mogoče reciklirati, bodo rešili želodec pred nepotrebnim delom. Horace Fletcher, ustanovitelj tega dietetičnega opusa, je imel prav samo v enem: sekanje dobre hrane je zelo zdravo. Toda če se prikrajšate za vlaknine in ne obremenjujete notranjih organov, je to polno.
Aromadieta
Ta čudna prehrana je namenjena zmanjšanju apetita pred glavnim obrokom. Preprosto: hrano morate segreti in vdihniti njene arome. Seznam receptov za inhalacijo je priložen. Glavna stvar, pravi ustanoviteljica prehrane, je zatreti čustveno lakoto, tako rekoč impulz, da bi jo pojedli tukaj in zdaj. Če se ni izšlo, morate neposredno zaužiti hrano, ki jo boste pojedli.
Borgia oreški
Za tem eksotičnim imenom se v resnici ne skriva nič zanimivega. Neki srednjeveški grof-nutricionist se je nenadoma odločil, da mora pojesti orehova jedrca, ki jih je sluga postregel na zlatem pladnju. Zdi se, da je zlati pladenj pomemben del tega pristopa k prehrani, saj dieta ni zaživela. Žal, žal.
Vino ob reki
Samo pet dni diete. Osnova hrane je vino, ki bo zagotovo zaključilo vaš dan. Če ne boste shujšali, se boste vsaj zabavali. Prehrana je omejen nabor izdelkov, s katerimi boste brez vina dobro shujšali, le žalostno. Toda alkoholizem, zlasti ženski alkoholizem, je hitro rastoč pojav in je praktično neozdravljiv. Samo cigaretna dieta je slabša! (in tudi ona obstaja)
Gibanje je življenje!
Življenje in vitko telo! Ameriški popotnik William Buckland je tiste, ki shujšajo, pozval, naj jedo vse, kar se premika - od žuželk do velikih živali. Seveda, potem ko ste vse to vnaprej ujeli in pripravili. Ni znano, ali je avtor diete shujšal, vendar vsi ti zagovorniki beljakovinskih živil podpirajo navdušenje Američana. Telo porabi veliko energije za predelavo beljakovin, tistih kilokalorij, ki jih porabi. Ni važno, ali gre za piščančji file ali medvedji file, ni skrivnosti.
Žongler
"Šport za slabiče!" - tako verjetno mislijo privrženci takega obroka. Težko bi temu lahko rekli dieta. Usesti se, potisniti, preteči nekaj kilometrov? Ne, nisi. Zakaj, če lahko preprosto žonglirate, kaj boste jedli, preden jeste. Zagotovo je prehrana izračunana na tem, da se bo hrana uživala ravno takšno hrano, ki jo lahko vržemo.
Prehrana z vilicami
Ta dieta je najprej osvojila srca hujših s svojim subkontrastom: zagotovo obstaja nekaj, kar se nabode na vilice in pripravi brez pomoči noža. Avtorji so verjetno mislili, da bodo tako odvrnili na primer ljubitelje sendvičev in fižola. Pravzaprav je ta pristop ljudem prikrajšal mlečne izdelke, sveže sadje in zelenjavo, pa tudi oreščke in tekoče obroke.
Številni ekscentri so postali znani, skušajo vsiliti svoj pristop in dokazati, da lahko s kakšnim čudežnim izdelkom svoje telo enostavno spremenite v standard lepote in zdravja. Toda kot vedno je zmagala zdrava pamet: kljub temu večina shujša, izbere pravo prehrano, uravnoteženo prehrano in šport.