vsebina
Stroga prehrana, ki jo Michelle Pfeiffer upošteva pri 61 letih
Paleo dieta
Ameriška igralka vodi zelo "zdrav" način življenja
Mati dveh otrok, hollywoodska zvezda in prava "zdrava" ženska. Protagonistka filma "Maleficent: gospodarica zla" skupaj z Angelina Jolie y Elle Fanning, je v zadnjih letih spremenil svojo prehranjevalno rutino in to je razlog, zakaj je pri 61 letih Michelle Pfeiffer je več kot sijoča. Osredotočena na svoje osebno življenje in stran od žarometov in kamer, ki ji je bila izpostavljena, zlasti v 80. in 90. letih, zmagovalka Nagrada BAFTA Povedal je, kaj je skrivnost njegovega dobrega počutja, ki ima veliko opraviti z njegovim načinom življenja in prehrano.
Gre za strogo Paleo dieta tista, ki je igralki pomagala ostati mlada in zdrava. Ta prehrana, ki jo je v 70. letih načrtoval Walter L. Voegtlinpara, je sestavljena iz uživanja samo pustega mesa, rib, jajc, zelenjave, sadja, oreščkov in jagodičja. Tako tisti, ki ji sledijo, na primer igralka, pevka Miley Cyrus ali manekenka Adriana Lima, med drugim v svojo prehrano ne vključujejo mlečnih izdelkov, žit, soli, sladkorja, stročnic in predelanih živil. Cilj te prehrane je vrnitev k načinu prehranjevanja, podobnejšemu pri prvih ljudeh. Ta dieta zagovarja uživanje hranil, ki so bila na voljo v Paleolitsko obdobje.
V intervjuju za mednarodni medij je Pfeiffer razložil razlog za svojo prehrano. Bilo je po srčnem napadu in spremenilo mu je tudi življenjski slog. Paleo prehrana in veganstvo sta prišla z roko v roki: »Všeč mi je Veganska dieta ker obožujem ogljikove hidrate. Uživanje te vrste prehrane je veliko bolj zdravo in izogibate se številnim toksinom, ki bi lahko starali kožo in telo. Opazil sem a razlika v moji koži kmalu po tem, ko ste postali vegan. Starejši ko postajam, bolj mislim, da je bil ta režim ustvarjen, da bi živel dlje, "je dejal v intervjuju za" The Times. "
Vaša najbolje varovana skrivnost
Vendar to dieto izvajajo skupaj z vrsto vaj: vadi jogo, pilates in rad hodi in teče. Poleg tega je občasno priznal, da vstaja ob zori, okoli 3. ali 4. ure zjutraj, da izkoristi sonce in lahko zgodaj zaspi, ko pade noč, kar optimizira ure spanja do maksimuma.