Nasveti za prehod na presno hrano

Začetne russule se soočajo s številnimi vprašanji glede njihove nove prehrane, od tega, katero sadje in zelenjavo je najbolje jesti, do tega, kaj lahko in česa ne smete mešati. Upoštevajte nekaj koristnih nasvetov za tiste, ki so se odločili za živo hrano. Glede hitrosti prehoda na 100% živo prehrano so mnenja različna. Priporočamo, da v bazen ne skačete z glavo in se držite postopnega spreminjanja prehrane. Začnite s postopnim povečevanjem dnevnega vnosa surovega sadja in zelenjave, hkrati pa zmanjšajte vnos kuhane hrane. Zelenje je človekov najboljši prijatelj. Vsebuje minerale, ki jih telo potrebuje, ko se začne čistiti toksinov, nabranih zaradi podhranjenosti. Zelenjava je bogata s klorofilom, vitamini, vlakninami in drugimi vitalnimi hranili. Zelene sokove in smutije telo zlahka absorbira. Vsi imajo radi sadje. Če zavrnete sladke kolačke, piškote in torte, bo vaše telo potrebovalo odmerek sladkega. Vendar bodite previdni – ne naslanjajte se samo na sadje. Prehrana mora ostati uravnotežena. Najbolje jih je uživati ​​zjutraj ali kot popoldansko malico, pomešane z zelišči. Pravzaprav je to splošno pravilo za privržence vseh vrst prehrane. Surova hrana vsebuje živo vodo, za razliko od kuhane hrane. Vendar pa telo potrebuje veliko vode za čiščenje parazitov in toksinov. Pri prehodu na presno prehrano pride do tako imenovanega procesa prilagajanja. Glede na čiščenje telesa in sproščanje toksinov se lahko razpoloženje spreminja tako navzgor kot navzdol. Nič ni razloga za skrb, čez čas se bo vse vrnilo v normalno stanje. In spet bodite previdni in previdni. Ljudje bodo opazili spremembo na vas in bolj verjetno jih bodo zanimali. Najdejo se tisti, ki bodo pohvalili in podprli. Marsikdo pa je lahko precej kategoričen, vas celo poskuša odvrniti in poskušati ugovarjati. S takšnimi ljudmi se nima smisla medsebojno prepirati. Samo poskusite, da ne boste na ogled in se ne osredotočajte na značilnosti vaše prehrane. Lep prehod in srečno zavestno življenje!

Pustite Odgovori