Človek se rodi z velikimi potenciali, da bo živel dolgo življenje brez bolezni in oslabelosti. Narava ima vse, kar potrebujete za vzdrževanje dobrega zdravja, napolnite telo z energijo, močjo, poskrbite za vitamine, elemente v sledovih, minerale in različne koristne snovi. Predlagamo, da se naučite koristnih lastnosti nekaterih semen, ki jim včasih ne posvečamo dovolj pozornosti.
Bučna semena
Edinstvena značilnost bučnih semen je, da lahko v telesu ustvarijo zdravo alkalno okolje. Značilna vsebnost beljakovin je značilna tudi zanje: če zaužijemo sto gramov tega izdelka na dan, je človeško telo z beljakovinami skoraj za 50%.
Tudi bučna semena so bogata z vitamini B, folati, riboflavinom, tiaminom, pantotensko kislino. In postavlja se vprašanje, zakaj kupiti sintetične vitamine v lekarni, če obstaja učinkovitejše naravno zdravilo za pomanjkanje vitamina - bučna semena. V ljudski medicini so bučna semena znana po svojih zdravilnih lastnostih v boju proti zajedavcem (čelade), kot naravna Viagra za povečanje moči, pri odstranjevanju ledvičnih kamnov (nekatere vrste).
Konopljino seme
Konopljina semena vsebujejo 20 aminokislin, devet pa jih je nujnih, ker jih ne proizvaja človeško telo. Konopljina semena so bogata z linolno kislino, omega-3 in omega-6, ki so tako pomembni za kardiovaskularni sistem in imunost. Konopljina semena so najbogatejši vir lahko prebavljivih fitohranil in večkrat nenasičenih maščobnih kislin. Seme Canali po svojih prehranskih lastnostih ni slabše od lanenega semena in je učinkovito sredstvo za preprečevanje bolezni, povezanih z imunsko pomanjkljivostjo.
sezamovo seme
Sezamova semena so ljudje že od antičnih časov poznali kot hranljivo začimbo. Olje iz njih je dolgo shranjeno in vsebuje bogato količino železa, kalcija, magnezija, fosforja. Sezamova semena vsebujejo veliko prehranskih vlaknin, cinka, bogata so tudi z vitamini (A, B, E, C), vsebujejo rastlinske fitoestrogene (lignane) sezamolin in sezamin, znan po svojih močnih antioksidativnih lastnostih. Uživanje sezamovih semen lahko hitro zniža raven holesterola v krvi in normalizira krvni tlak.
Marelične koščice
Marelična jedrca so po hranilni vrednosti v skladu z različnimi semeni in oreščki. Njihova edinstvena lastnost v vsebnosti vitamina B 17 (amigdalin) "ubija" rakave celice, kar znatno zmanjša tveganje za nastanek raka. Znanstveno je že dokazano, da človek z uživanjem približno deset mareličnih jedrc vsak dan razvije močno "imunost" proti raku v telesu.
Grozdna pečka
Preden pojeste grozdje in vržete semena, pomislite, da je v teh jedrih skladišče polifenolov, linolne kisline, flavonoidov in vitamina E. Zahvaljujoč izvlečku grozdnih pešk zdravijo hipertenzijo, različne bolezni srca, in lajša vnetne procese v telesu. Obstajajo celo dokazi o učinkoviti uporabi ekstrakta grozdnih semen v boju proti novemu virusu, imenovanemu "želodčna gripa".