1. Pripravljeni so brez toplotne obdelave, iz surovih semen, kar pomeni, da maksimalno ohranijo vse blagodejne lastnosti izvirnega izdelka, ki jih je zapisala narava. Tudi če se semena pred mletjem posušijo, je to vedno pri temperaturi, ki ni višja od 30-40 stopinj, zato so oreščke paste primerne tudi za presnojedce.
2. Imajo zelo visoko vsebnost beljakovin, izdelek z visoko hranilno vrednostjo, pravo naravno superživilo, energijska pijača in multivitamin!
3. Hitro nasiti, a hkrati pusti prazen želodec in ohranja telo lahkotno, kar je še posebej pomembno za športnike. Ena žlica je dovolj, da potešite lakoto.
Posebnost masla iz orehov je, da ga je skoraj nemogoče skuhati doma brez uporabe profesionalne opreme, zato ga lahko kupite le v specializiranih trgovinah z zdravo prehrano.
Sorte urbecha in njegove lastnosti
– velja za najpogostejšega in enega najbolj okusnih. Rekorder po vsebnosti beljakovin, vsebuje zdrave maščobe, izboljšuje delovanje prebavil, deluje mehčalno in protivnetno.
– vsebuje tudi veliko beljakovin, zato ga še posebej cenijo športniki. Poleg beljakovin vsebuje veliko vitamina E, kalcija, magnezija, fosforja in cinka. Krepi imuniteto in ima antioksidativne lastnosti.
– izboljšuje možgansko aktivnost, pomirja in sprošča živčni sistem, izboljšuje imuniteto in seveda vsebuje zdrave maščobe, kar pomeni, da pomaga krepiti srčno-žilni sistem.
– vsebuje železo, selen, izboljšuje delovanje prebavil, pomaga preprečevati slabokrvnost in krepi živčni sistem. Hitro obnovi telo po težkih fizičnih naporih.
– vir oleinske kisline, mangana, magnezija, fosforja in celo triptofana. Zato izboljšuje razpoloženje, deluje protivnetno in antioksidativno. Dobro pomirja tudi živčni sistem.
– prvak v vsebnosti kalcija, krepi in krepi kosti, zobe, lase in nohte. Pomaga pri izgradnji mišične mase, ima splošni krepilni učinek, odstranjuje toksine in toksine iz telesa zaradi rahlega odvajalnega učinka.
– po nekaterih različicah je to prvi urbech, ki je bil narejen v Dagestanu, in je najbolj poceni. Pastirji so ga vedno vzeli s seboj, pita kruh in vodo. In ta tri živila so jim pomagala, da so ves dan ostali lačni. Laneni Urbech znižuje holesterol, izboljšuje vid, izboljšuje imuniteto, krepi sklepe in vezi, bistveno izboljša stanje kože, pomaga pa tudi pri nežnem čiščenju telesa.
– to je vsem znano arašidovo maslo, ki ga mnogi radi namažejo na toast. Svetujemo pa, da pozorno preberete sestavine na embalaži, saj so arašidovemu maslu pogosto dodane transmaščobe in konzervansi. Bolje je izbrati zaupanja vredne proizvajalce. Arašidi in s tem urbeč iz njih vsebujejo polifenole – antioksidativne snovi. Zato imajo testenine, ki so jih tako ljubili vsi privrženci modnih diet, tudi lastnosti proti raku.
– tudi relativno poceni, a nič manj uporaben. Vsebuje tudi večkrat nenasičene maščobne kisline in številne vitamine.
– urbeč iz konopljinih semen, eden najbolj prodajanih urbečev na policah eko trgovin. Spada v srednjo cenovno kategorijo, vendar po vsebnosti beljakovin ni slabše od oreščkov. Konopljina semena so bogata tudi s kalcijem, železom, fosforjem, manganom in drugimi mikro in makro elementi, zato konopljin urbeč odlično krepi imunski sistem, pomaga preprečevati anemijo in krepi mišično-skeletni sistem.
– zaradi vsebnosti maščobnih kislin znižuje raven holesterola. Bogata z vitamini, izboljša imuniteto.
– odličen razstrupljevalni izdelek z aromo in okusom kokosa. Zaradi visoke vsebnosti lavrinske kisline znižuje tudi raven holesterola, zaradi velike količine prehranskih vlaknin v sestavi pa nežno čisti telo toksinov in toksinov. Omeniti velja, da se za njegovo izdelavo uporablja samo pulpa kokosovih orehov.
– je praktično cink v čisti obliki. Ta pasta deluje antiparazitsko, izboljšuje vid, lajša simptome depresije, krepi zdravje moških in pomirja živčni sistem.
– Izredno koristen je pri boleznih prebavil, pegasti badelj še posebej blagodejno vpliva na jetra. Ta urbech lahko in morate uporabljati med razstrupljanjem, če je eden od vaših ciljev čiščenje in vzdrževanje delovanja jeter.
– to je pravo skladišče vitaminov in mineralov. V skladu z vzhodnjaško modrostjo lahko njegova uporaba "ozdravi vsako bolezen razen smrti".
– izboljšuje kakovost spanja, ima antiparazitske lastnosti, krepi imunski sistem zaradi vsebnosti številnih vitaminov (A, C, D, E) in elementov v sledovih (železo, kalcij, magnezij, kalij itd.).
Kot lahko vidite, obstaja kar nekaj sort urbecha in vse imajo edinstvene lastnosti, zato ni težko izbrati, kaj vam je všeč. Opozoriti želim na dejstvo, da imajo paste iz orehov zelo bogat in edinstven okus. In če vam okus kakšnih orehov ni všeč, to ne pomeni, da vas bo urbeč iz teh oreščkov pustil ravnodušne.
Ločeno je treba povedati o načini uporabe urbecha. Tukaj je 10 najbolj zanimivih možnosti:
1. Namaz na kruh ali polnozrnat kruh
2. Zmešajte z medom v razmerju 1 proti 1, da dobite zelo okusno, sladko in gosto pasto, ki bo odličen dodatek h kašam, smutijem ali samostojni jedi. To je močan multivitamin, zato ne pretiravajte.
3. Mešanici urbeča in medu dodajte kakav ali rožičev in dobite pravo čokoladno pasto, ki po okusu ni slabša od nutelele, še bolj pa po koristnosti
4. Dodajte zelenjavni solati kot preliv
5. Obstaja 1 žlica. zjutraj kot vitaminski dodatek
6. Dodajte smutijem in bananinemu sladoledu za večjo plastičnost, kremastost in seveda dobroto.
7. Dodajte kaši (na primer ovseni)
8. Dodajte sadni solati
9. Naredite Urbech mleko tako, da zmešate 2-3 žlice. urbecha in 1 kozarec vode. To so približna razmerja: več ko je paste iz orehov, bolj kremasto, gostejše in bogatejše bo mleko. Uporabite ga lahko v pekovskih izdelkih in smutijih.