Do neke mere bi lahko vpliv simptomov ublažili s sprejetjem a Zdrav način življenja, saj vpliva na raven testosterona.

Na primer, da ohrani ali pomaga obnoviti dobro erektilno funkcijo, nutricionistka Hélène Baribeau daje naslednje predloge:

• zmerno uživanje alkohola;
• zmanjšati porabo slane hrane;
• uživajte več omega-3 (losos, sardele, lanena semena itd.);
• jejte več prehranskih vlaknin;
• izogibajte se zelo sladki hrani.

Če želite izvedeti več in za druge nasvete, si oglejte našo posebno andropavzno dieto.