vsebina
Sergi Rufi: "Um je kot nož: ima različne namene, nekatere zelo uporabne, druge pa zelo škodljive"
Psihologija
Psiholog Sergi Rufi objavlja "Pravo psihologijo", v kateri pripoveduje, kako je svoje trpljenje preoblikoval v dobro počutje
Sergi rufi Hodil je naokoli, dokler ni našel, kaj želi početi. Doktor, magister in diplomant psihologije, Rufi izvaja alternativno psihologijo, kar imenuje "resnična psihologija". Tako s svojim usposabljanjem in izkušnjami poskuša pomagati drugim doseči dobro počutje, ne da bi ostal na površini.
Pravkar objavljeno "Prava psihologija" (Dome Books), knjiga, skoraj biografija, deloma pa tudi vodnik, v katerem pripoveduje svojo pot, da za seboj pusti trpljenje. V ultra povezani družbi, v kateri so vsi na družbenih omrežjih smo očitno srečni, kjer smo vse bolj preobremenjeni z vsemi informacijami, ki jih prejmemo, in o sebi vemo manj,
kot pravijo, vedo, kako »ločiti pšenico od plev.« S Sergijem Rufijem smo se v ABC Bienestar pogovarjali prav o tem: vsiljevanju sreče, vplivu novic in številnih strahovih, ki nas dnevno preganjajo.
Zakaj pravite, da je um lahko sredstvo dobrega počutja, pa tudi mučenja?
Lahko je ali bolje rečeno je, saj nas nihče v resnici ni naučil, kako deluje um, kaj je, kje je, kaj lahko od njega pričakujemo. Za nas je um nekaj, kar nam je skrito in se gradi samodejno, v resnici pa je nekaj zelo zapletenega. Lahko bi rekli, da je um kot nož: ima različne namene, nekatere zelo uporabne, druge pa zelo škodljive. Um je večna neznanka.
Zakaj se tako bojimo osamljenosti? Je to simptom sodobnega časa?
Mislim, da nas je osamljenost nekaj, kar nas je na nevrološki ravni in na biološki ravni vedno prestrašilo; zasnovani smo za življenje v plemenu, v čredi. To je nekaj zapletenega in mediji trenutno promovirajo življenje kot par in kot družina. Ne vidimo oglasov samo ljudi, ki se nasmehnejo. Vsak dan vidimo sociokulturno konstrukcijo, ki kriminalizira dejstvo, da je sam.
Torej obstaja osamljenost, osamljenost ...
Točno tako, pred kratkim sem v neki reviji videl zgodbo o slavni osebi, v kateri so rekli, da je vesel, a nekaj še vedno manjka, ker je še vedno samski. Samski se pogosto obravnavajo kot stavek in ne izbira.
V knjigi pravi, da nam racionalnost ne pomaga doseči duševne blaginje. Ali zamenjujemo racionalizacijo z zdravljenjem?
Racionalizacija je vse, kar smo se naučili: razmišljati, dvomiti in spraševati, vendar nekako kasneje ne moremo vedeti, kako smo, če smo dobro, kako smo. Tovrstna vprašanja so bolj izkustvena in velikokrat ne vemo, kako jih rešiti. Naše razmišljanje je 80% časa samodejno in v to poseže naša izkušnja, ki nas velikokrat, ne da bi se tega zavedali, upočasni. Ne moremo biti ves čas v pričakovanju tega, kar nam govori misel: smo mešanica mnogih stvari in velikokrat ni vse razum in logika. Prijateljstvo, ljubezen, moje želje po glasbi, hrani, seksu ... so stvari, ki jih ne moremo racionalizirati.
Kaj mislite, ko v knjigi rečete, da je učiteljev v našem življenju veliko, učiteljev pa ne?
Učitelj ima opraviti z nekom, ki je namenjen funkciji, za katero je plačan, to je, da pošlje besedilo ali oris, vendar pa ima učitelj nekaj bolj celostnega. Učitelj ima opraviti z najbolj racionalnim delom, levo poloblo, učitelj pa z nečim bolj popolnim, z nekom, ki razmišlja z obema delima možganov, ki z vrednotami in spoštovanjem govori o vrednotah. Učitelj je bolj robot, učitelj pa bolj človek.
Je treniranje nevarno?
El coaching Ne samo po sebi, ampak posel okoli njega je. Tečaji enega ali dveh mesecev, zaradi katerih se vam zdi, da ste strokovnjak ... Ko primanjkuje etičnega kodeksa, obstajajo ljudje, ki se ukvarjajo s poklici, ki jih ne obvladujejo, in v tem primeru lahko greste po pomoč in končate gor še slabše. Za vso modo moraš biti sumljiv. Če se kaj takega zgodi, običajno obstaja gospodarska potreba in ne humanistična motivacija. In v primeru coaching... nekdo me kliče življenje trener s 24 leti, no in s 60, ne da bi šel skozi številne procese in notranje delo in krizo, je zapleteno. Mislim, da je življenje trener to bi moral biti nekdo tik pred nagrobnikom (Serija). V trenutku, ko imate prvič službo, prvi par, ko vas zapustijo, moramo imeti izkušnje in ne samo, da smo te stvari živeli, ampak smo jih potem tudi delali.
Ali Instagram spreminja dinamiko družbenih odnosov?
Instagram je platforma, ki spodbuja kratko, sebično in sprednjo interakcijo. V knjigi govorim, da to družabno omrežje uporabljata dve vrsti ljudi: ljudje, ki se vedno pokažejo kot dobri, in tisti, ki so bolj odgovorni. To je kot podoba učitelja in učitelja, ki sta komentirala: prvi ima enosmerno uporabo Instagrama, poskuša vzbuditi zavist in osvojiti številne všeč mi je; drugi ima bolj horizontalno in manj popustljivo komunikacijo. Ta izložba na koncu seveda vpliva.
Ali nas kultura oblikuje kot ljudi?
Vsekakor smo kulturna bitja. Na primer, ljudje nenehno brnejo pesmi in zavedati se moramo, da glasba ni le melodija, ampak besedilo, žalosten in vesel ton in to nas gradi. Obstaja potrošniška kultura, v kateri obstaja določen trend, vedno je nekoliko enak, vendar čutimo, da obstaja izdelek, ki mu ustrezamo. Na primer besedila latinske glasbe; Veliko se jih sliši in gradi nas kot ljudi, vpliva na to, kako smo.
Kljub temu nam lahko umetniško izražanje pomaga, da se počutimo bolje, v miru sami s seboj?
Seveda da, čeprav če nas to pomirja, ne vem ... Je pa sredstvo komunikacije, povezanosti in katarze, izražanja. Čeprav potem vklopiš radio in vedno se zaigra ista pesem in se v tovrstnem umetniškem mediju večkrat ustvari strupena ljubezen, notranji vodnjak in se vanj vedno znova vračaš ... težko se je izvleči, če podoživljaj vse dni.
Govori v knjigi new age Disney, ki jo mnogi imenujejo "Mr. Čudovit učinek ”... Ali nas pretiran kult sreče tehta?
Da, samo iskanje poganja absolutno potrebo; Če iščem tega, ga nimam. Zdi se, da dokler ne ohranimo popolnosti, vsiljene estetske lepote, nenehnih nasmehov, ne bomo srečni. Ne uporabljam besede sreča, ker je povezana s tem, kar je na koncu izdelek.
V resnici sreča morda ni tako zapletena, morda je nekaj preprostejšega in nam zato uide, saj so nas učili kompleksnost in nenehno iskanje.