Splošni opis bolezni
Sindrom policističnih jajčnikov je bolezen, ki jo povzroča hormonsko neravnovesje v ženskem telesu zaradi nepravilnega delovanja jajčnikov, trebušne slinavke, nadledvične skorje, hipofize, ščitnice in hipotalamusa. Tudi bolezen ima ime kot Stein-Leventhalov sindrom… Sindrom policističnih jajčnikov se pojavi pri skoraj vseh 10 ženskah na planetu. Prvi znaki bolezni se lahko začnejo pojavljati že med puberteto pri dekletih.
Folikli, v katerih jajčece dozori in ga med ovulacijo spusti v jajcevod. Z razvojem bolezni nastane veliko več foliklov kot običajno, vendar nobeden od njih ne sprosti jajčeca in začnejo se spreminjati v ciste.
Ta bolezen bistveno poveča tveganje za zaplete:
- Debelost;
- Rak jajčnikov in dojk;
- Diabetes tipa 2 (odvisnost od insulina);
- Krvni strdki in tromboza zaradi visoke stopnje strjevanja krvi;
- Možganska kap, srčni napad;
- Splav, splav in prezgodnji porod.
Policistične bolezni jajčnikov ni mogoče popolnoma pozdraviti. Zdravljenje z zdravili s hormoni ali operacija pogosto vodi v poslabšanje bolezni in nastanek adhezij jajcevodov. Vendar lahko s pravilnim življenjskim slogom bistveno zmanjšate glavne simptome in dosežete izboljšave, ki bodo privedle do normalizacije ravni hormonov, teže in zanositve.
Vzroki
- stres;
- Povečana raven moških hormonov;
- Prenos nalezljivih in virusnih bolezni (tonzilitis, prehlad, sinusitis in drugi);
- Prirojene motnje hormonskih žlez;
- Genetska nagnjenost;
- Povečana raven inzulina v krvi, ki moti sintezo ženskih hormonov.
Simptomi sindroma policističnih jajčnikov
- Povečanje telesne teže, pogosto v trebuhu opazimo kopičenje maščobnih celic;
- Akne in mastna koža;
- Nepravilen ali brez menstrualnega ciklusa;
- Več kot teden dni se pojavijo znaki PMS (bolečine v spodnjem delu trebuha in križu, otekanje, otekanje mlečnih žlez);
- Pomanjkanje izcedka med menstruacijo ali obratno - obilnost in bolečina;
- Težave z zanositvijo otroka zaradi pomanjkanja ovulacije;
- Neplodnost
- Povečana rast las, zlasti na obrazu, trebuhu, rokah in prsih;
- Znaki moške alopecije;
- Razbarvanje pazduh in presredka od mesnato-roza do temno rjave barve;
- Pojav strij na trebuhu, straneh in zadnjici kot posledica hitrega povečanja telesne mase;
- Spolna frigidnost;
- Stalna živčna napetost zaradi občutka neizpolnjenosti in nerazumevanja drugih, znaki depresije, apatije, letargije in zaspanosti.
Zdrava hrana za sindrom policističnih jajčnikov
Splošna priporočila
Med zdravljenjem mora biti prehrana hormonsko uravnotežena in ne sme presegati 1800 kcal na dan. Meso in zelenjavo je najbolje peči ali kuhati na pari. Vsa živila morajo imeti nizek glikemični indeks (GI), tj. tiste izdelke, ki se v telesu razgrajujejo počasi, ne da bi povzročili močne skoke krvnega sladkorja in posledično je količina insulina, ki ga proizvaja trebušna slinavka, normalna čez dan. . GI ne sme biti večji od 50. Prav tako se je treba držati sistema delnih obrokov, ki je pet obrokov na dan v majhnih porcijah: zajtrk eno uro po vstajanju, kosilo, kosilo, večerja in lahek prigrizek 2 uri pred tem. čas za spanje. Če se držite tega urnika, bo čez dan raven sladkorja normalna in v 2-3 tednih bodo opazne pomembne izboljšave stanja.
Zdrava hrana
- Zelenjava (rdeča in rumena paprika, rdeča čebula, česen, paradižnik, bučke, jajčevci, cvetača, brokoli, zelena, kumare, šparglji, korenje, solata).
- Sadje (grenivka, jabolka, kivi, pomaranča, hruška, češnja, sliva).
- Zeleno (bazilika, koper, peteršilj, rožmarin).
- Žita in stročnice (polnozrnat kruh, testenine iz trde pšenice, fižol, čičerika, fižol, soja, arašidi, sončnična semena, bučna semena, sezamova semena, rjavi riž).
- Rastlinska olja (laneno, oljčno, bučno, badelj, sezamovo).
- Suho sadje (fige, suhe marelice, suhe slive, rozine).
- Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (sir, skuta, mleko, jogurt).
- Ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob, jajca (prepelice, noji, piščanci).
Ljudska zdravila za sindrom policističnih jajčnikov
Zdravilna zelišča skupaj s prehrano pomagajo pri normalizaciji hormonov. Njihov sprejem naj spremljajo najmanj 3 tedne, nato se tedensko naredi odmor in se tečaj nadaljuje. Pozitivni učinek zdravil rastlinskega izvora se začne kazati v 2-3 mesecih.
Tako tinktura zelišč rdeče ščetke poveča imuniteto, normalizira ščitnico in proizvodnjo ženskih spolnih hormonov. Če ga želite pripraviti, morate suhe travne liste (80 g) preliti z medicinskim alkoholom ali vodko (500 ml) in pustiti, da se teden dni piva v temnem hladnem prostoru. Pijte pol čajne žličke 3-krat na dan pred obroki.
Za povečanje učinka lahko vzamete zelišče rdeče krtače skupaj s korenino leuze v obliki decokcije. Za pripravo infuzije nalijte vrelo vodo (200 ml) za 1 čajno žličko. vsakega zelišča, pustite, da se eno uro ohladi in vzemite 3-krat na dan pred obroki po 100 ml. Če obstaja nagnjenost k hipertenziji in napadom nespečnosti, je treba infuzijo vzeti najpozneje 5 ur pred spanjem.
Borovaya maternica se jemlje tudi v kombinaciji z rdečo krtačo. Pomaga pri ginekoloških boleznih, izboljšuje delovanje jajčnikov in zmanjšuje simptome PMS. Tinkturo in infuzijo je treba pripraviti na enak način, kot je opisano zgoraj.
Infuzija sladkega korena in morske korenine ima antiandrogene lastnosti in normalizira ravnovesje ženskih in moških hormonov. Za kuhanje 100 žličko prelijte z vrelo vodo (1 ml). mešanica zelišč, pustite, da se kuha pol ure in vzemite 30 minut pred obroki. Za vsak sprejem je treba skuhati svežo infuzijo.
Med zdravljenjem polisistoze jajčnikov je treba pozornost nameniti delovanju jeter, saj je ona odgovorna za odstranjevanje slabega holesterola in prekomerno proizvedenih hormonov. Mlečni badelj in močvirje odlično izboljšujeta delo tega organa. V lekarni se ta zelišča prodajajo v vrečah in jih lahko skuhamo kot čaj.
Nevarna in škodljiva hrana za sindrom policističnih jajčnikov
Za zdravljenje in zmanjšanje simptomov policističnih jajčnikov je treba iz prehrane popolnoma izključiti živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov: kruh in pekovske izdelke iz moke vrhunskega in prvega razreda, različne vrste prigrizkov (čips, krekerji), sladke ploščice, čokolado, sladice s sladko smetano, konzerve, marmelade. Ti izdelki vključujejo tudi: zdrob, krompir, proso, med, lubenico, melono.
Sol, sladkor, sladilo, tobak, kavo, alkohol, tovarniške omake, začimbe in začimbe je treba odstraniti iz prehrane.
Holesterol spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov ne le pri ženskah, ampak tudi pri moških, zato morate izključiti maščobno (maslo, margarina, mast, maščobno meso, klobase, težka smetana) in ocvrto hrano.
Ženskam, ki trpijo za policističnimi jajčniki, je strogo prepovedano sedeti na mono dieti, po 18 se omejiti na hrano. Takšne prepovedi lahko privedejo do poslabšanja stanja, dodatnega povečanja telesne mase in težav pri izgubi le-teh po njem.
Pozor!
Uprava ni odgovorna za kakršen koli poskus uporabe navedenih informacij in ne jamči, da vam osebno ne bo škodovala. Materialov ni mogoče uporabiti za predpisovanje zdravljenja in diagnozo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom specialistom!