vsebina
Pripravite se dan prej za naslednji dan
Ali se lahko izognemo hiteti zjutraj in zvečer? Morda ne vsak dan, morda ne v celoti, a ga je v vsakem primeru mogoče omiliti. Če se boste prejšnji večer pripravili čim več, boste dan začeli bolj umirjeno. : otroška oblačila, vaša, miza za zajtrk, šolske torbe itd. »Prav tako je bolje, da noč prej zapišete vse, kar se bojite pozabiti naslednje jutro (največ tri do pet prednostnih nalog na dan), razlaga Diane Ballonad *, ustanovitelj spletnega mesta Zen in organiziran. Če seznam položite na mizo za zajtrk, ga lahko mirno preberete naslednje jutro, medtem ko pijete čaj ali kavo. In močno je priporočljivo, da vstanete vsaj pol ure pred otroki. Lahko boste imeli koristi od dekompresijske zračne zapore, trenutek samo za vas, da začnete počasi. Prvih pet minut se bo zdelo težko, a izplačilo bo res! Glede večera... Če varuška skrbi za vaše otroke po šoli za malico in domače naloge ali če imate doma varuško v skupnem varstvu, ji zaupajte prhanje ali kopel. Mame ponavadi želijo prevzeti to skrb, saj je to trenutek sostorilstva. Ko pa se minute štejejo in prideš domov izčrpan, je bolje, da si ta korak prihraniš. In kopanje vsak drugi večer za majhne otroke res zadostuje. Večerni termin mora biti predmet pogajanj znotraj para. Moški se nagibajo k trditvi, da ne morejo priti domov zgodaj in vodenje razvpitih 18 do 20h še vedno zelo pogosto pade na matere. To ni normalno in posledice na karieri žensk se čutijo.
Najboljši način za miren večer je tudi, da ne izgubljate preveč časa v kuhinji in nakupovanju v zadnjem trenutku. Da priprava obroka ne postane vsakodnevno opravilo, morate načrtovati čim več. »Najprej je treba sestaviti tedenski jedilnik, svetuje Diane Ballonad, nato pa sestaviti nakupovalni seznam, po možnosti po vrstnem redu polic vašega supermarketa. »Pri tej misiji vam pomagajo številne mobilne aplikacije (Prinesi!, Listonic, Out of Milk…). In ne pozabite: zamrzovalnik je vaš najboljši prijatelj! Poskrbite, da bo vedno vsebovala nekaj surove zelenjave (zamrzovanje ne vpliva na njihovo hranilno kakovost) in že pripravljene jedi. Ali veš kje drugje serijski način kuhanja ? Od nedelje zvečer sestoji iz tega, da vse svoje obroke pripravi vnaprej v pričakovanju tedna.
Ko gre za gospodinjska opravila, dajemo prednost
Prvič, osnovno načelo: znižate svoje zahteve, razen če imate sredstva za prenos na zunanjo osebo. Z dvema ali tremi otroki je bolje opustiti idejo o odlično vzdrževani hiši. Še eno zlato pravilo: malo čiščenja vsak dan, namesto da bi mu ob vikendih posvetili preveč ur. In dajte prednost. Najbolje je, da ostanete na tekočem s posodo in perilom – saj bo praskanje ponve težje, če se je hrana sprijela … Vendar pa lahko sesalnik počaka.
Brez obotavljanja prosimo za pomoč
Če želite dobiti pomoč, se morate seveda zanesti na svojega zakonca. Namesto da bi prosili za pomoč ali sodelovanje, si lahko prizadevamo celo za enakomerno porazdelitev nalog. Pomislite tudi na stare starše, če so blizu in na voljo, a za to se morate naučiti delegirati. Neprecenljivo pomoč vam lahko nudijo tudi starši okoli vas. Vsi se srečujemo z enakimi težavami, z istimi hitrimi trenutki, lahko tudi porazdelimo breme. Če živite v mestu, se dogovorite s starši učencev, ki živijo v bližini, da se izmenjujejo na izletih doma. Vedno več mest, kot je Suresnes, vzpostavlja "pedibuse", sistem šolskih avtobusov za pešce s starši prostovoljci. Za mestne prebivalce kot za podeželske prebivalce se ustvarjajo spletna mesta starševske mreže. Na kidmouv.fr lahko družine oglašujejo, da bi našli druge odrasle osebe, ki bodo verjetno spremljale otroka v šolo ali na obšolsko dejavnost.