vsebina
Tripofobija
Tripofobija je malo znana, a pogosta fobija. Ta paničen in iracionalen strah pred majhnimi luknjami je mogoče zdraviti z vedenjsko terapijo.
Tripofobija, kaj je to?
Definicija
Tripofobija je fobija pred vsemi tesno razporejenimi geometrijskimi oblikami (krožne ali konveksne, luknje), kot je to, kar lahko vidimo v satju, v peni za šampon, v kosu švicarskega sira ...
Beseda tripofobija izhaja iz grškega trupe, luknja in phobos, strah. Gre za »fobijo«, ki je bila nedavno identificirana, ne da bi bila uradno razvrščena kot fobija (intenziven in iracionalen strah, ki ga spremlja beg). Res je bil prvič opisan leta 2005. Prizadelo bi veliko ljudi.
Vzroki
Raziskovalci v tej fobiji vidijo možno dedovanje refleksa letenja, registriranega v živčnih refleksih naših prednikov pred skupinami krogov, ki spominjajo na risbe kože nevarnih živali (kača, strupena hobotnica ...).
Drugi znanstveniki to fobijo razlagajo z dejstvom, da zelo blizu geometrijske oblike vzbujajo simptome nalezljivih ali parazitskih bolezni (čre koze, ošpice, tifus, garje itd.) ali razgradnje.
V obeh primerih bi bila tripofobija torej povezana z razvijajočim se obrambnim mehanizmom (prepoznavanje in s tem beg nevarnih živali ali bolnih ljudi).
Diagnostično
Diagnoza trifobije je medicinska, čeprav ni uradno priznana kot fobija. Fobija izpolnjuje posebne diagnostične kriterije. Zdravstveni delavec, s katerim se posvetuje, lahko sestavi seznam situacij ali predmetov, ki so izvor fobije (v tem primeru so zelo blizu geometrijske oblike, vključno z luknjami, povezanimi čustvi, fizičnim vedenjem, nato ga/jo zanimajo simptomi. Lahko temeljiti na posebnih vprašalnikih, ki ocenjujejo obstoj in intenzivnost prepoznanih fobij.
Zadevni ljudje
Tripofobija naj bi prizadela veliko ljudi. Glede na študijo, ki so jo izvedli raziskovalci na Univerzi v Essexu v Angliji, je prizadetih 11 % moških in 18 % žensk. Obstajajo Facebook skupine s tisoči ljudi, ki razpravljajo o tej fobiji.
Dejavniki tveganja
O dejavnikih tveganja za tripofobijo je malo znanega. Nekatere študije so pokazale povezavo med tripofobijo in depresivnimi motnjami ali med trifobijo in socialno anksioznostjo. Ljudje s temi motnjami imajo večjo verjetnost za tripofobijo.
Simptomi tripofobije
Simptomi tripofobije so skupni drugim fobijam.
Neutemeljen strah in panika pred zadevnim predmetom
Ljudje s tripofobijo občutijo zelo močan strah ali tesnobo, ko vidijo gobo, korale, milne mehurčke ...
Ta strah je vztrajen in ga sproži tudi pričakovanje fobičnega predmeta (ko vemo, da se bomo z njim soočili). Oseba, ki trpi za specifično fobijo, kot je tripofobija, se tudi zaveda nerazumne narave svojega strahu in trpi zaradi tega.
Odzivi na tesnobo
Oseba, ki trpi za tripofobijo, lahko ob luknjah doživi številne motnje: pospešeno bitje srca, občutek zadihanosti, slabost, potenje, mrzlico ali navale vročine, tresenje, omotico ... V nekaterih primerih lahko fobija povzroči resnične napade panike.
Za fobijo je značilno izogibanje predmetu ali situaciji, ki povzroča fobijo.
Naredite vse, da se ne znajdete v prisotnosti predmeta (tukaj luknje) v izvoru vaše fobije.
Zdravljenje tripofobije
Tako kot druge fobije se tudi tripofobija zdravi s kognitivno vedenjsko terapijo. Cilj te terapije je, da vas od daleč in v pomirjujočem okolju izpostavi tistemu, kar povzroča vašo fobijo, nato pa vse bliže in bliže, da strah izgine. Dejstvo, da se s fobogenim predmetom soočamo na redni in progresivni način, namesto da se mu izogibamo, omogoča, da strah izgine.
Psihoanaliza je lahko tudi učinkovita
Zdravila za anksiozne motnje se lahko predpišejo, vendar sama po sebi niso rešitev. Omogočajo le obvladovanje zelo intenzivnih simptomov fobije.
Fobija, naravno zdravljenje
Eterična olja s pomirjevalnimi in sproščujočimi lastnostmi lahko pomagajo preprečiti zdravljenje anksioznosti. Uporabite lahko na primer na kožni ali vohalni način eterična olja sladke pomaranče, nerolija, drobnozrnate bigarade.
Preprečiti tripofobijo?
Fobije ni mogoče preprečiti. Edina preventiva, da se izognemo intenzivnemu strahu in simptomom, je izogibanje predmetu fobije.
Po drugi strani pa je pomembno, da lahko poiščemo pomoč takoj, ko se pojavijo simptomi fobije, saj lahko, če je ne zdravimo, postane onesposobljena.