Kaj se dogaja v nas, ko je v bližini izvir vode? Naši možgani se sprostijo, razbremenijo stresa zaradi pretiranega stresa. Pademo v stanje podobno hipnozi, misli začnejo nemoteno teči, odpre se kreativnost, počutje se izboljša.
Vpliv morja, reke ali jezera na naše možgane je postal predmet pozornosti znanstvenikov in psihologov. Wallace J. Nichols, morski biolog, je preučeval učinke modre vode na ljudi in ugotovil, kako vpliva na duševno zdravje.
V bližini vode možgani preklopijo iz stresnega načina v bolj sproščenega. Milijoni misli, ki se vrtijo po moji glavi, odidejo, stres odide. V tako mirnem stanju se bolje razkrijejo ustvarjalne sposobnosti osebe, obišče navdih. Začnemo bolje razumeti sebe in izvajati introspekcijo.
Strahovanje pred veličastnim naravnim pojavom je v zadnjem času postalo pomemben dejavnik poljudne znanosti pozitivne psihologije. Občutek spoštovanja do moči vode prispeva k navalu sreče, saj nas spodbudi k razmišljanju o našem mestu v vesolju, postanemo ponižni, se počutimo kot del narave.
Voda poveča učinkovitost vadbe
Gimnastika je dober način za izboljšanje duševnega počutja, tek ob oceanu pa učinek poveča desetkrat. Plavanje v jezeru ali kolesarjenje ob reki je veliko bolj koristno kot obisk telovadnice v prenatrpanem mestu. Gre za to, da pozitivni vpliv modrega prostora skupaj z absorpcijo negativnih ionov poveča učinek vadbe.
Voda je vir negativnih ionov
Pozitivni in negativni ioni vplivajo na naše počutje. Pozitivne ione oddajajo električni aparati – računalniki, mikrovalovne pečice, sušilniki za lase – jemljejo nam naravno energijo. Negativni ioni nastajajo v bližini slapov, oceanskih valov, med nevihtami. Povečajo človekovo sposobnost absorpcije kisika, povečajo raven serotonina, povezanega z razpoloženjem, prispevajo k ostrini uma, izboljšajo koncentracijo.
Kopanje v naravnih vodah
Bližina vode izboljša počutje, s potopitvijo telesa v naravni vir vode, pa naj bo to morje ali jezero, dobimo izjemen naboj živahnosti. Hladna voda deluje pomirjujoče na živčni sistem in osvežuje, topla voda pa sprošča mišice in lajša napetost.
Torej, če želite imeti bister duh in se počutiti odlično - pojdite na morje ali pa vsaj samo posedite ob vodnjaku v parku. Voda močno vpliva na človeške možgane in daje občutek sreče in dobrega počutja.