vsebina
Splošno sprejeto je, da je sreča minimum bolečine in maksimum užitka. Vendar pa so neprijetni občutki tisti, ki nam pogosto pomagajo, da se osredotočimo na trenutni trenutek in ga začnemo ceniti. Psiholog Bastian Brock razmišlja o nepričakovani vlogi, ki jo igra bolečina v življenju vsakogar.
Aldous Huxley v Brave New World je napovedal, da nenehni užitki vodijo v občutek obupa v družbi. In Christina Onassis, dedinja Aristotela Onassisa, je s primerom svojega življenja dokazala, da je presežek užitka pot do razočaranja, nesreče in zgodnje smrti.
Bolečina je potrebna v nasprotju z užitkom. Brez tega življenje postane dolgočasno, dolgočasno in popolnoma nesmiselno. Če ne čutimo bolečine, postanemo čokoladarji v čokoladnici — nimamo za kaj težiti. Bolečina krepi užitek in prispeva k občutku sreče, povezuje nas z zunanjim svetom.
Brez bolečine ni užitka
Tako imenovana "tekačeva evforija" je primer uživanja bolečine. Po intenzivni telesni aktivnosti tekači doživijo evforično stanje. To je posledica učinkov na možgane opioidov, ki nastajajo v njih pod vplivom bolečine.
Bolečina je izgovor za užitek. Marsikdo si na primer po obisku telovadnice ne odreče ničesar.
S kolegi smo izvedli poskus: polovico preiskovancev smo prosili, naj nekaj časa držijo roko v ledeni vodi. Nato so jih prosili, naj izberejo darilo: marker ali čokoladico. Večina udeležencev, ki niso čutili bolečine, je izbrala marker. In tisti, ki so občutili bolečino, so raje uživali v čokoladi.
Bolečina izboljša koncentracijo
Zapletete se v zanimiv pogovor, a nenadoma vam na nogo spusti težko knjigo. Utihneš, vsa tvoja pozornost je prikovana na prst, ki ga je prizadela knjiga. Bolečina nam daje občutek prisotnosti v trenutku. Ko se umiri, se nekaj časa osredotočamo na dogajanje tukaj in zdaj in manj razmišljamo o preteklosti in prihodnosti.
Ugotovili smo tudi, da bolečina povečuje užitek. Ljudje, ki so pojedli čokoladni piškot, potem ko so roke namakali v ledeno vodo, so uživali bolj kot tisti, ki niso bili testirani. Kasnejše študije so pokazale, da ljudje, ki so pred kratkim izkusili bolečino, bolje razlikujejo odtenke okusa in imajo manjšo kritičnost do užitkov, ki jih prejmejo.
To pojasnjuje, zakaj je lepo piti vročo čokolado, ko nas zebe, in zakaj je vrček hladnega piva užitek po napornem dnevu. Bolečina vam pomaga povezati s svetom in naredi užitek bolj prijeten in intenziven.
Bolečina nas povezuje z drugimi ljudmi
Tisti, ki so se soočili s pravo tragedijo, so občutili resnično enotnost s tistimi, ki so bili blizu. Leta 2011 je 55 prostovoljcev pomagalo obnoviti avstralski Brisbane po poplavi, medtem ko so se Newyorčani zbrali po tragediji 11./XNUMX.
Ceremonije proti bolečinam so se že dolgo uporabljale za združevanje skupin ljudi. Na primer, udeleženci obreda Kavadi na otoku Mauritius se s samomučenjem očistijo slabih misli in dejanj. Tisti, ki so sodelovali na slovesnosti in opazovali obred, so bili bolj pripravljeni darovati denar za javne potrebe.
Druga stran bolečine
Bolečina je običajno povezana z boleznijo, poškodbo in drugim fizičnim trpljenjem. Z bolečinami pa se srečujemo tudi pri vsakodnevnih, precej zdravih dejavnostih. Lahko je celo zdravilno. Na primer, redno potapljanje rok v ledeno vodo ima pozitiven učinek pri zdravljenju amiotrofične lateralne skleroze.
Bolečina ni vedno slaba. Če se ne bojimo in se zavedamo njegovih pozitivnih vidikov, ga lahko učinkovito obvladujemo.
O avtorju: Brock Bastian je psiholog na Univerzi v Melbournu.