Joga: bistvo poučevanja.

Joga kot pouk je nastala v Indiji pred tisočletji. In vsa ta tisočletja se je z njo nenehno ukvarjalo veliko ljudi, a šele v zadnjem času je joga po vsem svetu dobila tako veliko število adeptov. Tečaji joge vplivajo na vse vidike človekove osebnosti - na njegovo fizično, duševno in čustveno stanje. Sprva se je le nekaj ljudi v Indiji, na primer filozofi in puščavniki, dosledno držalo načina življenja, ki temelji na načelih joge. Te ljudi so imenovali jogiji ali guruji, svoje znanje so prenašali le na izbrane študente. Guruji in njihovi privrženci so živeli v jamah in gostih gozdovih, včasih so jogiji postali puščavniki in vodili samotno življenje.

Temeljna načela joge je opisal jogi po imenu Patanjali, ki je živel okoli leta 300 pred našim štetjem - bil je guru, ki so ga spoštovali in častili njegovi sodobniki. Njegova klasifikacija joge se uporablja še danes, poučevanje joge je Patanjali razdelil na osem odsekov. Prva dva opisujeta življenjski slog joge. Resen vaditelj stopal bi moral voditi umirjeno, izmerjeno življenje, vzdrževati prijateljske odnose z drugimi, vzdrževati osebno higieno in dneve preživljati v meditaciji in učenju osnov joge. Jogi se mora izogibati vsemu, kar je povezano s pohlepom, zavistjo in drugimi občutki, ki škodujejo drugim. Tretji in četrti odsek joge obravnavata zlasti njene fizične vidike, zlasti pa vsebujeta vaje, namenjene spodbujanju fizičnega razvoja in pretoka vitalne energije v telo in um jogija.

Preostali štirje odseki so namenjeni izboljšanju duše in uma. V ta namen se mora jogi naučiti odmakniti se od življenjskih težav z vsemi težavami in skrbmi, biti sposoben potopiti se v stanje meditacije in trenirati mentalne sposobnosti z razumevanjem univerzalne zavesti »samadhija«. To stanje vključuje izvajanje temeljnih sprememb v duševni dejavnosti, ki vam omogočajo popolno razumevanje smisla življenja. V zadnjih letih se vse več ljudi v Indiji iz različnih družbenih slojev posveča študiju joge in njenemu poučevanju - pouk joge so uvedli celo v običajnih šolah.