V tem primeru 10. teden nosečnosti, velikost plod pri 12 tednih meri 7,5 cm in tehta 20 g.

Njegovo srce bije zelo hitro: 160 ali 170 utripov / min. Z razvojem mišic in individualizacijo sklepov je že zelo aktiven, četudi gre še za refleksne gibe, ki izhajajo neposredno iz hrbtenjače in ne iz možganov. V amnijski tekočini se dojenček izmenjuje med mobilnimi fazami, kjer se zvija, skrbi za okončine, vzravnava glavo in faze počitka. Upajmo, da bodo ti premiki vidni že na prvem ultrazvoku, a pri 12 tednih nosečnosti za bodočo mamo še niso opazni.

Na obrazu 10 tednov star dojenček, lastnosti so vse bolj tiste majhnega človeka. Oči, luknje za nosnice, ušesa so kmalu na svojem končnem mestu. V čeljustni kosti se začnejo oblikovati brsti stalnih zob. Globoko v koži se pojavijo lasne čebulice. Njegove zdaj dobro oblikovane veke pa so še vedno zaprte.

Osrednji živčni sistem se še naprej razvija z razmnoževanjem in migracijo nevroblastov, živčnih celic v izvoru nevronov.

Jetra, ki so zelo velika v sorazmerju s preostalim telesom, tvorijo krvne celice. Kostni mozeg bo prevzel šele ob koncu nosečnosti.

Črevesna zanka se še naprej daljša, vendar postopoma integrira trebušno steno in osvobodi popkovino, ki bo kmalu sestavljena iz samo dveh arterij in vene.

V trebušni slinavki se začnejo razvijati Langerhansovi otočki, skupki endokrinih celic, ki so odgovorne za izločanje inzulina.

Zunanji genitalije se še naprej razlikujejo.

Ko maternica raste in se premika navzgor v trebuh, se prične nastajati majhen trebuh. 10. teden nosečnosti. Če gre za prvega otroka, nosečnost običajno ostane neopažena. Pri prvorodju pa so maternične mišice bolj raztegnjene, trebuh hitreje »izstopi« in nosečnost je že vidna.

Slabost in utrujenost 1. četrtletje zmanjšati. Po majhnih težavah zgodnje nosečnosti bodoča mati začne okušati dobre strani materinstva: lepa koža, obilni lasje. Vendar pa ostajajo druge nevšečnosti, ki se bodo povečale tudi z razvojem maternice: zaprtje, zgaga.

Na strani čustev in razpoloženja prvi ultrazvok pogosto pomeni velik korak za bodočo mamo. Pomiri in s svojimi slikami, ki so že zelo zgovorne, konkretizira nosečnost, ki se je do zdaj še lahko zdela neresnična in zelo krhka.

od 12 tednov amenoreje (10 SG), se zmanjša tveganje za spontani splav. Bodoča mama pa mora biti še naprej previdna in skrbeti zase.

Dva meseca nosečnosti, je treba še naprej zagotavljati folno kislino za zagotovitev dobre rasti ploda. Vitamin B9 najdemo predvsem v zeleni zelenjavi (špinača, fižol, solata itd.) in v oljnicah (semena, oreščki, mandlji itd.). Omega 3 so pomembne tudi za oči in možgane 10 tednov ploda. Majhne maščobne ribe (skuše, inćuni, sardele ipd.) in oreščki (lešniki, pistacije ipd.) ga vsebujejo v zadostnih razmerjih. 

Zdaj je čas, da napolnite vitamine s sadjem. Zelenjava, po možnosti kuhana na pari, je polna mineralov, vitaminov in vlaknin, ki so bistvenega pomena za optimalen razvoj otroka in ohranjanje kondicije za bodočo mamo. Priporočljivo je zaužiti 5 obrokov sadja in zelenjave na dan. Zelo enostavno jih je vključiti v vsak obrok. Za spodbujanje pravilne absorpcije vitaminov, zlasti vitamina C, je treba uživati ​​živila, bogata z železom.

Če je slabost še vedno prisotna, je trik v tem, da obroke razdelite. Drug nasvet je, da imate kakec ali kruh na nočni omarici in ga pojejte, preden vstanete. 

Med nosečnostjo se je treba izogibati eteričnim oljem. Prodrejo v krvni obtok in nekateri od njih lahko škodujejo plodu. Od 12 tednov amenoreje (10 SG), se lahko nosečnica sprosti v kopeli, vendar mlačna. Ko se poveča volumen krvi in ​​telesna temperatura, bo toplota vode povečala občutek težkih nog in spodbudila razširitev žil. 

Prvi ultrazvok nosečnosti je mogoče opraviti med 11 WA in 13 WA + 6 dni, vendar ta 10. teden nosečnosti (12 tednov) zdaj je pravi čas za ta ključni pregled. Njegovih ciljev je več:

• nadzorovati dobro vitalnost ploda;

Če še ni storjeno, je čas, da potrdilo o nosečnosti pošljete na blagajno družinskih dodatkov in na zdravstveno blagajno.

Možno in priporočljivo je, razen če obstaja medicinska kontraindikacija, nadaljevanje telesne dejavnosti med nosečnostjo, seveda pod pogojem, da jo dobro izberete in prilagodite. Hoja, plavanje, nežna gimnastika so športi, ki so prijatelji bodoče matere.

Od začetka nosečnosti je priporočljivo ustvariti »nosečnostno kartoteko«, v katero se zbirajo vsi rezultati testov (krvni test, analiza urina, izvid ultrazvoka itd.). Ob vsakem posvetu bodoča mamica prinese to kartoteko, ki jo spremlja do dneva poroda.

Za bodoče matere, ki želijo oblikovati porodni načrt, je čas, da se začnejo dokumentirati in razmišljati o želenem tipu poroda. V idealnem primeru se ta razmislek izvede v sodelovanju z zdravnikom, ki spremlja nosečnost: babico ali ginekologom.