vsebina
25. teden nosečnosti: kaj se zgodi z dojenčkom, z materjo, razvoj ploda
Po 25. tednu, ko se bliža konec drugega trimesečja, se tveganje za prezgodnji porod znatno zmanjša. To bi moralo biti spodbuda za mnoge ženske. Zdaj vam ni treba biti nervozen in počivati, ne pozabite na sprehode na svežem zraku in pravilno prehrano.
Kaj se zgodi z ženskim telesom v 25. tednu nosečnosti
Nosečnica je koristna za gibanje, izvajanje preprostih telesnih vaj, če ji zdravnik tega ne prepoveduje. Izogibati se morate težkim naporom, treningom, ki razvijajo okretnost, ali športnim tekmovanjem. Lahko se kopate v bazenu, delate asane - vaje joge, hodite na svežem zraku. To vam bo pomagalo ohraniti mišice napete in se dobro počutiti.
V 25. tednu nosečnosti je koristno izvajati medicinsko gimnastiko.
Ne morete pa iti v drugo skrajnost in se preveč zanesti z delom. Nosečnica potrebuje dober počitek in obilo pozitivnih čustev. Podpora svojcev bo zelo koristna.
Približno 50% nosečnic trpi zaradi bolečih simptomov, ki jih povzročajo hemoroidi. Ni nevaren za zdravje, vendar zelo neprijeten. Povečana maternica stisne žile, kar povzroči moten pretok krvi, kar otežuje naravno praznjenje črevesja. Nosečnicam je koristno vedeti o preprečevanju hemoroidov:
- pomembno je, da spremljate svojo prehrano, uživate več hrane, bogate z rastlinskimi vlakninami - koristne so različne žitarice, zelenjavne in sadne solate;
- vadba pomaga tudi izboljšati gibljivost črevesja;
- v primeru zaprtja je priporočljivo, da postopka ne začnete, ampak takoj uporabite sveče z glicerinom ali drugimi mehčalci.
Če se pojavijo hemoroidi, se morate posvetovati z zdravnikom.
V 25-26 tednu se začnejo ženske mlečne žleze povečevati, pojavi se kolostrum. Lahko se začnete pripravljati na dojenje svojega otroka - umijte si prsi s hladno vodo in obrišite z grobo brisačo. Toda preveč draženja dojk je kontraindicirano, kar lahko povzroči refleksno krčenje maternice.
Obisk pri zdravniku ni potreben v 25. tednu. Ženska lahko pride na izredni posvet, če jo nekaj moti - nespečnost, oteklina, bolečine v hrbtu ali trebuhu, glavoboli, spremembe v naravi izcedek iz nožnice ali pomanjkanje gibanja ploda.
Pred sestankom z zdravnikom boste morali, kot vedno, opraviti test krvi in urina. Če bodo potrebni še nekateri pregledi, jih bo zdravnik predpisal glede na počutje bodoče matere.
Drugi načrtovani ultrazvočni pregled se izvaja od 20. do 24. tedna. Do 26. tedna zdravnik določi, kako bo potekala ženska nadaljnja nosečnost - ali obstaja tveganje za razvoj preeklampsije, zastoj rasti ploda in placentno insuficienco.
25. teden nosečnosti, razvoj ploda
Teža ploda v tem času je približno 700 g. Njegovi možgani se izboljšujejo, hormonsko ozadje se spreminja, nadledvične žleze začnejo proizvajati glukokortikoide.
Kaj se zgodi v 25. tednu, je razvidno iz fotografije, dojenček premika roke in noge
V pljučih ploda celice intenzivno dozorijo in začne se sinteza površinsko aktivne snovi. Otrok izvaja vadbene gibe, vdihuje in izdihuje plodovnico skozi nosnice. Otroci, rojeni v tem času, še ne znajo dihati sami.
Otrok ima popolnoma oblikovan slušni sistem, njegove oči se bodo kmalu odprle. Intenzivno raste, podvoji se v rasti od 20. do 28. tedna.
Na tej stopnji nosečnosti ni novih prehranskih pravil. Morate jesti polnopravno hrano v delnih porcijah.
Izogibati se je treba zlorabi soli, lahko se začne pozna histoza. Uživanje popolnoma nesoljene hrane je neprijetno, zato se vnos soli v prehrani postopoma zmanjšuje.
Obstajajo živila, ki so med nosečnostjo zelo koristna:
- zelenice, vsebuje veliko folne kisline, ki je potrebna za pravilen razvoj otroka;
- jajca vsebujejo holin, ki pomaga pri normalnem delovanju živčnega sistema;
- krompir, lahko ga jemo pečenega, vsebuje vitamin B6, ki je potreben za živčni sistem;
- polnomastno mleko bo pomagalo napolniti zaloge kalcija v telesu in ohraniti zobe bodoče matere;
- rdeče meso, bogato z železom, prispeva k vzdrževanju ravni hemoglobina.
Morate piti zadostno količino tekočine - vsaj 1,5 litra na dan, pri tem pa dajte prednost sveže stisnjenim sokovom in čisti vodi.
Izogibajte se uživanju sode, zapakiranih sokov, kave in črnega čaja, zlasti popoldne. Beli čaj je koristen, ne vsebuje stimulativnih snovi, vsebuje pa veliko vitaminov in biološko aktivnih snovi.
Na kaj je treba biti pozoren?
Ob koncu drugega trimesečja se pojavijo nekatere značilnosti, povezane s spanjem. Če sem na začetku nosečnosti želela zelo pogosto spati, se zdaj ženska počuti močno. Včasih ponoči težko zaspi ali se pogosto zbudi. Slab spanec je lahko posledica krčev v nogah, gibanja otroka ali zgage.
Za popoln počitek je priporočljivo jesti nekaj ur pred spanjem. Če je težko zaspati brez večerje, lahko ponoči popijete kozarec kefirja ali jogurta. Iz večernega obroka morate izključiti živila, bogata z vlakninami - zelje, grah, fižol itd.
Z zgago morate spati na visoki blazini, da vsebina želodca ne vstopi v požiralnik in ga ne draži. Dobro je, da zaspite hkrati, ta navada bo pospešila spanec in olajšala.
V 25. tednu nosečnosti se lahko ženska začne pripravljati na dojenje, ima kolostrum. Upoštevati je treba režim spanja in jesti pravilno. Če se počutite dobro, vam ta teden ni treba iti k zdravniku.
Kaj se zgodi, ko zanosite z dvojčki?
To obdobje ustreza 6.1 meseca. Običajno razvijajoči se plodovi tehtajo po 750 gramov, višina 34,5 in teža enoslednjaka ─ 845 gramov, višina ─ 34,7. Tvorijo sklepe in vezivno tkivo. Izlivi so končno oblikovani. Že vedo, kako stisniti pesti, nosnice se jim začnejo odpirati. Lasje še naprej rastejo. Na telesu se pojavijo starostne pege.
Ženska ima povečan pritisk na stene majhne medenice. Značilna sta tudi pogosta želja po uriniranju in zgaga. Zaradi intenzivno rastočega trebuščka je vse težje zavzeti udoben položaj za spanje.