vsebina
Dandanes se introvertiranost mnogim zdi sramotna lastnost. Kakšen je občutek sedeti doma in se ne pogovarjati z nikomer v družbi, kjer se cenita aktivnost in družabnost? Pravzaprav lahko introverti svetu pokažejo svojo moč.
Nisem ponosen, da sem introvertiran, a se tega tudi ne sramujem. To samo po sebi ni niti dobro niti slabo. To je samo dano. Iskreno povedano, malo sem utrujen od hlapov o tem, da sem ponosen na svojo introvertnost. Vsi, ki jih poznam, mi pošiljajo meme o kul introvertih in dolgočasnih ekstrovertih, ki preveč govorijo.
Dovolj. Super je, da sva sprejela svojo posebnost in svetu povedala o svoji ljubezni do same. Toda ali ni čas, da gremo naprej? Ali preveč protestiramo? Če se res dobro počutite, morate še naprej kričati o tem? Ali ni čas, da gledate svoja posla?
Poleg tega vas mnogi aktivisti gibanja "bodi ponosen na svojo introvertnost" pozivajo, da jih pustiš pri miru.
Seveda je potreba po samoti del narave introverta, vendar le del. To potrebujemo za okrevanje, vendar mislim, da je čas, da ugotovimo, kako osrečiti svet s koristmi vaše introverzije.
Če ga uporabljate samo kot izgovor za zavračanje povabil, potem samo potrjujete večinsko stališče, da so introverti asocialni. In to je eden od znakov, da zlorabljate svojo introvertnost. Začnimo s tem, potem pa bomo govorili o nekaterih drugih.
1. Preveč časa preživite doma.
Ne marate zabav. To je v redu, toda ali ste vedeli, da se jih lahko naučite ljubiti, če v njih sodelujete ... na svoj način? Na primer, ko greste na zabavo, si dovolite, da jo kadar koli zapustite – tudi če je še vedno »prezgodaj«. Ali pa sedite v kotu in opazujte druge. No, ja, nekdo vas bo nadlegoval z vprašanji, zakaj ne komunicirate. Pa kaj? Ni ti vseeno, sama si v redu.
Ampak recimo, da še vedno sovražiš zabave. Zato ne hodite k njim! Če pa le zavrnete povabila in ne povabite ljudi, ki jih imate radi, da počnejo tisto, kar vam je zares všeč, potem niste introvert, ampak samo samotar.
V redu je, če vam ni všeč, kako se drugi ljudje družijo.
Potem pa se je treba družiti na svoj način. Lahko ste introvert, ki sam vabi zanimive ljudi, da ga spremljajo na dogodkih — na primer na predavanjih, razstavah, avtorskih branjih.
Prirejate skupne večerje, da bi uživali v čudovitem pogovoru v ožjem krogu? Ali greste na kampiranje s prijateljem, s katerim se je enako dobro pogovarjati in molčati? Večerjate z nekaj prijatelji, ki so vam pri srcu? Če ne, potem zlorabljate svojo introvertnost. Pokažite redkim srečnežem, kako kul so lahko introverti.
2. Samo opravljate delo.
Sposobnost introvertov, da opravljajo rutinsko delo, je ena od naših prednosti. Bodite ponosni na to. Če pa svojih misli ne izrazite kolegom in nadrejenim, ali res svetu pokažete vso veličino svoje zaprtosti vase?
Razumem, da se včasih sestanki odvijajo prehitro za naš tempo razmišljanja. Težko nam je oblikovati misli in najti trenutek, da nas slišimo. Toda naša naloga je, da se naučimo deliti ideje z drugimi.
Pomagajo lahko osebni sestanki z vodjo ali sodelovanje z nekom, ki lahko pomaga z glasovnimi idejami.
Vodje so pred kratkim začeli spoznavati introvertnost in ekstrovertnost kot še en vidik raznolikosti, ki mora biti prisoten v učinkoviti ekipi. Prepričajte se, da pokažete prednosti introverzije in ne samo delate z mešanjem.
3. Izogibaš se pogovoru.
Vem, vem, prazno govorjenje je kamen spotike za introverte. Sam se temu skušam izogniti. Pa vendar … Nekatere študije potrjujejo, da govorjenje o »ničem in vsem« dobro vpliva na naše psihično stanje.
Torej, v seriji eksperimentov, ki so jih izvedli psihologi iz Chicaga, so skupino subjektov prosili, naj se pogovarjajo s sopotniki na vlaku – torej naj naredijo nekaj, čemur so se običajno izogibali. Po poročilih so imeli tisti, ki so klepetali s sopotniki, bolj prijetno potovanje kot tisti, ki so »uživali biti sami«.
Nobeden od pobudnikov pogovora ni zavrnil nadaljevanja pogovora
Toda poglobimo se še globlje. Medtem ko se pogovor o malenkostih največkrat konča sam od sebe, se včasih spremeni v nekaj več. Odnosi se ne začnejo z intimnostjo. Takojšen potopitev v globino pogovora z novim znancem je lahko zmeden. Zagotovo ste to že izkusili: odlične sposobnosti poslušanja introvertiranih vodijo v to, da se odpremo več, kot bi želeli.
Izmenjava pogostih fraz pomaga pri vzpostavljanju stika, daje čas, da se preizkusita drug na drugem, prebereta neverbalne signale in najdeta skupni jezik. Če se stvari seštejejo, lahko lahek pogovor pripelje do bolj smiselnega pogovora. Torej, če se izogibate klepetu, zamudite priložnost za srečanje pomembnih in prijaznih ljudi.
4. Pretvarjaš se, da je vsaka osamljenost dobra osamljenost.
Toliko govorim o tem, ker ta napaka že dolgo moti mojo srečo. Smo introverti, a vsi ljudje potrebujejo ljudi in pri tem nismo izjema. Ostati sam doma je najlažji način, da ne narediš ničesar, a preveč osamljenosti je škodljivo in lahko vodi v modrost in slabo voljo.
Žal se z osamljenostjo najlažje spopadeš sam. Osamljenost je tako vsesplošen in težak občutek, da ga je lažje doživeti v samoti kot v množici.
In seveda, zaradi tega se počutimo še bolj izolirane.
Poleg tega zaradi izkrivljanja našega razmišljanja še naprej počnemo nekaj, kar nam ni všeč, preprosto zato, ker smo za to že porabili nekaj časa in truda. Pravimo si, da je osamljenost dobra, da smo nadljudje, ker nam je udobno biti sami, pa čeprav še zdaleč ni tako.
Strokovnjaki ugotavljajo, da so osamljeni ljudje bolj sovražni. Vedno sem jih imel za mizantrope, zdaj pa sumim, da so globoko obtičali v tem začaranem krogu zavračanja.
Ali ni to tisto, kar si rečete, ko pridete na zabavo in se že na začetku ne počutite dobro? Ali ko postaneš malo sramežljiv pred tujcem? Se tolažite z zgodbami, da po naravi nimate zmožnosti narediti vtis na druge? Ne pričakujte, da boste briljanten sogovornik? Se spomnite svojih šibkih socialnih veščin, zaradi katerih je vsak dogodek minsko polje?
Pozabi. Nehajte se prepričevati, da ste drugačni od ostalih. Ja, nekateri ljudje lažje komunicirajo, nekateri razsvetlijo sobo že s svojo prisotnostjo. Iskreno povedano, to niso ljudje, ki bi me pritegnili, zdijo se mi celo malo odvratni. Raje se pogovarjam s človekom, ki tiho sedi v kotu. Ali pa nekdo, ki ga že poznam. Ne hodim na zabave, da bi spoznal nove ljudi – tja grem, da vidim ljudi, ki jih poznam.
Vsak čuti vsaj rahlo negotovost v novih situacijah.
Vsi so zaskrbljeni zaradi vtisa, ki ga naredijo. Ljudje, ki med plesom vstopijo v sobo, se na ta način preprosto spopadajo s svojo tesnobo.
Poskusite ne povečati svoje naravne tesnobe tako, da si rečete, da ste »brezupni«, da ne morete nadaljevati pogovora in da vas nihče ne bo nikoli opazil. Ja, zaskrbljeni ste. Če pa ne trpite za diagnosticirano anksiozno motnjo, ta anksioznost za vas ni nevarna. To je naravna reakcija na novo situacijo.
Občutite in nato pokažite ljudem, kako zanimivi so lahko introverti, če želijo. Povejte si, kako srečni bodo ti ljudje, če bodo končno utihnili in slišali, kaj nameravate povedati!
O avtorju: Sophia Dambling je avtorica Izpovedi introvertiranega popotnika in številnih knjig, vključno z Introvertirano potovanje: Tiho življenje v glasnem svetu.