Delaj to kar ljubiš
Ključ do pozitivne izkušnje na zmenkih je povezovanje s podobno mislečimi ljudmi, ki imajo enaka zanimanja. Seveda obstaja možnost, da svojo sorodno dušo srečate v kavarni ali na ulici, a skupni interesi in hobiji že od samega začetka so ključ do uspeha. Poiščite zabavo po svojih željah, pojdite na seminarje, tečaje, prakse in uživajte v procesu. Ko počnete, kar vam je všeč, in ne razmišljate o iskanju partnerja, bo sorodna duša prišla k vam sama. In kar je najpomembneje - ne hitite v skrajnosti. Če greš v svoj hobi z glavo, se ne umikaj vase. Bodite odprti za nova poznanstva!
Vadite jogo (sami ali s partnerjem)
Joga vam pomaga spoznati svoje telo in um in bolje ko boste poznali sebe, lažje boste spoznali in sprejeli drugo osebo. Praksa omogoča, da se poglobite vase, razumete svoje prednosti, slabosti in jih sprejmete. Poleg tega v nas razvija sočutje in empatijo, kar je zelo pomembno za odnose z ljudmi.
Če vadite s partnerjem, boste občutili večjo intimnost. Preizkusite asane, ki jih morate izvajati skupaj. Obstaja še ena učinkovita praksa, ki spodbuja zbliževanje: položite roko na partnerjeve prsi, on naj jo položi na vaše. Poskusite z roko začutiti njegov dih in mu prilagodite svojega. Tako se bosta miselno uglasila z energijo drug drugega in z redno vadbo začutila tesnejšo povezanost.
Obrnite se na psihoterapevta
Psihoterapevtov se ni treba bati. Včasih je dolgotrajna osamljenost težava, ki izvira iz vaše preteklosti, s katero se bojite soočiti. Konflikti s samim seboj ali z drugimi ljudmi vam preprečujejo, da bi našli srečo, in tudi ko najdete pravo osebo, ne morete zgraditi normalnega odnosa z njo zaradi svojih kompleksov. Ni treba več let hoditi k psihoterapevtu enkrat na teden, poiščite kvalificiranega strokovnjaka in pojdite na prvo sejo, nato pa se zanašajte na svoje občutke.
Če že imate partnerja, a občasno čutite, da se ne razumeta, vam lahko terapevt pomaga razumeti sebe. Svoje sorodne duše ne morete pripeljati do njega, ampak sami obiščite strokovnjaka. Pogosto sami pokvarimo odnos, ker od partnerja zahtevamo preveč, sami pa ne moremo izraziti svojega nezadovoljstva z njim in na splošno kakršnih koli misli.
Bodi to, kar si
Ko gre za iskanje prave ljubezni, je pomembno, da ste sami in se ne pretvarjate, da ste nekdo drug. Zavedajte se, da maske ne boste mogli dolgo nositi in jo boste vseeno morali sneti. In pazite, da se ne zaljubite v masko nekoga drugega ali v to, kar mislite, da bi ta oseba morala biti. Bodite sami in se naučite videti druge ljudi, ne da bi razmišljali o njihovih podobah in ne da bi karkoli pričakovali od njih. Zgodi se, da se zaljubimo v lik in zgodbo, ki smo si jo sami izmislili, in smo razburjeni, ko se izkaže, da je resničnost popolnoma drugačna.
Meditiramo
Meditacija pomaga lajšati stres in se znebiti kompleksov. Bolj ko ste mirni in manj sramežljivi, lažje navežete stik z drugimi ljudmi in še posebej s partnerjem. Vadba meditacije vam pomaga, da ste v sedanjem trenutku, bolj nadzorujete svoje občutke in se zavedate čustev drugih, s čimer povečate svojo sposobnost empatije in sočutja. Meditacija spodbuja povezavo na globlji ravni s partnerjem. Začnite s preprostim sledenjem dihanju, poiščite prakse na spletu ali se naučite meditacije pri certificiranem inštruktorju in opazili boste izboljšanje svojih odnosov in življenja na splošno.