Prenesite štafeto!
Normalno in celo bistveno je, da prosite za pomoč, če se vaš spremljevalec ne more osvoboditi. Med nakupovanjem, nego, čiščenjem, kuhanjem, telefonskimi klici ... imate vtis, da nimate nadzora.
Brez panike, raje prosite mamo, sestro ali prijateljico za pomoč. Vendar bodite previdni, bistveno je, da je ta oseba pozitivna in spoštuje vaše odločitve, zlasti kar zadeva dojenje.
Izberite nekoga, ki dobro pozna vaš dom, da mu ne bo treba vsega povedati in ki se tam dobro počuti.
Nenazadnje se izogibajte družinskim članom, pri katerih obstaja napetost, da bi dobili roko pomoči ... to zagotovo ni čas za reševanje starih družinskih prepirov.
Ni preveč obiskov!
Skušnjava je velika, če povabite prijatelje in družino, da se nagnejo nad zibelko in vidijo, kako čudovit je vaš angelček. Vendar je pomembno, da nekaj tednov na obiske damo hola.
Pravzaprav vstopate v obdobje, ki mu psihologi pravijo »gnezdenje«. To je zelo enkraten umik, ki vam omogoča, da si povrnete moč in zgradite slavni trio »očka, mama, dojenček«. Nikakor se ne boste odrezali od zunanjega sveta, ampak samo, da na začetku omejite obiske na enega na dan.
Nekateri previdnostni ukrepi ne zbudite svojega otroka, da bi ga pokazali stricu Ernestu, ki gre mimo, ne prenašaj ga iz roke v roko, izogibajte se prevelikemu hrupu in prosite, naj ljudje ne kadijo v njihovi prisotnosti. |
Nič vam ne preprečuje, da bi obiskali prijatelje, dokler se držite teh istih pravil. Malček se lahko zelo dobro pojavi po vrnitvi iz materinstva. Bistveno je celo, da mora na svež zrak, razen če so temperature ekstremne. Po drugi strani pa ni govora, da bi jo peljali na izlet pred mesecem starosti.
Uspešna vrnitev domov pomeni zavedanje, da ne moreš narediti vsega na polno. Postati mati zahteva novo dojemanje časa: ni več samo tvoj. Ampak tudi vašemu dojenčku!