vsebina
Po mnenju mnogih strokovnjakov zelo visoka kislost telesa moti normalno delovanje organskih sistemov in postanejo brez obrambe pred različnimi bakterijami in virusi.
PH je število atomov vodika v dani raztopini. Če je 7, je to nevtralno okolje, če je od 0 do 6,9, potem je kislo, od 7,1 do 14 - alkalno. Kot veste, je človeško telo 80% vodna raztopina. Telo nenehno poskuša uravnotežiti razmerje kisline in alkalije v tej raztopini.
Posledice kršitve kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu
Če je kislinsko-bazično ravnovesje moteno, lahko to povzroči resne motnje v telesu. Ko jeste živila, bogata s kislino in premalo vode, pride do zakisanosti celega telesa. Ti vključujejo gazirane pijače, žita, živila, ki vsebujejo sladkor, nadomestke sladkorja, pecivo, mesne izdelke in meso.
Zakisljevanje je nevarno, ker poslabša prenos kisika po telesu, mikro in makroelementi se začnejo slabo absorbirati. To lahko najprej povzroči motnje v prebavnem sistemu, presnovi celic, povzroča pa tudi bolezni srca in ožilja, kožne bolezni, zmanjšanje kostne gostote, imunosti itd. V okolju, kjer kislinsko-bazično ravnovesje kaže na kislost, različni paraziti, vključno z virusi, glivicami in bakterijami, hitro rastejo in se množijo.
Nobelov nagrajenec Otto Warburg je prejel nagrado za odkritje, da se rakave celice ne razmnožujejo v okolju, bogatem s kisikom, in kasneje je bilo dokazano, da virusi, bakterije in glive v takem okolju ne delujejo. Višji je pH, ki je alkalen, večja je koncentracija molekul kisika (kalorizer). V kislem okolju se koncentracija CO2 poveča in nastane mlečna kislina, ki ustvarja predpogoje za rast rakavih celic.
Kako preveriti pH telesa?
Precej enostavno je preveriti kislinsko-bazično ravnovesje s posebnim testom - testnimi lističi lakmusovega papirja, ki jih lahko kupite v lekarni. Najbolj optimalno ravnovesje pH je 6,4-6,5. Najbolje je, da kislinsko-bazično ravnovesje določite eno uro pred obroki ali dve uri po njem.
PH urina lahko ves dan niha. Če je njegova vrednost 6,0-6,4 zjutraj in 6,4-7,0 zvečer, ni razloga za skrb. Če pa test pokaže 5,0 in manj, se pH urina močno zakisa, če pa je 7,5 ali več, potem prevlada alkalna reakcija. Po vrednosti pH urina lahko ugotovite, kako dobro se v našem telesu absorbirajo minerali, na primer kalcij, natrij, magnezij.
Kar zadeva pH sline, njegova vrednost kaže na aktivno delovanje encimov v prebavnem traktu, zlasti v jetrih in želodcu. Normalna kislost mešane sline je 6,8-7,4 pH. Običajno se meri opoldne na tešče ali dve uri po jedi. Nizka kislost ustne votline pogosto vodi do zobne gnilobe, bolezni dlesni in slabega zadaha.
Kaj so kisla in alkalna okolja?
V medicini obstaja izraz "acidoza" - to je hiperacidnost. Pitje veliko alkoholnih pijač in zapleti diabetes mellitus pogosto vodijo do tega stanja. S povečano kislostjo lahko opazimo težave s srcem in ožiljem. Oseba lahko dovolj hitro pridobi kilograme. Zelo pogosto v takih primerih obstajajo bolezni ledvic, mehurja in zmanjšana imunost.
Povišanje ravni alkalij v telesu se imenuje alkaloza. V tem primeru je opažena tudi slaba absorpcija mineralov. Razlog za to stanje v telesu je lahko dolgotrajna uporaba zdravilnih snovi, ki vsebujejo veliko količino alkalij. Alkaloza je dovolj redka, lahko pa povzroči tudi resne in negativne spremembe v našem telesu. Sem spadajo bolezni kože in jeter, neprijeten in izrazit vonj iz ust ter drugi.
Kako vzdrževati normalen pH?
Da bi ohranili optimalno kislo-bazično ravnovesje telesa, morate piti dovolj vode (30 ml na 1 kg telesa). Kar zadeva hrano, bi moralo biti nekajkrat več z alkaliji bogate hrane kot kisle hrane.
Rastlinska hrana, tako kot zelenjava in sadje, spodbuja nastanek alkalne reakcije, žita, meso, predelana hrana v obliki klobas, polizdelkov, pekovskih izdelkov-kisla. Za vzdrževanje optimalnega kislinsko-bazičnega ravnovesja je potrebno, da v prehrani prevladuje rastlinska hrana.
Zdravniki pravijo, da je v našem interesu, da v telesu vzdržujemo pravilno raven kisline in alkalij. Le ob optimalnem pH ravnovesju naše telo dobro absorbira hranila.
Naše telo ima naravne mehanizme, ki izboljšajo kislinsko-bazično ravnovesje. To so puferski sistemi krvi, dihal in izločevalnega sistema. Ko so ti procesi moteni, naše telo sprošča kisline v prebavila, ledvice in pljuča ter v kožo. Prav tako lahko nevtralizira kisline z minerali in nabira kisline v mišičnem tkivu (kalorizator). Če se počutite utrujeni, lahko to pomeni, da železo v hemoglobinu v krvi nevtralizira kislino. Če opazimo omotico, glavobole, krče in nespečnost, lahko to pomeni, da se magnezij uporablja v živcih, mišičnem tkivu in kosteh.
Tukaj je, koliko zdravstvenih težav lahko nastane zaradi kislo-baznega neravnovesja. Naj stvari ne gredo same od sebe, upoštevajte, da je preventiva ključnega pomena za dobro zdravje. Redno spremljajte pH svojega telesa, da se izognete številnim boleznim.