Prehrana aritmije

Splošni opis bolezni

Burno 21. stoletje je korenito spremenilo življenjske razmere ljudi. In nastale spremembe nimajo vedno blagodejnega vpliva na zdravje. Diete, hrana z veliko sladkorja, maščob, holesterola, soli, nizka gibljivost v službi in doma prispevajo k hitremu razvoju aritmij pri ljudeh - kršitev tempa in ritma srčnih kontrakcij. Vzroki za to bolezen so konflikti doma, na delovnem mestu, v prometu, kajenje in zloraba alkohola. In ko so temelji postavljeni, potem zadostuje kateri koli nepomemben razlog za pojav aritmije.

Oglejte si tudi naš namenski članek Prehrana za srce.

Znaki možnega nastopa bolezni so lahko:

  • močan in včasih neenakomeren srčni utrip;
  • tresenje rok;
  • teža v srcu pri hoji peš;
  • potenje;
  • občutek kratkega sape;
  • temnenje oči;
  • omotica in nelagodje v srcu zjutraj.

Naslednje bolezni lahko povzročijo tudi odpoved srčnega ritma:

  • okužbe;
  • vnetne bolezni;
  • srčna ishemija;
  • motnje v ščitnici;
  • hipertonična bolezen.

Prva stvar, ki jo mora oseba narediti, če sumi na aritmijo, je merjenje pulza. Norma se šteje za 60 - 100 utripov na minuto. Če je utrip manjši ali večji od 120, je treba za pravočasno zdravljenje takoj poiskati pomoč pri zdravniku.

Na žalost se takšnih napadov ni vedno mogoče znebiti za vedno. Toda s pravim režimom jih lahko dosežete najmanj. To zahteva:

  • revidirajte svoj jedilnik in iz prehrane odstranite jedi iz živil, bogatih s sladkorjem in holesterolom;
  • sestaviti morate prehrano iz rastlinske hrane in hrane z nizko vsebnostjo maščob;
  • jejte malo, da prenatrpan želodec ne draži vagusnega živca, kar pa lahko negativno vpliva na funkcije sinusnega vozla, ki je odgovoren za srčne impulze;
  • jemljite praviloma vsakodnevno razumno telesno aktivnost v obliki gimnastike zjutraj in zvečer hojo po svežem zraku, ki bo omogočila učinkovitejše delovanje srčne mišice;
  • izogibajte se statičnim obremenitvam, ne dvigujte uteži, ne premikajte kosovnih predmetov, da ne bi povzročili povišanja krvnega tlaka.

Koristna hrana za aritmijo

Pravilni vnos hrane je ključ do zdravja. Zato se morate držati naslednjih pravil:

  1. 1 nikoli ni priporočljivo sedeti za mizo, če ne želite jesti;
  2. 2 hrane ne smete jesti v vznemirjenem stanju ali slabe volje, takoj po ohladitvi ali pregrevanju;
  3. 3 med jedjo je najbolje, da se osredotočite na njegovo uporabnost, da vas ne moti branje, pogovor ali gledanje televizije;
  4. 4 hrano je treba temeljito prežvečiti;
  5. 5 z aritmijami je treba količino zaužite tekočine zmanjšati na polovico;
  6. 6 prenehajte jesti, če želite pojesti malo več;
  7. 7 ne jemljite hrane tako hladne kot zelo vroče;
  8. 8 obvezno 3-4 krat prekinite vnos hrane;
  9. 9 rastlinskih izdelkov v dnevni prehrani mora biti 50-60% celotne količine, ogljikovi hidrati do 20-25%, beljakovine 15-30%.

Koristna darila narave za aritmijo vključujejo:

  • hruška, ki deluje poživljajoče in osvežujoče, lahko zmanjša napetost, izboljša razpoloženje, pomaga pri prebavi hrane in normalizira srčni utrip;
  • irga je grm z odličnimi protivnetnimi in protiterosklerotičnimi lastnostmi, ki je sredstvo za krepitev kapilar, ki pomaga po srčnem napadu, zmanjšuje strjevanje krvi, blaži vazospazem, preprečuje razvoj tromboze, izboljša živčno prevodnost srčne mišice , krepitev;
  • sliva - znižuje holesterol v krvi in ​​krepi stene krvnih žil;
  • maline - kot zdravilo, ki odlično krepi stene krvnih žil, znižuje krvni tlak in raven holesterola, vsebuje organske kisline, tanine, pektin, vitamine B2, C, PP, B1, karoten, jod, kalij, folno kislino, magnezij, natrij , železo in fosfor;
  • rdeča paprika in paradižnik, ki blagodejno vplivata na stene krvnih žil in normalizirajo delovanje srčno -žilnega sistema;
  • rožmarin, ki pomaga zvišati nizek krvni tlak in okrepiti ožilje
  • vse vrste ribeza, ki vsebujejo vitamine: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 in oksikumarini - snovi, ki zmanjšujejo strjevanje krvi in ​​so učinkovite tudi za preprečevanje tromboze in kot sredstvo za zniževanje krvnega tlaka, izboljšanje krvotvornih procesov in krepitev srca;
  • marelica - izboljša delovanje srčno -žilnega sistema;
  • semena kumar - odstranijo holesterol in popolnoma očistijo stene krvnih žil od znotraj;
  • lubenica - odstranjuje odvečni holesterol;
  • melona - odstranjuje holesterol iz krvi;
  • repa je izvrstno zdravilo za pomiritev močnega srčnega utripa;
  • pesa - vazodilatator, učinkovito znižuje krvni tlak;
  • peteršilj - diuretik, potreben za aritmije;
  • grozdje - odpravlja zasoplost in otekline, izboljša srčni utrip in ton srčne mišice, "očisti" kri;
  • koruza - zmanjšuje usedline holesterola;
  • jabolka - zaradi vsebnosti rastlinskih vlaknin in vitaminov v njih zmanjšajo tveganje za nastanek raka in bolezni srca, spodbujajo izgubo teže, zmanjšajo otekline, izboljšajo prebavo in normalizirajo krvni tlak;
  • avokado - vsebuje kompleks vitaminov: E, B6, C, B2 in minerale, baker, železo in encime, ki preprečujejo razvoj anemije in pomagajo pri asimilaciji hranil, potrebnih za delo srca;
  • zelje in krompir - vir kalija, normalizirajo delovanje srčne mišice;
  • grenivka - bogata z glikozidi, vitamini C, D, B1 in P ter rastlinskimi vlakninami, ki prispevajo k uravnavanju fizioloških procesov v telesu, izboljšujejo delovanje srca, normalizirajo prebavo;
  • granatno jabolko pomaga znižati holesterol in razredčiti kri;
  • laneno olje, ki je tako potrebno za aritmije in je bogato z mononenasičenimi maščobami, ki preprečujejo blokado krvnih žil;
  • žita, bogata s hitro raztapljajočimi se vlakninami, ki preprečujejo absorpcijo holesterola;
  • Leča in rdeči fižol vsebujejo rastlinske vlaknine in kalij, ki pomagajo krepiti srce;
  • fižol, bogat z flavonoidi, vlakninami, železom in folno kislino;
  • buče, ki vsebujejo beta-karoten, vitamin C in kalij, ki normalizirajo vodno-solno ravnovesje in znižujejo krvni tlak;
  • česen, ki vsebuje dušikov oksid in vodikov sulfid, ki zmanjšujeta žilni tonus;
  • brokoli je bogat z vitamini C, B in D, kalijem, magnezijem, železom, vlakninami, fosforjem in manganom;
  • ribe so naravni vir omega - 3 kislin;
  • olje iz pšeničnih kalčkov, ki vsebuje oleinsko kislino, alfa-linolensko in linolno kislino.

Netradicionalne metode zdravljenja

Netradicionalna terapija je skladišče za zdravljenje bolezni srca na vse mogoče načine in načine. Za to uporabite zdravljenje z zelišči, snovmi živalskega, mineralnega in drugega izvora itd. Sem spadajo:

  • glog - “kruh srca”, ki odpravlja aritmijo in lajša bolečine v srcu, povečuje krvni obtok, znižuje holesterol;
  • rman v obliki soka, ki se uporablja z močnim srčnim utripom;
  • šipki - vitaminsko zdravilo;
  • glina - ki je bogata s kremenom, aluminijevim oksidom, pomaga pri povečanem živčnem utripu;
  • baker je v obliki bakra učinkovit pri napadih aritmije;
  • čebelji med pomaga pri hudih srčnih boleznih, pri oslabljeni srčni mišici, z visokim holesterolom v krvi;
  • surovo goveje srce;
  • mešanica limonine, medene, marelične koščice;
  • infuzija viburnuma z medom;
  • mešanica limon, medu in suhih marelic;
  • čebula + jabolko;
  • poprova meta;
  • vitaminska mešanica limon, suhih marelic, rozin, orehovih jedrc in majovega medu;
  • šparglji.

Nevarni in škodljivi izdelki za aritmije

V primeru aritmije se je treba izogibati:

  • mastno meso;
  • maščoba;
  • kisla smetana;
  • jajca;
  • močan čaj;
  • kava;
  • vroče in slane začimbe in začimbe;
  • navadna čokolada zaradi visokega sladkorja in visoke vsebnosti kalorij, kar prispeva k povečanju telesne mase;
  • izdelki, ki vsebujejo konzervanse, GSO in rastne hormone, ki izzovejo razvoj srčno-žilnih bolezni;
  • ni sveže ali umetno pridelano;
  • ocvrta, prekajena ali ocvrta hrana.

Pozor!

Uprava ni odgovorna za kakršen koli poskus uporabe navedenih informacij in ne jamči, da vam osebno ne bo škodovala. Materialov ni mogoče uporabiti za predpisovanje zdravljenja in diagnozo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom specialistom!

Prehrana za druge bolezni:

Pustite Odgovori