Artritis Je bolezen sklepov in periartikularnih tkiv z vnetnimi motnjami njihove funkcionalnosti.
Razvojni predpogoji:
dedna nagnjenost k sklepni patologiji, slabe navade (kajenje, alkoholizem), oslabljen metabolizem in prekomerna telesna teža, poškodbe (gospodinjske, športne, poklicne, duševne) ali povečan stres v sklepih, nalezljive, alergijske in imunske bolezni, bolezni, ki temeljijo na disfunkciji živčnega sistema , »Sedeči« način življenja in slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov.
Vzroki:
- 1 okužbe sklepov;
- 2 travma;
- 3 podhladitev;
- 4 odlična telesna aktivnost.
Simptomi:
bolečina zjutraj v enem ali več sklepih (vnetna vrsta bolečine); otekanje, pordelost in otrdelost kože okoli sklepov; njihova neaktivnost; povišana temperatura na območju sklepov; deformacija sklepa; drobljenje pod povečano obremenitvijo.
Razvrstitev vrst artritisa:
V sodobni medicini obstaja približno sto vrst artritisa, med katerimi so najpogostejši razvrščeni:
odvisno od obsega lezije:
- monoartritis - vnetna bolezen enega sklepa;
- oligoartritis - vnetna bolezen več sklepov;
- poliartritis - vnetna bolezen mnogih sklepov;
odvisno od narave tečaja:
- akutni;
- subakutno;
- kronična.
odvisno od narave lezije:
- revmatoidni artritis - sistemska vnetna avtoimunska bolezen susiavs (prizadene periartikularna tkiva, sisteme in organe telesa);
- psoriatični artritis - bolezen sklepov, povezana z luskavico;
- reaktivni artritis - bolezen sklepov, ki se razvije kot posledica akutne genitourinarne ali črevesne okužbe;
- nalezljivi artritis (septični ali piogeni artritis) - nalezljiva bolezen sklepov (patogeni: gonokoki, tuberkuloza, Haemophilus influenzae, streptokoki, kvas, glivične okužbe);
- travmatični artritis - se razvije kot posledica poškodb sklepov;
- distrofični artritis - se razvije kot posledica hlajenja, presnovnih motenj, fizičnega preobremenjenosti, kršitve življenjskih in delovnih pogojev, pomanjkanja vitaminov.
Ker obstaja toliko vrst artritisa, ni ene prehrane, ki bi bila enako primerna za medicinsko prehrano za vsako vrsto te bolezni. A vseeno je pri artritisu v prehrano treba vključiti živila z večjo količino elementov v sledovih in vitamini, pri čemer vsaj pet do šestkrat na dan uporabite kuhano ali pečeno hrano.
Zdrava hrana za artritis
- 1 sadje, zelenjava, zlasti oranžna ali rumena, z visoko vsebnostjo vitamina C in antioksidantov (paprika, agrumi, surov krompirjev sok, korenje, pesa, kumare, čebula, jabolka);
- 2 solati iz sveže zelenjave in sadja;
- 3 jagode (brusnica, brusnica);
- 4 sveže iztisnjeni sokovi (na primer jabolčni sok ali mešanica korenčkovega soka, zelene, paradižnika in zelja)
- 5 mlečnokislinska hrana z visoko vsebnostjo koristnih bakterij in kalcija;
- 6 ribje olje, olje jeter trske (vsebuje maščobne kisline omega-3, ki zmanjšujejo občutljivost sklepov);
- 7 nekaterih vrst rib z omejenimi količinami nenasičenih maščobnih kislin (postrv, skuša, losos);
- 8 ajdovih kaš in leča (vsebujejo rastlinske beljakovine);
- 9 dietno meso (piščanec, zajec, puran, kuhana piščančja jajca).
Ljudska zdravila za artritis:
- sveža rastlina cikorije (poparite in nanesite na boleče mesto);
- podželo ali zelje (ponoči zavijte liste zelja, boleče sklepe podreta);
- naravni sokovi brusnice, jabolka, grenivke (vzemite dve žlički na kozarec čiste vode) ali mešanica sokov (korenje, kumare, pesa, solata, zelje, špinača);
- celandin (uporabite sok za mazanje prizadetih sklepov);
- česen (dva do tri stroka na dan);
- masaža z eteričnimi olji (pet kapljic borovega olja, tri kapljice sivkinega olja, tri kapljice limoninega olja, pomešanega z žlico olivnega olja ali pet kapljic limoninega olja, štiri kapljice evkaliptusovega olja, štiri kapljice sivkinega olja, pomešanega z žlica olja grozdnih pečk).
Nevarna in škodljiva hrana za artritis
Treba ga je omejiti ali izključiti iz prehrane: kislica, stročnice, špinača, ocvrto meso, klobase, dimljeno meso, drobovina, juhe, alkohol, sol in sladkor, živila, ki vsebujejo ognjevzdržne maščobe in lahko prebavljive ogljikove hidrate, začimbe in začimbe (poper, gorčica) , hren), kulinarične, goveje, svinjske in jagnječje maščobe, konzervirana hrana, prekajeno meso, marinade, kumarice, vroči prigrizki, pecivo, močna kava in čaj, sladoled.
Pozor!
Uprava ni odgovorna za kakršen koli poskus uporabe navedenih informacij in ne jamči, da vam osebno ne bo škodovala. Materialov ni mogoče uporabiti za predpisovanje zdravljenja in diagnozo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom specialistom!