Hranilna vrednost in kemična sestava.
Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Vrednost kalorij | 49 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 5.9% | 3437 g |
| Beljakovine | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 1.6% | 12667 g |
| Maščobe | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| Ogljikovi hidrati | 10.9 g | 219 g | 5% | 10.2% | 2009 g |
| Prebavne vlaknine | 1.6 g | 20 g | 8% | 16.3% | 1250 g |
| Voda | 86.3 g | 2273 g | 3.8% | 7.8% | 2634 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 64 μg | 900 μg | 7.1% | 14.5% | 1406 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.7% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.2% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.092 mg | 5 mg | 1.8% | 3.7% | 5435 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.054 mg | 2 mg | 2.7% | 5.5% | 3704 g |
| Vitamin B9, folat | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 1% | 20000 g |
| Vitamin C, askorbinski | 4 mg | 90 mg | 4.4% | 9% | 2250 g |
| Vitamin PP, ŠT | 0.6 mg | 20 mg | 3% | 6.1% | 3333 g |
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 140 mg | 2500 mg | 5.6% | 11.4% | 1786 g |
| Kalcij, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 2% | 10000 g |
| Magnezij, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| Natrij, Na | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 65000 g |
| Žveplo, S. | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.2% | 16667 g |
| Fosfor, P | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| Elementi sledenja | |||||
| Železo, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
| Mangan, Mn | 0.052 mg | 2 mg | 2.6% | 5.3% | 3846 g |
| Baker, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 8.2% | 2500 g |
| Cink, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
| Esencialne aminokisline | |||||
| Arginin * | 0.023 g | ~ | |||
| valin | 0.022 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.01 g | ~ | |||
| izolevcin | 0.018 g | ~ | |||
| levcin | 0.035 g | ~ | |||
| lizin | 0.042 g | ~ | |||
| metionin | 0.003 g | ~ | |||
| treonin | 0.022 g | ~ | |||
| triptofan | 0.011 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.025 g | ~ | |||
| Zamenljive aminokisline | |||||
| alanina | 0.03 g | ~ | |||
| Asparaginska kislina | 0.137 g | ~ | |||
| glicina | 0.019 g | ~ | |||
| Glutaminska kislina | 0.061 g | ~ | |||
| Proline | 0.036 g | ~ | |||
| serin | 0.034 g | ~ | |||
| tirozin | 0.014 g | ~ | |||
| cistein | 0.002 g | ~ | |||
| Nasičene maščobne kisline | |||||
| Nasičene maščobne kisline | 0.007 g | največ 18.7 g | |||
| 16:0 Palmitić | 0.006 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.001 g | ~ | |||
| Mononenasičene maščobne kisline | 0.043 g | min 16.8 g | 0.3% | 0.6% | |
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.043 g | ~ | |||
| Polinenasičene maščobne kisline | 0.02 g | od 11.2 na 20.6 | 0.2% | 0.4% | |
| 18: 2 Linolna | 0.02 g | ~ | |||
| Omega-6 maščobne kisline | 0.02 g | od 4.7 na 16.8 | 0.4% | 0.8% |
Energijska vrednost je 49 kcal.
- skodelica, polovice = 247 g (121 kCal)
Tags: vsebnost kalorij 49 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, vitamini, minerali, kakšne so prednosti marelic v pločevinkah v ekstra lahkem sladkornem sirupu, kalorije, hranila, uporabne lastnosti Marelice konzervirane v ekstra lahkem sladkornem sirupu