Jedi in izdelki, škodljivi za zdravje moških
Najpomembnejša škodljiva »jed« za moškega je post. Listi solate zagotovo niso na jedilniku močne polovice. Vendar pa tudi njihovi najljubši mesni zrezki ali sendviči s klobasami ne bi smeli biti na dieti. Zakaj? Povejmo vam zdaj.
Moške prehrane si je nemogoče predstavljati brez mesa, vendar se s to jedjo ne smete ločiti. Ocvrta mesna skorja vsebuje snovi, ki se kopičijo v telesu in lahko povzročijo različne bolezni prebavil in celo maligne tumorje. Poleg tega je svinjina precej masten in težko prebavljiv izdelek. Bolje je izbrati pusto meso: dobra so tudi govedina, teletina, piščanec in puran.
Hraniti ljubljeno osebo s pecivom je slaba ideja. In bistvo ni v prekomerni telesni teži, kot smo včasih mislili, ampak v kombinaciji kvasa in sladkorja, ki, kot kaže, nista sposobna na najboljši način vplivati na moški reproduktivni sistem. Naj bodo pite in žemljice na "svečanem" jedilniku, ne pa na dnevnem.
Tako preprost in ljubljeni zajtrk se je izkazal za sovražnika moške moči. Razlog je presežna količina holesterola, ki poslabša prekrvavitev in žilno prepustnost. In to je vse – neposredna pot do moške, tako rekoč, disfunkcije. Na splošno lahko jeste umešana jajca, vendar ne vsak dan. In ne pozabite na zlato pravilo: ne več kot dva rumenjaka na dan. Lahko pa jeste vsaj pet beljakovin, škode ne bo.
Menijo, da vegetarijanska prehrana telesu koristi le. Toda sodobne znanstvene raziskave so dokazale vsebnost fitoestrogena v soji, hormona, ki moti hormonsko ozadje moških. Zato je bolje, da tofu, sojino meso in druge veganske užitke obdržimo zase – estrogen se imenuje tudi hormon ženske mladosti in to z dobrim razlogom.
Hitro, okusno, zadovoljivo in izjemno škodljivo za moške. Vsak nutricionist vztraja pri izločitvi hitre hrane iz svoje prehrane. Transmaščobe, prazne kalorije, ogromna količina soli vodijo neposredno do impotence, nato pa do srčnega infarkta. Zaporedje pa je lahko poljubno. Če načrtujete nadaljevanje družine in zdravo družino, preklopite na domačo in zdravo hrano.
Vzemite si čas, da svojemu moškemu vzamete krožnik s torto, še posebej, če je slabe volje. Znanstveniki so dokazali, da sladkor poveča raven serotonina v telesu, hkrati pa hormon veselja oslabi moško spolno nagon. Na vas je, da svojo ljubljeno osebo razvajate s sladkarijami ali prihranite njen testosteron za druge namene.
Domači sendviči se po svojem vplivu na krhko moško telo ne razlikujejo veliko od hitre hrane. To je posledica vsebnosti kvasa v belem kruhu, ki bo v primeru prevelikega odmerjanja znižal raven testosterona. Zdravniki svetujejo, da omejimo uživanje belega kruha ali pa ga nadomestimo z rženim z otrobi. In klobasa ni najbolj uporaben izdelek za zdrav jedilnik. Samo če mislite na domačo klobaso, kuhano brez konzervansov, barvil in maščob.
O nevarnostih ocvrtega mesa smo že govorili, zakaj pa je poudarek tudi na metini omaki? Razlog je v glavni sestavini – meti, ki v presežku deluje pomirjevalno na celotno telo. To lahko povzroči zmanjšanje ravni moškega libida. Če načrtujete romantičen večer, je tudi galebe z meto bolje pustiti za pozneje.
Ocvrt krompir s piščancem
Kateri moški bi zavrnil ocvrt krompir in celo z mesom? Toda, ko postrežete to jed na mizi, ne pozabite na škodljive spojine, ki nastanejo med cvrtjem. Krompir na krompirju, piščancu in mesu je okusen. Tako okusno kot škodljivo za zdravje moških. Bolje je, da cvrtje nadomestite z dušenjem - potem jed ne bo preveč poškodovala vaše figure.
Koktajl z morskimi sadeži lahko uniči eksotično jed, če sestavine niso pravilno izbrane. Morski sadeži ponavadi kopičijo škodljive snovi – kot so pesticidi – in povzročajo alergijske reakcije. Toda to so še vedno rože - pesticidi, ki se kopičijo, lahko motijo delovanje endokrinega sistema in spremenijo hormonsko ozadje. Zato pri izbiri morskih sadežev bodite pozorni na kakovost, svežino in toplotno obdelavo. In seveda ne zlorabljati.