Povezani material
V vrvežu, med poslovnimi in neskončnimi skrbmi ni tako enostavno najti časa za počitek, sprostitev in okrevanje. In če se takšen čas še vedno najde, ga želite porabiti čim bolj učinkovito, učinkovito in učinkovito. Kako narediti? In kam pravzaprav gredo za delček nove energije in zdrav počitek? Odločili smo se pomagati Volgogradčanom in se odpravili na ekskurzijo v vrhunski fitnes klub Wellness Park. Tako se tura začne.
Danes si bom ogledal wellness park! Pripravljen si?
Takoj moram reči, da je to moj prvi obisk fitnes kluba in moj osebni pogled na to, kar sem videl. Tako se je pojavil pred mano .
Prva prednost so ogromni prostori kompleksa z lastnim parkiriščem in zelo priročno lokacijo. Hkrati je število obiskovalcev kluba izračunano tako, da je vsakemu naročniku fitnes centra čim bolj udobno, kar pomeni, da v Wellness Parku ne boste videli čakalnih vrst za vadbene stroje ali prhe.
Vsak nov obiskovalec bo od kluba prejel prijetne bonuse!
"Udobje naših obiskovalcev je naša prioriteta," pravi vodja wellness parka Natalya, "zato tudi v najbolj vročih sezonah naročnine ne prodajamo preko norme, s čimer poskušamo ustvariti najbolj priročne in prijetne pogoje za obisk našega kluba .
Obiskovalcem bo zagotovo všeč izvrstna oblika Wellness Parka, saj se morate priznati, da se ne more vsak fitnes klub pohvaliti s tako brezhibnim in elegantnim dizajnom.
Vsak kotiček kluba je lep
Vse se prilagodi sprostitvi duše in telesa
Presenetljivo je tudi ogromno kakovostnih storitev na področju fitnesa, lepote in zdravja, ki so obiskovalcem Wellness Parka vedno na voljo. Očitno bo tukaj vsak našel dejavnost ali postopek po svojem okusu. , sekcije za skupinsko usposabljanje z najrazličnejšimi programi, edinstvenim bazenom in termalno galerijo, plesnim studijem, fitnes barom in naprednim kozmetičnim salonom. Ampak najprej najprej.
Odločil sem se, da bom dan v Wellness Parku začel s pilatesom. Zakaj ravno od njega? Enako vprašanje sem postavila trenerki pilatesa Olgi, ki na področju fitnesa dela že več kot 12 let.
Olga Romanova, elitna trenerka, wellness park, izkušnje - 12 let
- Pilates, za razliko od drugih fitnes sistemov, - nam je povedala Olga Romanova, - deluje z globokimi mišicami, saj ne zagotavlja le splošnega krepilnega učinka na mišice celega telesa, ampak tudi pomaga izboljšati držo, ravnotežje, koordinacijo in zaznavanje vašega telesa . Če želimo izgledati lepo, se pravilno, varno in estetsko gibati, se moramo ustrezno pripraviti in prilagoditi svoje telo, kar nam bo omogočilo maksimalno počutje in doseganje učinkovitejših rezultatov tako v telovadnici kot med drugimi športnimi obremenitvami. Pri pilatesu imajo pravilno dihanje, koncentracija in natančnost gibov odločilno vlogo, zato bi za začetnike priporočal, da začnejo z individualnimi urami pri trenerju, ki jim bo pomagal obvladati tehniko in razumeti posebnosti vaj. Poleg tega vplivajo tudi subjektivne značilnosti vsake osebe, ki jih je pri skupinskem pouku težje upoštevati kot pri individualnem pouku.
Iskreno, rezultat treninga je izpolnil vsa pričakovanja, tako zelo, da se je tudi v ne tako športni osebi, kot sem jaz, nenadoma prebudila ljubezen do športa. Bravo! Zaspanost je izginila, energija pa se je včasih povečala.
Naslednja na načrtu je bila telovadnica.
Pokličite zdaj in si zagotovite brezplačno preizkusno lekcijo!
Telefoni za informacije: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
In na naslednji strani se naša turneja nadaljuje!
Fitnes trener bo vaš osebni inštruktor v svetu zdravega telesa!
Takoj je treba opozoriti, da je telovadnica Wellness Parka zelo prostorna in udobna. Na površini 320 kvadratnih metrov je najboljša profesionalna oprema vodilnih blagovnih znamk fitnes industrije koncentrirana z različnimi tarčami, od kardiovaskularne opreme do območja prostih uteži. In strokovne storitve osebnih trenerjev vam bodo pomagale doseči največji učinek in najvišje rezultate pri pouku! "Ja," sem si mislil, "v takšni telovadnici se ti ni treba siliti k vadbi, želja se pojavi sama od sebe."
Na koncu sem osebni trenerki Juliji postavil nekaj vprašanj, predvsem o motivaciji in izboljšanju učinkovitosti treninga.
Yulia Dokanaeva, univerzalni inštruktor, mojster športa v atletiki, prvakinja južnega zveznega okrožja
Najprej mora vsaka stranka našega kluba opraviti zdravniško testiranje in indukcijsko usposabljanje. Priporočam tudi, da najprej uporabite storitve osebnega trenerja, ki vas bo naučil, kako pravilno in učinkovito izvajati vaje, pravilno izračunati dovoljeno obremenitev telesa, spremljal pa bo tudi vaše zdravje in počutje.
Seveda je vse individualno. Za enega je prihajajoča plavalna sezona motivacija, za drugega - obljuba samemu sebi, za tretje - plačana naročnina. Glavna stvar je, da cilj obstaja in kaj je, ni tako pomembno. Se bojite, da ne boste zdržali dolgo? Dajte si poskusno obdobje - zdržite vsaj mesec dni neprekinjenega usposabljanja. In verjemite mi, ko se bo končalo, se bo vaše telo navadilo na redni stres in samo po sebi bo zahtevalo obisk telovadnice, pouk pa bo končno začel prinašati veselje in zadovoljstvo. Pomembno vlogo igra tudi način, kako lahko trener ustanovi in zanima stranko. A spet je glavna želja in želja po rasti in menjavi samega oddelka, sicer je tudi najbolj izkušen trener, žal, nemočen.
Drugače. Običajno v enem mesecu. Najprej je odvisno od intenzivnosti treninga. Dogaja se, da so rezultati opazni po dveh tednih. Zahtevani urnik treningov je določen glede na postavljene cilje. Na splošno pa je treba vaditi vsaj trikrat na teden. In seveda pravilna prehrana in na splošno aktiven življenjski slog - brez tega ne gre.
V moji praksi je bilo takih primerov zelo malo, a vseeno lahko pride do podobne situacije. Takšnim ljudem bi priporočal, da začnejo z individualnimi urami pri trenerju. Na splošno se ne smete bati in skrbeti! Tu imajo vsi podobne cilje in težnje, zato so kompleksi in tesnoba popolnoma neuporabni.
Po dveh produktivnih treningih sem se odločil, da si zaslužim dostojen počitek. Brez premisleka sem odšel v Termalno galerijo Wellness Park, masaža z metlami in milom, finska savna, hamam, infrardeča savna in sanarij. Raj za ljubitelje tovrstne sprostitve! Osvojil je moje srce in bazen s hidromasažno funkcijo in edinstveno "živo" vodo, ki vsebuje ione srebra. Prijetno je bilo presenečeno tudi, da je termalna galerija Wellness Park opremljena z ledeno fontano s pravim snegom in "hladnim drogom" - posebno sobo, ki posnema pravo bivališče prebivalcev skrajnega severa, z zmrznjenim zimskim zrakom in temperaturo 12 stopinj pod ničlo. Kaj takega še nisem videl!
Tukaj vas čaka prava tajska masaža!
Omeniti velja tudi, da Wellness Park ni edinstveno igrišče za športne in vodne postopke, ampak je klub opremljen tudi z lastnim kozmetičnim salonom z napredno opremo in resničnimi mojstri svoje obrti. Strokovnjaki Wellness Parka za vsakogar ponujajo celo vrsto kozmetičnih storitev in strojne tehnike, različne vrste masaž in , solarij ter manikura in pedikura. Mimogrede, uspelo mi je osebno oceniti prednosti solarija! Priporočam!
V otroški sobi otroku ne bo dolgčas!
Pomembna prednost za stranke z otroki bo razpoložljivost posebej opremljenih pa tudi otroške športne sekcije za razvoj in športno usposabljanje otrok. Tukaj lahko varno zapustite svojega otroka, saj veste, da bo tudi on, tako kot vi, preživel čas z užitkom!
Po vadbi se lahko sprostite v prijetnem fitnes baru
Seveda se lahko dolgo pogovarjate. Priporočamo, da pridete in si vse ogledate na lastne oči! V svojem imenu bom rekel, da so čustva od dneva, preživetega v Wellness Parku, ostala izjemno pozitivna. Tako pozitivno, da roke pritegnejo superge, oči pa občasno pobegnejo po koledarju - v iskanju primernega datuma za naslednji obisk. In ne dvomim, da se bo to zagotovo zgodilo!
Uspeh se začne s samoizpopolnjevanjem!