"Če greš s prijateljem - pot je bolj zabavna" - je zapela v dolgoletni otroški pesmici. Toda res je, ko smo se odločili za nov korak zase, tako pomembno, da imamo enako misleče ljudi kot prijatelje. Poleg tega, če je ta odločitev začeti voditi zdrav življenjski slog ali iti na dieto.
Spodaj boste našli zanimive pripovedi o zdravem načinu življenja in pravilni prehrani. Vodijo jih bistri ljudje, tudi virtualno poznanstvo, s katerimi bodo vaše življenje seveda dodali barvo.
@doctor_komissarova
Albina Komissarova je mlada nutricionistka. Albina na svoji strani razbija mite o zdravi prehrani, hujšanju, uči, kako izbrati prave izdelke v supermarketih, in odgovarja na vprašanja naročnikov o zdravju.
Naročniki Albine pogosto pošiljajo svoje »Zgodbe o uspehu« - fotografije pred in po dieti.
Število naročnikov - 197, Instagram - ima.
@JAGNETINSKAJA
Stran Olge Yagnetinskaya je zanimiva predvsem zato, ker je sama Olga šla po poti hujšanja. V 4 mesecih je shujšala za 15 kg. In zdaj Olga - srečna žena in mati dveh otrok - deli svoje izkušnje in naročnikom zaračunava pozitivno. Osebne družinske fotografije so prepredene z recepti za zdravo pecivo, sladoledom in nasveti za hujšanje.
Število naročnikov: 885, Instagram - ima.
@KAKOGREEN
Stran je vodnik po zdravem načinu življenja: šport, lepota, prehrana. Najnovejše raziskave in novice o zdravem načinu življenja dopolnjujejo strokovna mnenja in žive slike.
Število naročnikov: 55, Instagram - ima
@Salatshop ♡ vi
Olya Malysheva je svoj račun posvetila zdravemu načinu življenja, razstrupljanju, vitalnosti in lepoti. Tu boste našli recepte za jedi brez sladkorja in moke, zdrave sladice, smutije, sokove. In zagotovo napolnite Olijevo energijo.
Število naročnikov - 54, Instagram - ima.
@LIVEUPBLOG
Strokovnjakinja za zdrav življenjski slog Yulia Korneva je razvila lasten program Sugar Detox, ki ljudem pomaga premagati odvisnost od sladkorja. In tudi Julia se ponudi, da se udeleži maratona proti sladkorju. Na Julijinem računu najdete uporabno aplikacijo za pametni telefon s stotinami zdravih in okusnih receptov.
Število naročnikov: 20, Instagram - počne.
@SELEZNEVAKS
Ksenia Selezneva - nutricionistka, gastroenterologinja, kandidatka za medicinske vede. Na svoji strani deli primere dolgočasnih zajtrkov, uporabnih dodatkov in pravil, ki se jih morajo držati tisti, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov.
Število naročnikov: 22, Instagram - ima.
@DETOXICKATE
Ekaterina Koval je ustvarila svoj tečaj čiščenja in svoje znanje deli na Instagramu. Poleg tega Katerina predlaga, da se znebite ne samo strupene hrane, temveč tudi strupenih misli. Načelo, ki ga izpoveduje: "Kadar sta hrana in življenje lepota, lahkotnost in užitek"
Število naročnikov: 12, Instagram - ima.