Artičoka (Cynara scolymus). Liste artičoke že dolgo uporabljajo za lajšanje prebavnih težav, povezanih s slabim delovanjem žolčnika ali jeter (dispepsija). Različne študije, opravljene z ljudmi, ki trpijo za temi simptomi, so potrdile ugoden učinek izvlečkov artičoke.^14-17 . Grenke snovi, ki jih vsebuje artičoka, bi spodbudile nastajanje žolča.

Odmerek

Oglejte si našo datoteko Artičoke.

 Eterično olje poprove mete (poprove mete) in eterično olje kumine. Izvedenih je bilo pet kliničnih preskušanj s 484 bolniki z dispepsijo, da bi preverili učinkovitost eteričnega olja poprove mete, notranje povezane s kumino.^18-22 . Štirje od teh testov so bili dokončni.

Odmerek

Oglejte si našo datoteko Peppermint.

 Več rastlin se tradicionalno uporabljajo za lajšanje te vrste prebavnih težav. Tukaj je nekaj, katerih učinkovitost je priznala Komisija E, WHO ali ESCOP: boldo listi (peumus boldus), semena mlečnega badlja (marijanska lupina (Sylibum marianum).), kurkuma, listi poprove mete (Mentha piperata) in regratove korenine (Taraxacum officinale). Tako kot artičoka tudi boldo, badelj in regrat vsebujejo grenke snovi. Po okusu običajno povzročijo neprijeten občutek. Oglejte si ustrezne liste v razdelku Rastline in dodatki, če želite izvedeti več o njih.

 Izločite določena živila. Ameriški naturopat JE Pizzorno poroča, da lahko nekaterim ljudem koristi prehrana, ki izloča živila, ki povzročajo negativne reakcije, ker se slabo prebavijo²³ (glejte našo posebno dieto Občutljivost na hrano). Po njegovih izkušnjah lahko nekatera živila povzročijo celo žolčne kolike pri ljudeh, ki jih ne prenašajo.

 Zdravilo na osnovi olivnega olja. Zdravilo na osnovi olivnega olja je priljubljeno zdravilo, katerega na internetu je veliko različic. Več ljudi pravi, da jim je to zdravilo omogočilo, da se znebijo velikih žolčnih kamnov. Vendar pa naturopat JE Pizzorno²⁴ in strokovnjaki s klinike Mayo²⁵, v Združenih državah Amerike, odsvetujejo uporabo tega zdravljenja, kar bi bilo neučinkovita, po njihovem mnenju. Ljudje, ki so doživeli to zdravilo, poročajo, da so se njihovi kamni izločili z blatom. V resnici zelene kepe, ki jih najdemo v blatu po prenehanju zdravljenja, ne bi bili žolčni kamni, ampak kompleksi mineralov in olivnega olja, ki se oblikujejo v črevesju.

Ta kura je sestavljena iz uživanja, vsako jutro nekaj dni, skodelice olivnega olja, ki mu je dodan sok 2 limon (ali majhne grenivke). Nekateri recepti vsebujejo tudi Epsom soli in jabolčni sok.