Vsi so slišali o pozitivnem učinku grenivke na imuniteto. Svojo priljubljenost sadež dolguje kombinaciji sočnosti in zaznavne grenkobe, ki jo lahko okušamo vse leto.
Na splošno se ne zavedamo, da vsaka sorta grenivke vsebuje enako sestavo vitaminov v različnih razmerjih. Rdeča grenivka velja za najbolj zdravo med njimi. Čeprav je najbolj grenka in kisla, ji ne manjka karotenoidov, likopena in vitamina C, ki si jih tako želimo.
Zakladnica zdravja in vitalnosti!
Poleg beta-karotena ali vitamina C je ta sadež poln vitaminov B, ki telo podpirajo na različnih ravneh (med drugim so nujni za pravilno delovanje živčnega sistema), vitaminov PP in E. Ne manjka mu mineralov kot so kalij, cink, magnezij, železo, fluor, mangan, kalcij ali folna kislina.
Grenivka za telo
Ljudje na redukcijski dieti pogosto posežejo po grenivki. Pozitivno vpliva na telo, tudi kot sestavina v kozmetičnih izdelkih za zmanjševanje celulita. Sok je cenjen tudi zaradi sposobnosti odpravljanja razbarvanja in madežev, ki nastanejo med nanosom samoporjavitve. Vendar pa vam v farmacevtski industriji omogoča, da se spopadete z aknami in drugimi oblikami dermatitisa. Ker se grenivka bori proti bakterijam, prispeva k zmanjšanju kožnih lezij in ščiti pred nastankom brazgotin. Ker je del kozmetičnih izdelkov, je pogosto namenjena zaščiti pred poškodbami krvnih žil.
Dragocen izvleček
Kot ni težko uganiti, se v pečkah grenivke poleg belih delov, ki smo jih včasih odvrgli med ostale kuhinjske odpadke, skriva veliko blagodejnih lastnosti. Prav iz njih se proizvaja blagodejni izvleček. Zaradi naringina, ki ga vsebujejo, lahko učinkovito preprečimo nastanek raka, spopadamo pa se tudi z bakterijami ali glivicami. Protikancerogeni učinek grenivke je še posebej cenjen pri zaščiti mehurja, materničnega vratu, prostate, želodca in črevesja.
Protiinfarktna profilaksa
Antioksidanti v grenivki ščitijo srce in krvožilni sistem. Imajo pomembno vlogo pri preprečevanju srčnih napadov, omogočajo razširitev lumena arterij, ki so bile izpostavljene škodljivim učinkom usedlin holesterola, odloženih v notranjosti. Z uvedbo grenivke v prehrano krepimo ožilje. Nazadnje velja poudariti, da se na okusen način zaščitimo pred srčnimi infarkti, ki so med glavnimi vzroki smrti pri Poljakih.