Hematofobija je pogosta specifična fobija, ki jo definira strah pred krvjo. Ta motnja povzroča tesnobne reakcije, ki lahko povzročijo nezavest ob pogledu na kri. Hematofobija lahko oteži praktično, socialno in psihološko življenje tistih, ki trpijo zaradi nje. Toda številne terapije, kot je hipnoza, danes omogočajo zdravljenje hematofobije z ločitvijo pojma krvi od pojma strahu.

Opredelitev hematofobije

Hematofobija je specifična fobija, ki jo definira strah pred krvjo. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je hematofobija tretja najpogostejša fobija pri ljudeh, za fobijo živali in vakuuma. Tako kot fobija z iglo je tudi hematofobija v DSM-5 (Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje) razvrščena v podkategorijo fobij »poškodba – kri – injekcija«.

Glede na stopnjo fobije so hematofobi bolj ali manj prizadeti. V bolnišničnem okolju, kjer lahko prevladuje predstava o patologijah, poškodbah, krvi ali v bližini ostrega predmeta ali igel, lahko hematofob s preprostim predvidevanjem sproži napad tesnobe. Gledanje krvi skozi zaslon lahko pri nekaterih hematofobih sproži simptome.

Hematofobija lahko dejansko povzroči izogibanje sodobni medicini. Zato lahko zaplete praktično, socialno in psihološko življenje tistih, ki trpijo zaradi tega.

Vrste hematofobije

Obstaja samo ena vrsta hematofobije. Po drugi strani pa je bolj ali manj zaznamovan od ene osebe do druge.

Vzroki za hematofobijo

Trije glavni vzroki za nastanek hematofobije:

• Trauma iz otroštva. Vsak se bolj ali manj boji videti lastnega pretoka krvi. Situacija se poslabša, če je oseba v otroštvu priča travmi, povezani s krvjo, kot so padec, poškodba, boleča preiskava krvi itd. Travmo lahko doživi otrok neposredno ali prek okolice. Izguba ljubljene osebe, priča nesreči ... so presenetljivi elementi, povezani s krvjo, ki postopoma ustvarjajo to hematofobijo;
• Strah pred smrtjo. Kri je hkrati simbol življenja in smrti. V telesu je vitalnost, sok življenja, ki hrani naša tkiva in naše organe. Ko pa pobegne – zaradi poškodbe ali drugega – to vitalnost poslabša. Ta ambivalentnost krvi je v filozofiji resno upoštevana, do te mere, da je drugi glavni vzrok za hematofobijo;
• Socialni tabuji. V preteklosti je bila kri pogosto povezana z žrtvami in obredi. Danes na Zahodu ni več tako. Človek ne vidi več toliko krvi na lastne oči. Bolj se vidi preko zaslonov – televizije, računalnika, pametnega telefona itd. Človek ni več vajen videti prave krvi, čustva do nje so deportirana, postala je nekoliko virtualna.

Kljub temu je pri hematofobih treba upoštevati dedno komponento.

Diagnoza hematofobije

Hematofobijo je lahko težko diagnosticirati glede na situacijo zaradi težav pri prepoznavanju resničnega strahu bolnika. Če pa oseba mine v prisotnosti krvi, se bo diagnoza hitro nagnila k hematofobiji.

Opis človekovega vsakodnevnega odnosa lahko vodi do diagnoze hematofobije. Dejansko je hematofob nagnjen k:

• Pazite, da se ne poškodujete;
• Izogibajte se jemanju / transfuziji krvi;
• Izogibajte se ostrim predmetom;
• In še veliko več

Prva diagnoza, ki jo postavi zdravnik na podlagi opisa težave, ki jo ima bolnik sam, bo ali ne bo upravičila izvajanje terapije.

Ljudje, ki jih prizadene hematofobija

Hematofobija se pogosto razvije v otroštvu ali adolescenci in najnovejše raziskave kažejo, da pogosteje prizadene ženske kot moške.

Eden od desetih ljudi ima specifično fobijo, se pravi strah, povezan s predmetom ali situacijo – kot so živali, kri, naravni element, kot je strela ali biti v ozkem prostoru, gosti množica, v letalu itd.

Dejavniki, ki spodbujajo hematofobijo

Če ima hematofobija lahko genetsko komponento in torej dedno, kar bi pojasnilo nagnjenost k tej vrsti anksiozne motnje. Vendar to ni dovolj za razlago njihovega pojava.

Obnašanje izogibanja

Hematofob bo poskušal vzpostaviti mehanizme izogibanja, da bi se izognil pogledu na kri.

Zaskrbljena reakcija

Pogled na kri ali celo njeno samo pričakovanje je lahko dovolj, da pri hematofobih sproži tesnobno reakcijo.

Vagalno nelagodje

Hematofobija lahko povzroči, da ob pogledu na kri za nekaj minut izgubite zavest. Vagalno nelagodje se pojavi v osmih od desetih primerov.

Drugi simptomi

• Zmanjšan srčni utrip;
• Bolečine v trebuhu;
• Omotičnost;
• Slabost;
• Bruhanje;
• Tresenje;
• Astenija (fizična utrujenost);
• Bledica;
• In še veliko več

Različne terapije, povezane s tehnikami sproščanja, omogočajo iskanje vzroka za hematofobijo, če le ta obstaja, nato pa s postopnim soočenjem strahu pred krvjo dekonstruirati:

• Psihoterapija;
• Psihoanaliza;
• Kognitivne in vedenjske terapije;
• Hipnoza. Poskuša ugotoviti izvor fobije, da bi nato nevtralizirala napačno prepričanje, ki je integriralo podzavest, tako da poveže kri in strah. Dejansko, ko pacient spozna, da strah ni resničen, ponovno pridobi nadzor nad njim. Neposredna posledica: anksioznost se zmanjša, nato pa popolnoma izgine. Ta rezultat je mogoče doseči v nekaj sejah, odvisno od primera;
• Kibernetska terapija, ki omogoča, da je pacient postopoma izpostavljen situacijam vakuuma v navidezni resničnosti;
• Tehnika čustvenega upravljanja (EFT). Ta tehnika združuje psihoterapijo z akupresuro – pritiskom prstov. Stimulira določene točke na telesu z namenom sproščanja napetosti in čustev. Cilj je ločiti travmo – tukaj povezano s krvjo – od občutka nelagodja, od strahu;
• EMDR (desenzibilizacija in ponovna obdelava gibanja oči) ali desenzibilizacija in ponovna obdelava z gibi oči;
• Meditacija čuječnosti.

Farmakološko zdravljenje nima resnične učinkovitosti pri boju proti hematofobiji, razen zelo omejenega in točnega delovanja.

Hematofobijo je težko preprečiti. Po drugi strani pa, ko simptomi popustijo ali izginejo, je mogoče preprečiti ponovitev z uporabo sprostitvenih tehnik:

• Dihalne tehnike;
• Sofrologija;
• Joga.

Poleg tega se je mogoče izogniti vagalnemu nelagodju, če zavzamemo počepni položaj s prekrižanimi nogami in napetimi mišicami. Ta položaj, imenovan počep, pomaga vzdrževati normalen krvni tlak in zato uravnava srčni utrip in pretok krvi v možgane.