Težko je verjeti, a starejši se počutijo srečnejši. Svoje mnenje o tej zadevi je z nami delil Victor Kagan, psihoterapevt, doktor medicinskih znanosti, ki veliko dela s starejšimi in zelo starejšimi.
»Ko bom star kot ti, tudi jaz ne bom ničesar potreboval,« mi je rekel sin, ko je bil star 15 let, jaz pa 35. Enak stavek bi lahko rekel 70-letni otrok 95-letniku. leto star starš. Kljub temu ljudje pri 95 in 75 letih potrebujejo isto kot pri 35. Nekoč je 96-letni pacient rekel, rahlo zardel: »Veste, doktor, duša se ne stara.«
Glavno vprašanje je seveda, kako vidimo starejše ljudi. Pred 30-40 leti, ko se je človek upokojil, so ga izbrisali iz življenja. Postal je breme, s katerim nihče ni vedel, kaj bi, sam pa ni vedel, kaj bi s sabo. In zdelo se je, da pri tej starosti nihče nič ne potrebuje. Toda v resnici je starost zelo zanimiv čas. srečen. Obstaja veliko študij, ki potrjujejo, da se ljudje v 60. in 90. letih počutijo srečnejše kot mlajši. Psihoterapevt Carl Whitaker, star 70 let, je pripomnil: "Srednja leta so naporen in trd maraton, starost je uživanje v dobrem plesu: kolena se lahko še slabše upognejo, toda tempo in lepota sta naravna in neprisiljena." Očitno je, da imajo starejši vse bolj trezna pričakovanja, pa tudi občutek svobode: nikomur nismo nič dolžni in se ničesar ne bojimo. Sam sem to cenil. Upokojil sem se (in delam še naprej, saj sem delal – veliko), a dobim tolažilno nagrado za svoja leta. Od tega denarja ne moreš živeti, z njim lahko preživiš, a ko sem ga dobil prvič, sem se ujel v neverjeten občutek – zdaj lahko zabijem za vse. Življenje je postalo drugačno – svobodnejše, lažje. Starost vam na splošno omogoča, da se bolj posvetite sebi, da počnete, kar želite in česar vam roke prej niso segale, in da cenite vsako tako minuto – časa ni veliko.
Preberite več:
- "Starost je lahko najsrečnejši čas našega življenja"
Pasti
Druga stvar je, da ima starost svoje težave. Spominjam se svojega otroštva – bil je čas rojstnih dni, zdaj pa živim v času pogreba – izgube, izgube, izgube. Tudi z mojo poklicno varnostjo je zelo težko. V starosti se problem osamljenosti, potrebe po sebi zveni kot še nikoli doslej ... Ne glede na to, kako se imajo starši in otroci radi, imajo stari ljudje svoja vprašanja: kako kupiti prostor na pokopališču, kako organizirati pogreb, kako umreti ... Otroke boli, ko to poslušajo, branijo se: "Daj mami, boš živela do sto let!" Nihče noče slišati o smrti. Od pacientov pogosto slišim: "Samo s tabo lahko govorim o tem, z nikomer drugim." Mirno razpravljamo o smrti, se šalimo z njo, se pripravimo nanjo.
Druga težava starosti je zaposlitev, komunikacija. Veliko sem delala v dnevnem centru za starejše (v ZDA. – Op. urednika) in tam videla ljudi, ki sem jih že srečala. Potem se niso imeli kam dati in so cele dneve sedeli doma, bolni, napol ugasli, s kopico simptomov ... Pojavil se je dnevni center in postali so povsem drugačni: tja jih vleče, tam lahko nekaj naredijo. , nekdo jih potrebuje tam, se lahko pogovarjajo in prepirajo med seboj – in to je življenje! Čutila sta, da potrebujeta sebe, drug drugega, imata načrte in skrbi za jutri, in preprosto je – obleči se moraš, ni ti treba v domači halji … Kako človek živi njegov zadnji segment, je zelo pomembno. Kakšna starost – nemočna ali aktivna? Spominjam se svojih najmočnejših vtisov iz tujine, na Madžarskem leta 1988 – otroci in stari ljudje. Otroci, ki jih nihče ne vleče za roko in ne grozi, da jih bo dal policistu. In stari ljudje - urejeni, čisti, sedijo v kavarni ... Ta slika je bila tako drugačna od tiste, ki sem jo videl v Rusiji ...
Starost in psihoterapija
Psihoterapevt lahko postane kanal za aktivno življenje starejše osebe. Z njim se lahko pogovarjaš o vsem, poleg tega pa tudi pomaga. Eden od mojih pacientov je bil star 86 let in je težko hodil. Da bi mu pomagal priti v mojo pisarno, sem ga poklical, na poti smo se o nečem pogovarjali, nato delali in sem ga odpeljal domov. In to je bil cel dogodek v njegovem življenju. Spomnim se še enega mojega bolnika s Parkinsonovo boleznijo. Zdi se, kaj ima psihoterapija s tem? Ko smo se srečali z njo, ni mogla sama vstati s stola, ni mogla obleči jakne, ob podpori moža je nekako prišla na klop. Nikoli ni bila nikjer, včasih so jo otroci nosili v naročju do avta in jo odpeljali ... Začeli smo delati z njo in šest mesecev kasneje smo se z roko v roki sprehajali okoli ogromne hiše: ko smo šli prvič v krog , to je bila zmaga. Hodili smo 2-3 kroge in med potjo delali terapije. In potem sta z možem odšla v domovino, v Odeso, in ko se je vrnila, je povedala, da je tam prvič v življenju poskusila ... vodko. Bilo me je zeblo, hotel sem se ogreti: "Nikoli si nisem mislil, da je tako dobro."
Tudi hudo bolni ljudje imajo ogromen potencial, duša zmore veliko. Psihoterapija v kateri koli starosti pomaga človeku pri soočanju z življenjem. Ne premagajte ga, ne spreminjajte ga, ampak se spopadajte s tem, kar je. In v njem je vse – blato, umazanija, bolečina, lepe stvari ... V sebi lahko odkrijemo možnost, da na vse to ne gledamo samo z ene strani. To ni "koča, koča, stoj nazaj v gozd, ampak meni spredaj." V psihoterapiji se človek odloči in pridobi pogum, da jo vidi z različnih zornih kotov. Življenja ne moreš več piti, kot v mladosti, s kozarci – in ne vleče. Popijte počasi, občutite okus vsakega požirka.