So vaši najboljši prijatelji vegani? Ali poskusite vse veganske jedi v svojih najljubših kavarnah? Kupujete vegansko kozmetiko in izdelke za nego kože? Morda tudi gledate dokumentarce o veganstvu na Netflixu? No, tema o veganstvu te je res zanimala.
Toda če ste najstnik, katerega starši vsakič, ko gredo v supermarket, poberejo poln tovornjak živalskih izdelkov, verjetno ne veste, kako bi jih prepričali, naj upoštevajo vaše besede o prednostih veganskega načina življenja.
Ste se prepoznali? Najprej, ne skrbite: veliko veganskih najstnikov gre skozi to preizkušnjo. Ni neobičajno, da starši, ki jedo meso, ne razumejo motivov za prehod svojega otroka na veganstvo. Da bi se spopadli s to situacijo, je tu nekaj nasvetov, ki jih lahko upoštevate, da ne le prepričate svoje starše o prednostih veganstva, temveč jim tudi pomagate, da skupaj z vami preidejo na vegansko prehrano.
Poiščite informacije
Prva stvar, ki jo morate storiti, je podpreti svoje trditve s preverjenimi dejstvi iz zaupanja vrednih virov. Če izjaviš, da si postal vegan, ker je to zdaj moderno, tvoji starši očitno ne bodo navdušeni. Če pa pridobite čim več znanja o veganstvu, lahko starše res razsvetlite!
Pokaži staršem priljubljena spletna mesta, revije in YouTube kanale o veganstvu in živalski etiki. Če vaši starši ne preživljajo časa na spletu, bodite ustvarjalni, na primer ustvarite vizualno PowerPoint predstavitev zanje ali naredite svojo brošuro s koristnimi informacijami, ki jih najdete. Ko bodo tvoji starši videli, da razumeš, s čim se soočaš, bodo spoštovali tvojo odločitev in si želeli, da uspeš v svojem novem življenjskem slogu.
Oglejte si tematske dokumentarne filme
Pripovedovanje je dobro, a prikazovanje je še boljše. Na primer, repertoar Netflix ponuja številne tematske dokumentarne filme za ogled: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Predlagamo, da začnete z Vegucated, ki spremlja življenja treh neveganov, ki se odločijo za šest tednov poskusiti vegansko prehrano (spojler: vsi trije ostanejo vegani).
Če tvoji starši ne gledajo dokumentarcev, jim poskusi pokazati Netflixov igrani film Okja. In priporočamo, da vnaprej pripravite prtičke - gledanje tega filma verjetno ne bo brez solz.
Določite cilj
Ste se za veganstvo odločili zaradi zdravja? Potem to povej staršem. Ste vegan, ker kmetovanje vsako leto v ozračje izpusti 32000 ton ogljikovega dioksida? Če že, potem razložite staršem, kako želite, da njihovi vnuki (verjemite, staršev se bo to ganilo) živijo v zdravem in čistem svetu. In če sledite njihovemu etičnemu sklepanju, opomnite svoje starše, kako žalostno je, da se na milijone živali vzreja v grozljivih razmerah z edinim namenom, da bi jih ubili za prehrano ljudi.
Pojasnite zdravstvene koristi
Če se boste zaradi zdravstvenih razlogov odločili za veganstvo, boste staršem zagotovo imeli kaj povedati. Najpogosteje starše skrbi, da veganska prehrana otrokom ne bo omogočila, da bi dobili dovolj zdrave in hranljive hrane. Konvencionalna modrost pravi, da morajo najbolj znani elementi – beljakovine, vitamini in maščobe – izvirati iz živalskih proizvodov, a resnica je, da obstaja veliko načinov, kako jih pridobiti z rastlinsko prehrano.
Če so tvoji starši zaskrbljeni zaradi vnosa beljakovin, jim razloži, da jih boš dovolj zaužil s tofujem, tempehom, fižolom, oreščki in zelenjavo, in po potrebi dodajaj obrokom veganske beljakovine v prahu. Če so tvoji starši zaskrbljeni zaradi vitaminov, jim povej, da ima rastlinska hrana več kot dovolj vitaminov K, C, D, A in mnogih drugih, v skrajnem primeru pa obstajajo veganski vitaminski dodatki.
Privoščite svojim staršem vegansko hrano
Najlažji, najbolj učinkovit in prijeten način, da svoje starše navdušite za veganstvo, je, da jih nahranite z okusno vegansko hrano. Izbirajte med različnimi veganskimi recepti po svojem okusu in povabite svoje starše, da skupaj skuhamo to jed. Postrezite priboljšek na mizo in opazujte, s kakšnim užitkom ga jedo. In potem, kot bonus, ponudite pomoč pri pomivanju posode – malo prijaznosti lahko veliko pripomore, če želite vzpostaviti odnos.