vsebina
Psihologija
Družbeni mediji so zasnovani tako, da nam dajejo hormone sreče, vendar so past
Postavite se v situacijo: v restavraciji ste s partnerjem, s prijatelji ali družino, v nekaj sekundah vam prinesejo hrano, ki jo boste poskusili, in nenadoma ... »Ne dotikajte se ničesar, jaz bom vzel fotografija." Kdo želi ovekovečiti mizo, polno okusnih jedi? Je vaš najboljši prijatelj? Tvoja mati? ali ... Ste to bili vi? Tako na milijone situacij, v katerih se kamera mobilnega telefona prekine in ovekoveči tisto, kar imamo pred očmi. Zelo pogosto je, da želite ustaviti določene trenutke, da posnamete fotografijo, ki bo pozneje objavljena na Instagramu, Twitterju ali Facebooku, in celo razkrije lokacijo, kjer je bilo srečanje. Kar se zgodi mnogim ljudem, ki imajo potrebo po objavi vsega na internetu, ni le porok družbenih omrežij, temveč je tudi čustvena obveznost, zaradi katere čutijo, da pripadajo skupini ali skupnosti. "Ne glede na to, ali delite podatke na svojih družabnih profilih ali jih prejmete, je zelo možno, da se vam zdi, da ste pomembni za nekoga, ki mu sledite, ali s katerim ste v stiku prek omrežij," pravi Eduardo Llamazares, doktor fizioterapije in Trener ".
In čeprav imajo tako imenovani vplivniki lahko nekaj skupnega s tem, da želijo "pokazati", kaj počnemo, Eduardo Llamazares preusmeri pozornost teh osebnosti in pokaže nase: "Lažje je kriviti druge kot sprejeti odvisnost in začnite postopek "razstrupljanja". Vsak se odloči, komu bo sledil in, kar je še pomembneje, kako razlagati, kaj deli oseba, ki mu sledi, «pravi. Prizna pa, da nekateri profili na tak ali drugačen način vplivajo na naše življenje. «Velikokrat se je pojavila ideja, da imajo vplivni ljudje a idilično življenje to ne izhaja iz njih, ki imajo nalogo deliti del svojega življenja in objaviti, kaj so plačani. Mi smo tisti, ki ekstrapoliramo, kar vidimo na njihovih profilih, ob predpostavki stvari, ki jih nihče ni potrdil, «opozarja strokovnjak.
Internet motivira hormone sreče
Podjetja, ki družbeni mediji Od orodja za stike so postali kraj, kjer lahko pokažemo, kaj delamo, kaj živimo, kaj imamo. Zato jih mnogi uporabljajo kot vir navdiha za odkrivanje novih restavracij, potovanja ali spoznavanje modnih in lepotnih trendov, drugi med mnogimi trendi najdejo podporo in priznanje, ki ga iščejo, kar ima veliko opraviti z všeč »In komentarji, ki jih prejmejo prek svojih profilov na internetu. "Ko vam navada pomaga zadovoljiti določene potrebe, postane zelo zasvojenost, saj morate vedno bolj deliti, da občutite to prepoznavnost in zato na teh platformah ostanete dlje," pravi Llamazares.
Če se počutite dobro, če svoje življenje delite na družabnih medijih, ni nujno, da je alarmni signal. Toda, kot poudarja Eduardo Llamazares, je to težava, če se stvari, ki so bile prej prednostne, prenehajo izvajati. »Rešitev je najti druge načine za ustvarjanje tistih hormonov, zaradi katerih se počutimo tako dobro. Pomembno je določiti omejitve časa njihove uporabe (vedno več je orodij, ki opozarjajo na čas uporabe omenjenih socialna omrežja), pa tudi spreminjanje načina njihove uporabe, «pojasnjuje. V nasprotnem primeru družbena omrežja postanejo območje udobja, v katerem so zadovoljene nekatere potrebe, ki pa vas prikrajšajo za mnoge druge, na primer povezovanje z ljudmi skozi smeh, gledanje v oči ali poslušanje na glas, kakršne koli zgodbe. To pomaga zmanjšati prostor za nesporazume, saj se v mnogih primerih besedilna sporočila ne razlagajo v tonu, v katerem so bila poslana.
Standardni profil odvisnika od interneta
Ne, ni prototipa osebe, ki bi ga bilo mogoče na prvi pogled razlikovati, ker smo vsi nagnjeni k padcu na družbena omrežja. Eduardo Llamazares razlikuje nekatere profile, ki bi bili lahko bolj dovzetni: «Raje bi se morali pogovarjati o situacijah, skozi katere se človek srečuje skozi vse življenje. Na primer, če se je samopodoba zmanjšala, če želite spremeniti prijatelje ali menite, da je sposobnost povezovanja z drugimi ljudmi omejena, je zelo verjetno, da ustvarite porok do družbenih omrežij, ker zelo olajšajo komunikacijo, čeprav Vem sporočila napačno predstavijo"Pravi" trener. "