vsebina
Kaj je impulzna fobija?
Impulzna fobija je obsesija oz preganjajoč strah pred storitvijo agresivnega, nasilnega in/ali vrednega dejanja ter moralno prepovedano. Tukaj govorimo o »fobiji« z zlorabo jezika, ker fobija impulza, strogo gledano, ni fobija. Psihiatrija ga uvršča v kategorijo Obsesivno-kompulzivna motnja ali OCD.
Ker tukaj ne gre za strah, ki nastane zaradi predmeta, določene situacije ali živali, ampak zaskoraj trajni, obsesivni strah pred "napačnim ravnanjem" ali celo pred tem, da bi storili narobe. Ta obsesivna ideja o nemoralnem dejanju lahko vdre v um osebe, ki je nagnjena k impulzni fobiji, do te mere, da jim ne uspe "izvleči ideje iz uma".
Toda o kakšnih idejah govorimo? Ljudje z impulzno fobijo se na primer bojijo, da bi nekoga ali sebe poškodovali fizično ali duševno. Lahko "vidijo sebe" in si predstavljajo, da napadajo svoje ljubljene. Navedemo lahko primer osebe, ki v kuhinji rokuje z nožem in vidi grozljivo podobo, ki se mu vsiljuje, da ob sebi zabode ljubljeno osebo. Fobija od impulza lahko povzroči tudi dejstvo, da vidite sebe, kako hitite ali nekoga vržete v vakuum (ali na železniške tire podzemne železnice ali vlaka ...), da govorite psovke na javnih mestih ali svetih itd. Obstaja veliko različic impulznih fobij, zato jih je težko vse našteti.
V obdobju po porodu, po porodu se impulzna fobija pogosto kaže kot strah za mater, da bi poškodovala svojega otroka, ga utopila, potisnila ali spolno napadla (pedofilske in/ali incestualne nagone). In že hiter ogled starševskih forumov je dovolj, da ugotovite, da te fobije impulzov med poporodom obstajajo.
Tu razumemo, da so impulzne fobije pogosto povezane z moralnimi vrednotami družbe ter s kulturnimi in družbenimi strahovi.
Ocenjuje se, da v Franciji več sto tisoč ljudi trpi zaradi impulzne fobije. Ampak, na srečo, takšni preganjajoči strahovi in nemoralne misli se običajno ne prevedejo v dejanja, in ne navajajte, da je oseba, ki trpi zaradi tega, »nora«, »nevarna«, »pedofilka« itd.
Impulzna fobija: kakšni so simptomi?
Impulzna fobija, preganjajoč strah, ki spada v kategorijo OKM, ima za posledico:
- -prisotnost grozljivih podob ali misli (agresivne, nasilne, nemoralne itd.), ki se nam vedno znova vsiljujejo;
- -strah pred izgubo nadzora in ukrepanjem, pred ravnanjem na način, ki nas grozi;
- - strah, da te preganjajoče misli prevajajo zlonamerno osebnost, ki se skriva globoko v nas samih, ali nepriznane skrite želje (zlasti v primeru pedofilskih idej).
Strategije izogibanja in druge posledice impulzne fobije
Impulzna fobija je več kot težka za osebo, ki jo trpi. Čeprav tveganje ukrepanja ali šteje za ničnega, oseba, ki trpi za impulzno fobijo, trpi za strašno tesnobo ob ideji, da se te obsesivne misli prevedejo v dejanja ali da ne skrivajo zelo temnega dela njegove osebnosti, doslej neprepoznanega.
Kot odgovor na te podobe in misli lahko ljudje z boleznijo začnejo izvajati cel kup strategij, da bi pobegnili od krajev (metro, vlak, most itd.), predmetov (okna, igle, noži itd.) ali ljudi. (dojenček, zakonec, sorodniki), na katerega je usmerjena fobija impulza. Upajo, da nikoli ne bodo ukrepali, izogibanje situacijam, za katere menijo, da so »ogrožene«.
Na primer, v poporodnem okolju mati, ki ima fobija pred impulzom, da utopite svojega otroka ko ga bo kopala, bo to nalogo prepustila svojemu partnerju ali komu drugemu, da se ta misel ne bi uresničila. Zato si bo prikrajšala trenutek močne povezanosti s svojim otrokom, kar lahko škodi odnos mati-otrok, še posebej, če se mama izogiba tudi drugim podobnim situacijam (menjava plenice, dojenje, nošenje otroka ipd.).
Lahko tudi ljudje, ki so nagnjeni k impulzivnim fobijam poskusite nevtralizirati te preganjajoče strahove s simbolnimi besedami ali dejanji recitirali, da bi "odgnali" situacijo.
Klicano »razmišljanja«Duševne preglede lahko izvaja tudi posameznik z impulzno fobijo, ki bo skušal miselno preveriti, ali ni storil nič narobe ali da ne želi narediti naslednjega koraka. 'delovati. Od njega se lahko nato zahteva, da opravi preglede, na primer tako, da preveri, ali nihče ni bil čez dan potisnjen na vlake podzemne železnice ali ga povozil avto, če so njegove fobije impulza takšnega reda.
Zdravite impulzno fobijo
Da se znebimo impulzne fobije, moramo biti sposobni sprejeti te misli kot samo misli in se zavedati, da na srečo niso. ni obsojen na uresničitev.
Večina obvladovanja impulzne fobije temelji na psihoterapije in zlasti kognitivno-vedenjske terapije (CBT).
To bo vključevalo, da bo oseba postopoma prenašala te obsesivne in grozljive misli, da bo zmanjšala svojo tesnobo in strahove, ki jih vzbujajo. Sprejmite te misli, namesto da jih zavrnete in krivite sebe če bi imeli takšne podobe v mislih, bi se jih lahko postopoma znebili, da bi izginili.
Recept za zdravila je lahko koristen poleg zdravljenja pri psihologu ali psihiatru. Tudi brez povezane depresije bi bili antidepresivi učinkoviti pri postopnem zmanjševanju stopnje duševne invazije obsesij, pa tudi ravni tesnobe in anksioznosti osebe z impulzno fobijo.
Končno, čeprav njihova učinkovitost pri obvladovanju impulzne fobije ni bila znanstveno dokazana, so mehkejši pristopi, kot je npr. meditacija pozornosti or fitoterapija, preko prevzema sproščujoče rastline ali znano, da so učinkovite proti depresijin, lahko pomaga znebiti OCD ali impulznih fobij. Vendar pa je bolje uporabiti te nežne metode polegzdravljenje pri psihoterapevtu za večjo učinkovitost.
Viri in dodatne informacije:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion