Kako pripraviti jed " Pita zvitek z rakovimi palčkami"
Kumare in rakove palčke narežite na tanko. Naribajte jajca in topljen sir. dodamo nekaj zelišč in majoneze. Pita kruh razprostrite, nanj položite nadev in ga zvijte v zvitek. Rolado damo v vrečko in jo damo v hladilnik. Nato narežite na kose debeline 3-5 cm.
Sestavine recepta “Lavash roll z rakovimi palicami»:
- 200 g pita kruha
- 170 g kumar
- 400g paličic
- 2 jajca
- 120 g topljenega sira
- 50 g majoneze
Hranilna vrednost jedi „Pita žemljica z rakovimi palicami“ (per 100 gramov):
Kalorije: 150.9 kcal.
Veverice: 7.3 gr.
Maščobe: 6.2 gr.
Ogljikovi hidrati: 16.3 gr.
Število obrokov: 10Sestavine in kalorije v receptu "Pita žemljica z rakovimi palicami"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| armenski lavaš | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| kumare | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| rakovice | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| piščančje jajce | 2 kosov | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| predelani sir | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| mlečna namizna majoneza | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Skupaj za plačilo | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 služijo | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 gramov | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |