Le masaža Amma je starodavni energetski pristop, ki temelji na načelih tradicionalne japonske in kitajske medicine. Združuje več telesnih tehnik, ki so povezane z refleksologijo, shiatsujem, švedsko masažo in kiropraktiko. Njegov cilj je odpraviti energetske blokade ter preprečiti in ohraniti zdravje z izvajanjem serije manevrov na 148 določenih točkah, ki se nahajajo vzdolž meridianov, mišic in sklepov.

Poleg tega, da je poživilo, omogoča doseganje globokega stanja sprostitev in dobro počutje notranjost. Celotna masaža Amma se izvaja na celem telesu, v ležečem položaju, medtem ko se masaža Amma sedeča izvaja na stolu in izključuje tretmaje nog.

"Amma" (včasih napisana anma) je tradicionalni izraz, ki v japonščini pomeni masažo. Izvira iz kitajskega izraza "Anmo", ki je njegov ekvivalent in se že tisočletja uporablja za opis tehnike masaže, ki se izvaja na Kitajskem. Izrazi masaža Amma, amma terapija et tehnika Amma se zato običajno uporabljajo za poimenovanje masažne tehnike, ki je bila prvič uvedena v Koreji, preden se je naselila na Japonskem pred skoraj 1 letom. V XVIII^e stoletja je japonska država uredila poklic, ki so ga takrat v specializiranih šolah poučevali skoraj izključno slepi. Po vojni leta 1945 so njegovo izvajanje prepovedali Američani. Masaža Amma se je kasneje ponovno pojavila in postala danes najbolj priljubljena oblika masaže na Japonskem.

Dolžni smo Tina sin, Amma masažna ljubica korejskega porekla, ker se je ponovno zanimala za prakso na Zahodu. Leta 1976 je skupaj s svojim možem Robertom Sohnom in majhno skupino podpornikov ustanovila Holistični zdravstveni center (leta 2002 preimenovan v New York College of Health Professions). Je eden najpomembnejših izobraževalnih in raziskovalnih centrov v holistični medicini, ki ponuja napreden program masaže Amma.

V zvezi s prakso Amma sedeča masaža, se je po zaslugi Davida Palmerja rodila v ZDA v zgodnjih osemdesetih letih. Leta 1980 mu je njegov mojster Takashi Nakamura zaupal nalogo vodenja Inštituta za tradicionalno japonsko masažo Amma, prve ameriške šole, posvečene izključno poučevanju masaže Amma. Prav v tej ustanovi, ki danes ne obstaja več, je eksperimentiral s tehniko masaža stolov preden je ustanovil svojo šolo. Starodavne japonske ilustracije kažejo, da so sedečo masažo nekoč izvajali na začetku in koncu običajne masaže. Tehnika je omogočila razširitev prakse masaže, ki se izvaja praktično povsod, na letališčih, v nakupovalnih centrih, na delovnem mestu itd.

Uradnega organa, ki bi nadzoroval usposabljanje, ni masaža Amma. To so poklicna združenja, kot je Fédération québécoise des massothérapeutes¹, ki zagotavljajo izpolnjevanje standardov tako v smislu usposabljanja kot prakse.

Amma masaža je celovit pristop, ki se uporablja tako kot metoda sprememba., Zdravljenje in sprostitev. Njegov pomirjujoč in poživljajoč učinek je primeren za zelo veliko občinstvo. Med drugim lahko pomaga zmanjšati živčno razdražljivost, lajša stres in vodi do splošnega dobrega počutja.

Za to je zelo malo specifičnih dokazov masaža Amma. Za več informacij o prednostih masaže na splošno si oglejte list za masažno terapijo.

 Prispevajte k dobremu počutju medicinskih sester. Pilotna študija izvedljivosti je ovrednotila učinke tega zdravljenja na medicinske sestre v učni bolnišnici na Long Islandu². Eksperimentalna skupina (12 ljudi) je prejemala 45-minutno masažo na teden 4 tedne. Za kontrolno skupino (8 oseb) je bil uporabljen standardiziran terapevtski protokol na dotik, zasnovan tako, da posnema zaporedje zdravljenja z Ammo, vendar brez pritiska, namena ali digitalnega krožnega gibanja, ki se uporablja za masažo. Meritve krvnega tlaka, srčnega utripa, oksigenacije krvi, temperature kože in anksioznosti so bile izmerjene pred in po vsaki terapiji. Čeprav je bilo mogoče opaziti nekatere spremembe v fizioloških parametrih, rezultati niso pokazali pomembne razlike med skupinama. Medtem ko sta obe skupini opazili, da se je anksioznost po vsaki intervenciji zmanjšala, je bilo to zmanjšanje bolj izrazito v skupini za masažo skozi celotno študijo.

• Vsaka oblika masaže običajno ne predstavlja tveganja za zdravo osebo. Vendar pa je kontraindicirano dajati masažo ljudem z motnjami krvnega obtoka (flebitis, tromboza, krčne žile), srčnimi obolenji (ateroskleroza, hipertenzija itd.) ali sladkorno boleznijo brez zdravniškega nasveta.
• Masaža je kontraindicirana takoj po obroku, po večji operaciji, ob visoki vročini, pri nedavnih ranah ali brazgotinah, pri nalezljivih kožnih okužbah, pri fibroidih ali tumorjih in pri zastrupljeni osebi.
• Prav tako je kontraindicirana globoka masaža po 3^e mesecih nosečnosti kot tudi na začetku nosečnosti, okoli malleola (kostne izrastke gležnja). Masaža trebuha med menstruacijo in na trebuhu ženskam, ki nosijo IUD, ni priporočljiva.

Le masaža Amma se izvaja v centrih za rast in sprostitev, rehabilitacijskih in zdravstvenih centrih, v bolnišnicah in v zasebni praksi. Tehnika se uporablja tudi v preventivni in športni medicini.

Masaža Amma se izvaja osebi, ki je oblečena ali pokrita z rjuho, največkrat na a masažna miza. Lahko se ponudi tudi na položaju sedi na stolu, posebej zasnovanem za ta namen. Seja običajno traja nekaj več kot 1 uro.

Pri izvajanju masaže v terapevtskem kontekstu terapevt najprej izvede a energijsko ravnovesje zdravja subjekta v skladu s 4 tradicionalnimi stopnjami kitajske medicine: z opazovanjem, spraševanjem, dotikom in vonjem. Preiskuje jezik, meri impulze, palpira boleče predele in mase ter zabeleži vse informacije v zvezi s fizičnimi značilnostmi subjekta (držo, splošno držo, vitalnost), prehrano in preferencami (okus, vonj, zvok).

Med seanso je masirana oseba povabljena k komunikaciji s terapevtom le, da opozori na področja bolečine in neugodja. Amma terapevt lahko v svoj register doda več tehnik, vključno s shiatsu, refleksologijo, švedsko masažo in manipulacijo ogrodja.

Praksa masaža Amma se lahko približa a koreografija saj so uporabljene manipulacije, točke, ritem in gibi različni. Temelji na kata, japonski izraz za poseben način izvajanja dejanja. Zelo strukturirano, kate je sestavljena iz serije manevrov, ki se izvajajo v zaporedju in ritmu vnaprej določeno. Uporablja se za masažo Amma, umetnost kata sestoji iz vedno natančnejšega iskanja natančne lokacije vsake točke.

Un sporočilo AmpakAssis se lahko da v 15 minutah. Izvaja se v naslednjem vrstnem redu: ramena, hrbet, vrat, boki, roke, roke in glava. Zaradi velike dostopnosti in dostopne cene je postal vse bolj priljubljen. V Franciji se je ta praksa razširila od leta 1993, zlasti v centrih za rast in lepoto, podjetjih, frizerskih salonih in celo v velikih hotelih.

Za učenje tehnike so širši javnosti na voljo vikend delavnice. Na voljo so tudi DVD-ji za učenje osnovnih gibov.

V Quebecu, usposabljanje v masaža Amma običajno traja 150 ur. Tehnika je del 400-urnega diplomskega programa izvajalca masažne terapije.

V Združenih državah Amerike usposabljanje za masažo Amma Tine Sohn^3,4 se lahko vpiše v napredni 2-letni program. Cilj je zlasti razviti veščine, ki omogočajo vrednotenje in diagnosticiranje bolnikov v skladu z načeli orientalske medicine.

Mochizuki Shogo. Anma, umetnost japonske masažePublikacije Kotobuki, 1999.

Avtor s sto fotografijami, ilustracijami in primeri predstavi pristop in zgodovino tehnike.

Mochizuki Shogo. Anma, umetnost japonske masaže. Multimedija-Avdio. Video.

Videoposnetek dopolnjuje delo z istim naslovom. Ponazarja tehnični vidik in terapevtske aplikacije.

Neuman Tony. Sedeča masaža. Tradicionalna japonska umetnost akupresure: Amma. Izdaje Jouvence, Francija, 1999.

Ta knjiga ne predstavlja le osnov in tehnike, temveč tudi vse, kar mora strokovnjak vedeti, v najrazličnejših državah in kontekstih.

Sohn Tina in Robert. Amma terapija: Popoln učbenik orientalskega dela telesa in medicinskih načel. Healing Arts Press, Združene države, 1996.

Predstavitev principov vzhodne in zahodne medicine, prehrane in Amma masaže, ki jih je Tina Sohn obudila na Zahodu (tehnike, etična pravila, terapevtske aplikacije).

New York College of Health Professionals

Kolegij, ki ga je ustanovila Tina Sohn, ena od pionirk Amme na Zahodu, je prostor za usposabljanje in raziskave v holistični medicini.

www.nycollege.edu

Inštitut TouchPro

TouchPro Institute, ki ga je ustanovil David Palmer, je strokovno združenje, ki ponuja masažne delavnice v ZDA, Kanadi in Evropi. Oddelek o zgodovini masaže stolov je vreden obvoza.

www.touchpro.org