Poškodbe mišic (šport) - mnenje našega zdravnika
Passeportsanté.net vas v okviru svojega pristopa kakovosti vabi, da odkrijete mnenje zdravstvenega delavca. Dr. Susan Labrecque, diplomirana športna medicina, vam poda svoje mnenje o poškodbe mišic :
Poškodbe mišic lahko večino časa preprečimo z varno telesno dejavnostjo. Ogrevanje pred športom (in ne raztezanje!) ima pomembno vlogo pri preventivi. Končno, če ste kljub vsem tem previdnostnim ukrepom vseeno utrpeli poškodbo mišice, lahko preprečite njeno poslabšanje z uporabo tehnike “GREC” in izogibanjem masažam, raztezanju in toploti.
Dre Susan Labrecque, dr |