Naravna kontracepcija: katere so učinkovite po rojstvu otroka?

Naravne metode kontracepcije so v porastu. Po različnih zdravstvenih škandalih s tabletami 3. in 4. generacije, z zavračanjem kemikalije ali IUD, se mnoge ženske zatekajo k tako imenovani »naravni« kontracepciji. Govorimo o »naravnih metodah«, ki se nanašajo na dejstvo, da opazimo plodna obdobja in se v teh časih izogibamo spolnim odnosom. Navdušenje je tako, da je bila lani zaradi tega zaskrbljena Nacionalna zveza visokošolskih šol za medicinsko ginekologijo. V sporočilu za javnost zveza opozarja, da imajo "te metode, ki se slabo uporabljajo, stopnja neuspeha med 17 in 20 odstotki". To zaskrbljenost v veliki meri spodbuja dejstvo, da se aplikacije za pametne telefone in "domače metode" množijo na družbenih omrežjih, da bi ponudile alternative tradicionalni kontracepciji. Vedeti morate, da nekatere od teh tehnik niso zanesljive. Drugi so, vendar niso primerni za kontracepcijo po dojenčku. Pregledamo z Audrey Guillemaud, trenerko naravne kontracepcije in avtorico knjige na to temo *

Nadzorniki plodnosti: pozabljamo!

Prva metoda, ki po porodu ne bo primerna: elektronski monitorji plodnosti: »Večina ni primerna za neredne cikluse (kar je značilno za poporodne cikle), saj njihova programska oprema pogosto analizira samo temperaturo. in ne ugotavlja vrnitve plodnosti in izgube krvi, ki edino pomenijo odpiranje okna plodnosti. Če je nekdo uporabljal to programsko opremo pred rojstvom otroka, lahko vključuje izračun prognostičnega koledarja prejšnjih ciklov. Ker se po nosečnosti vse spremeni, jih po porodu ni mogoče uporabiti. Običajno so ti podatki navedeni na njihovem letaku.

Samo temperaturna metoda: ne!

Druga varianta: metoda "samo temperatura" (izmerjena vsak dan vaše telesne temperature, ko se zbudite). Ni primeren za dojenje. Audrey Guillemaud pojasnjuje: »Med dojenjem ne moremo opaziti dviga temperature, ker dojenje blokira ovulacijo (tako je pri mnogih ženskah). Ženska si je potem lahko vsako jutro »zastonj« merila temperaturo več tednov, ne da bi se dvignila (in naredila veliko napako: misliti, da ne bo plodna, dokler se njena temperatura ne dvigne). To bi bila napaka, saj lahko kadar koli med dojenjem postanete ponovno plodni: od ponovnega pojava maternične tekočine pred ovulacijo (ne glede na njen videz) ali takoj, ko se pojavi krvavitev, ne glede na to. Izgube – vidne ali občutene – so torej znak vrnitve v plodnost in se vedno pojavijo PRED toplotnim dvigom. Izguba krvi ali sluzi je takrat znak, da lahko ženska končno spet začne meriti temperaturo. Ker se plodnost ponovno zažene! “

Koledarska metoda: ni priporočljiva

V slabih zenicah kontracepcije najdemo tudi (ni presenetljivo) »metodo koledarja ali metodo Ogino«. Dejansko lahko ta metoda deluje le na povsem rednih ciklih, saj gre za izračun na podlagi prejšnjih ciklov in ne za samoopazovanje njegovih trenutnih ciklov v sedanjosti. Vendar smo po dojenčku na 100 % nerednih in nepredvidljivih ciklusih... Tudi izven poporodnega obdobja se ta način računanja na koledarju po Audrey Guillemaud "ne priporoča, ker je nezanesljiv".

Umik: ne deluje!

Druga še bolj pogubna metoda: »umik«, ki je sestavljen iz tega, da partner prekine koitus pred koncem seksa. Pravzaprav se »semenska tekočina, ki že vsebuje spermo, proizvaja veliko pred ejakulacijo. Te sperme so plodne in lahko kadar koli povzročijo nosečnost. Metoda, ki je po Audrey Guillemaud bolj »ruska ruleta« in bi bila bolj primerna za »par, ki je potencialno odprt za novo rojstvo« ali za par, ki »sprejme, kar pride«.

Diafragme: bodite pozorni na velikost

Kar zadeva pregradne metode, za porod po porodu Audrey Guillemaud odsvetuje večino diafragm v 3 mesecih po porodu. »Pri nekaterih ženskah se nožnica razširi in mišični tonus slednje je slabši. V tem primeru se diafragma včasih drži slabše. Pri drugih se pojavi premajhen ali prevelik prostor na ravni materničnega vratu: če je bila prej uporabljena določena vrsta diafragme, morda ne ustreza več pravilni meritvi. »Nasvet Audrey Guillemaud? "Šest tednov po porodu je dobro, da s babico 'ponovno izmerimo' prostor okoli materničnega vratu, da vidimo, ali je diafragma še vedno prave velikosti." Opomba: če je med porodom prišlo do spuščanja organov, lahko pritisne na diafragmo ali jo premakne, zato je pomemben pregled in dobro spremljanje pri žajbelju-ženo.

Katere zanesljive metode po porodu?

Če ni zaželena niti kemična niti mehanska kontracepcija, Audrey Guillemaud priporoča uporabo "simptotermalne metode, prilagojene poporodnemu obdobju". To je opazovanje vidne in otipane cervikalne sluzi ter izgube krvi. Ali metoda obračunavanja (podrobno tukaj). »Protokoli simptotermije, prilagojeni poporodnemu obdobju, so zelo praktični za odkrivanje vseh znakov, ki kažejo na resnično vrnitev plodnosti. Zlasti zato, ker se je znana »vrnitev poroda« lahko zgodila s predhodno ovulacijo ali brez nje. Znaki sluzi in krvavitve so takrat dragoceni. “

Kondom: učinkovit kot pregradna metoda

Končno je po njenem mnenju bolje, da se vrnemo k tradicionalnim zaščitnim metodam, kot je uporaba kondomov – biti strog pri romantičnih spravah, preden si nadenem kondom (!). Nekatere blagovne znamke ponujajo "ekološke kondome" z organskimi ali ekološkimi mazalnimi geli, da se izognejo škodljivim kemikalijam, ki bi lahko motile vaginalno floro. Na splošno so priporočljivi. Poiščite oznake RSFU in organske snovi ter pozorno preberite sestavke, pri čemer se izogibajte dodajanju kemikalij.

Za vse te metode je pomembno vključiti zakonca. Da bi preprečili, da bi duševno breme kontracepcije ležalo samo na ženski, mora biti to projekt para.

Boulocho: kezako?

V zvezi s tem Audrey Guillemaud predlaga tudi raziskovanje druge naravne metode, posebne za moške: toplotno ogrevane hlačke, “dviganje testisov” ali “boulocho”. »Hlačke se same ne segrejejo. Moda se preprosto približajo telesu in deluje telesna toplota. Postavitev testisov ob trebuh dvigne njihovo temperaturo na 37 °C, kar blokira spermatogenezo. To napravo lahko hranite več ur na dan, da je učinkovita, in jo položite pod običajno spodnje perilo.