Komu so knjige o osebnem razvoju namenjene? Ali lahko rečemo, da je njihov namen izboljšati duševno zdravje vsakega posameznika?

Za Lacroix osebni razvoj zadeva duševno zdrave posameznike, kar ga dejansko ločuje od njega psihoterapije. Psihoterapije so posvečene procesu »zdravljenja«, druga skuša sprožiti dinamiko »zorenja«.

Z drugimi besedami, osebni razvoj ni za »bolne«, ampak za tiste, ki iščejo izpolnitev.

Kaj torej zajema pojem "duševnega zdravja"? Jahoda označuje duševno zdravje po 6 osnutkov drugačen : 

• odnos posameznika do samega sebe;
• slog in stopnja samorazvoja, rasti ali aktualizacije;
• povezovanje psiholoških funkcij;
• samostojnost;
• ustrezno dojemanje realnosti;
• nadzor nad okoljem.

Osebni razvoj bi zajemal še en koncept, imenovan "samoaktualizacija"., po delu iz leta 1998 Leclerca, Lefrançoisa, Dubéja, Héberta in Gaulina in ki bi ga lahko raje imenovali " samodosežek ".

Na koncu tega dela je bilo identificiranih 36 kazalnikov samoizpolnitve, ki so bili razdeljeni v 3 kategorije. 

Odprtost doživetja

Glede na ta dela so ljudje v procesu samoizpolnjevanja….

1. Zavedajo se svojih občutkov

2. Imajo realno dojemanje sebe

3. Zaupajte lastni organizaciji

4. So sposobni zavedanja

5. Znajo sprejeti nasprotujoča si čustva

6. So odprti za spremembe

7. Zavedajo se svojih prednosti in slabosti

8. So sposobni empatije

9. Znajo se ne ukvarjati sami s seboj

10. Živi v trenutku

11. Pozitivno dojemajte človeško življenje

12. Sprejmite se takšne, kot so

13. Pozitivno dojemajte človeka

14. So sposobni spontanih reakcij

15. So sposobni intimnega stika

16. Dajte smisel življenju

17. So sposobni zavzeti

Samoreferenca

Ljudje v procesu samoizpolnitve...

1. Vidijo sebe kot odgovorne za svoje življenje

2. Sprejmite odgovornost za svoja dejanja

3. Sprejmite posledice svojih odločitev

4. Delujte v skladu s svojimi prepričanji in vrednotami

5. Sposobni so se upreti neupravičenim družbenim pritiskom

6. Prosto izrazite svoje mnenje

7. Uživajte v razmišljanju zase

8. Obnašajte se pristno in skladno

9. Imeti močan občutek za etiko

10. Niso paralizirani zaradi presoje drugih

11. Prosto izrazite svoja čustva

12. Za samoocenjevanje uporabljajte osebna merila

13. Sposobni so izstopiti iz uveljavljenih okvirov

14. Imejte pozitivno samopodobo

15. Dajte pomen njihove življenje

Odprtost do izkušenj in sklicevanje na samega sebe

Ljudje v procesu samoizpolnitve...

1. Med komunikacijo vzdržujte stik s seboj in z drugo osebo

2. Lahko se sooči z neuspehom

3. Znajo vzpostaviti resne odnose

4. Iščite odnose, ki temeljijo na medsebojnem spoštovanju

Osebni razvoj Zelo v veliki meri sovpada s pojmom individuacije, ta proces, ki sestoji v tem, da se za vsako ceno ločimo od arhetipov kolektivnega nezavednega. Po mnenju psihologa Junga je individuacija "samouresničitev, v tistem, kar je najbolj osebno in najbolj uporno vsem primerjavam", z drugimi besedami ... osebni razvoj. 

Osebni razvoj si prizadeva povečati količino in kakovost pozitivnih čustev. Vendar so Fredrickson in njegova ekipa pokazali, da:

• pozitivna čustva razširijo vidno polje in kognitivne sposobnosti;
• pozitivnost nas postavlja navzgor: pozitivna čustva, osebni in poklicni uspeh, vedno več pozitivnosti;
• pozitivna čustva povečajo občutek vključenosti in pripadnosti;
• pozitivna čustva olajšajo širitev zavesti in občutek enosti s celotnim življenjem
• pozitivna čustva ne odganjajo le negativnih čustev, ampak tudi vzpostavljajo fiziološko ravnovesje. Igrali bi vlogo ponastavitve (kot je gumb za ponastavitev).

Za raziskovalca Csikszentmihalyija, osebni razvoj služi tudi za dvig skladnosti, reda in stopnje organiziranosti v naši zavesti. Lahko bi reorganiziral našo pozornost in nas osvobodil kolektivnega vpliva, pa naj bo ta kulturni, genetski ali okoljski.

Govori tudi o pomenu »biti v toku« v smislu zavzemanja določenega odnosa pri opravljanju dejavnosti. Da bi to dosegli, bi bilo potrebno zlasti:

1. Cilji so jasni

2. Povratne informacije so premišljene in relevantne

3. Izzivi v skladu z zmogljivostmi

4. Posameznik je popolnoma osredotočen na nalogo, ki jo ima, v sedanjem trenutku in v polnem zavedanju.

Ta način doživljanja »toka« v svojem delu, svojih odnosih, družinskem življenju, strasti bi ga naredil manj odvisnega od zunanjih nagrad, ki motivirajo druge, da se zadovoljijo z rutinskim in nesmiselnim vsakdanjim življenjem. "Hkrati je bolj vpet v vse, kar ga obdaja, ker je popolnoma vložen v tok življenja," pravi Csikszentmihalyi.

Nekaterim avtorjem osebni razvoj ne le ne služi kot zdravilo, ampak bi bil poleg tega namenjen predvsem optimizaciji, intenziviranju in maksimiranju. Robert Redeker je eden od teh kritičnih avtorjev: » [osebni razvoj] spodbuja kulturo rezultatov; vrednost človeka se torej meri z oprijemljivimi rezultati, ki jih v posplošenem tekmovanju in vojni vsakega proti vsakemu doseže. »

Zanj bi bil to le seznam psevdotehnik, " neumnost , od ” pisan bazar vraževerja "Čigav (skriti) cilj bi bil, da bi do maksimuma spodbudil svoj potencial" stranke “. Tudi Michel Lacroix zavzema to stališče: » Osebnostni razvoj je v popolnem sozvočju s kulturo neomejenega, ki se širi danes in jo ponazarjajo športni podvigi, doping, znanstvena ali zdravniška spretnost, skrb za telesno pripravljenost, želja po dolgoživosti, droge, vera v reinkarnacijo. “. Za njen planetarni uspeh bi bila zaslužna ideja o omejitvi, ki je za sodobne moške postala neznosna. 

« Vsak organizem je melodija, ki poje sama sebe. » Maurice Merleau Ponty