vsebina
Acne
Grozno nazaj v adolescenco! Na obrazu ali na hrbtu ste prekriti z mozolji. Povečano izločanje sebuma je še en učinek hormonov. Nato pride do vnetja žleze lojnice zaradi kalčka. Akne so pogostejše pri ženskah, ki so imele kožo nagnjeno k aknam, preden so pričakovale otroka.
Kaj storiti?
Zjutraj in zvečer temeljito očistite obraz in ne nanašajte podlage – tako ne boste še bolj zamašili por na koži. Če so vaše akne dovolj hude, se posvetujte z dermatologom. Predvsem brez samozdravljenja! Nekatera zdravila proti aknam so močno kontraindicirana, ker lahko povzročijo malformacije pri plodu.
hemoroidi
Na festivalu manj glamuroznih tegob imajo hemoroidi nedvomno zlato medaljo! To so krčne žile, ki se tvorijo okoli rektuma in anusa. Pojavijo se pod skupnim učinkom hormonskih sprememb, ki zmehčajo krvne žile, in povečanja velikosti maternice, ki pritiska na žile. Lahko so notranji ali zunanji. Včasih lahko počijo in zakrvavijo. Ne gre za resno patologijo, predvsem pa je še posebej neprijetna in včasih celo boleča. Torej, glamurozno ali ne, hitro poskrbimo!
Kaj storiti?
V primeru krize vzemite peroralno sredstvo proti bolečinam, kot je npr paracetamol. Zdravnik ali babica bo predpisala mazilo in supozitorije, ki vsebujejo anestetike. Če so hemoroidi veliki, lahko doda a venotonično zdravilo za zmanjšanje napetosti razširjenih ven. Zdravljenje je kratkotrajno in varno za otroka.
Bodite previdni, pojav se poslabša, če ste zaprti, kar je pogosto med nosečnostjo. V tem primeru, piti vodo (do 2 litra na dan) in uživajte sadje in zelenjavo, bogato z vlakninami. Da se izognete draženju, odrežite tudi začinjeno hrano. Hemoroidi se lahko pojavijo tudi po rojstvu, po prizadevanjih za izgon. Trajalo bo nekaj dni do nekaj tednov, preden se žile ponovno postavijo na svoje mesto.
Uhajanje urina med nosečnostjo
Skratka, otrokova teža pritiska na vašo presredek, in hormonska impregnacija ponavadi sprosti vaše mišice. Posledično ob najmanjšem naporu skoraj ne morete zadržati urina. Kar lahko povzroči puščanje kihanje, smeh, dviganje ali tek, da bi ujeli avtobus.
Kaj storiti?
Med nosečnostjo ne morete zares okrepiti svojega presredka, poskusite le občutiti območje in njegove reakcije, da se refleks "zategne" ob pravem času. Drugi načini za obvladovanje teh nevšečnosti vključujejo pogosto obiskovanje stranišča, nošenje diskretnih hlačnih vložkov in zagotavljanje prevzgoja v ustrezni obliki pri babici ali fizioterapevtu nekaj tednov po porodu.
Tingling
V zadnjem trimesečju nosečnosti nekatere ženske občutijo mravljinčenje ali celo zbadanje v nogah ali rokah, predvsem ponoči. Govorimo tudi o sindromu »nemirnih nog« ali »sindromu karpalnega kanala«, ko gre za roke. Ta pojav je pogosto posledica edema tkiv, ki nastane zaradi odvečne vode, ki stisne živce. Lahko je tudi posledica izgube magnezija.
Kaj storiti?
Jemanje magnezija je za nekatere bodoče matere pravo olajšanje. Lahko tudi nosite kompresijske nogavice ali dvignite noge in roke. Druga tehnika proti težkim nogam: namočite ud v mrzlo vodo s soljo. Spodbuja cirkulacijo, zmanjšuje edeme in odpravlja mravljinčenje. Če postanejo boleče, obiščite svojega ginekologa, napotil vas bo k revmatologu, da razmisli o drugem zdravljenju. Običajno se po porodu vse vrne v normalno stanje.
Genitalna glivična okužba
Srbenje, pekoč občutek, mravljinčenje v vulvi so simptomi glivične okužbe, zelo pogostega stanja med nosečnostjo. Morda imate tudi bel izcedek, kot je kislo mleko. Okužbo s kvasovkami povzroča kvas iz družine gliv Candida albicans, ki je običajno prisoten na telesu. Med nosečnostjo se pH vagine spremeni iz kislega v bazično. Poleg tega, ko pričakujete otroka, imunski sistem oslabi in glivica izkoristi vse te spremembe za razmnoževanje ...
Kaj storiti?
To glivično okužbo zdravimo z jajci, ki se vstavijo v nožnico na zdravniški recept. Ginekolog porodničar, ki vas spremlja (ali vaša babica), vam bo predpisal tudi mazilo za zmanjšanje srbenja. Če je glivična okužba povezana, se o tem pogovorimo z vašo babico ali ginekologom, morda je treba s probiotiki ponovno uravnotežiti vaginalno in/ali črevesno floro?
želja
Ena najpogostejših nevšečnosti nosečnosti je hrepenenje. S svojimi norimi in presenetljivimi željami po sardelah, sladoledu, sladkem in slanem. Najpogosteje med nosečnostjo ženske želijo jesti vse, kar potrebujejo. Na primer, želja po soli je lahko znak dehidracije. Na enak način se nam lahko zgražamo nad določeno hrano.
Kaj storiti?
Presenetljivo je, toda hrepenenje po nosečnosti in hrepenenje so še vedno slabo razumljene. Da bi se jim izognili, pa obstaja nekaj nasvetov: pijte vodo, da zapolnite bolečino lakote, jejte beljakovine, hrano, ki vsebuje počasne sladkorje, pa tudi kalcij.
Hipersalivacija ali "pstializem"
Žleze slinavke se aktivirajo in postanejo zelo produktivne. Precej neprepoznano, to stanje prizadene ženske afriškega porekla pogosteje kot bele ženske. Sumi se, da hormon ß-HCG deluje na žleze slinavke, a razlog za to v resnici ni znan. Nekateri bolniki lahko izpljunejo do liter na dan. Ta pojav ne razkriva nič nenormalnega glede na potek nosečnosti, je pa precej neprijetno!
Kaj storiti?
Čudežnega zdravljenja hipersalivacije zaradi nosečnosti ni. Bodoče matere, ki jih prizadene ta motnja, zato hodijo naokoli z robčkom (glej majhen lonec!), da odstranijo odvečno slino! Zdravila niso priporočljiva. Če želite zmanjšati simptome, se lahko obrnete na akupunkturo, homeopatijo ali celo osteopatijo, tudi če ni dokaza o njihovi učinkovitosti. Pogosto se hipersalivacija z napredovanjem nosečnosti zmanjša, razen pri nekaterih bodočih materah, ki bodo trpele do konca!
Povečanje poraščenosti
Groza, na našem lepem okroglem trebuhu se je pojavila linija grobih dlačic! Pri nekaterih ženskah se lahko poveča rast las pojavi tudi na nogah ali celo na obrazu. Za to je kriva posteljica, ki med nosečnostjo proizvaja androgene hormone (ne glede na to, ali pričakujete punčko ali fantka).
Kaj storiti?
Depilirajte ali naredite z njim! Nič več ni mogoče storiti, saj plod potrebuje te hormone za razvoj. Če se na obrazu pojavijo dlačice, se ne nanašajo belilni izdelki. To je zato, ker lahko kemikalije prehajajo v naše telo in vplivajo na plod. Potrpežljivost…
Hiperpigmentacija
Pod vplivom progesterona se občutljivost kože spremeni. Melanin se kopiči pod povrhnjico. Vzdolž trebuha je narisana rjava črta, na telesu se pojavijo temne lise. Izpostavljenost soncu poudarja pojav. Ena najbolj grozljivih bolezni je "kloazma" ali nosečniška maska na obrazu. Temnolaske ženske so pogosteje nagnjene k temu.
Kaj storiti?
Pred UV-žarki se zaščitimo z vsemi sredstvi: z izogibanjem izpostavljanju v najbolj vročih urah, z nošenjem majice, kape in očal, da kreme za sončenje (SPF 50) sploh ne omenjamo. Pigmentacija izgine sama od sebe nekaj mesecev po nosečnosti. Če temu ni tako, se dogovorimo za pregled pri dermatologu.
Nerodnost, povezana s sproščanjem
Razlitje mleka, padajoči ključi ... Mnoge nosečnice pojasnjujejo, da je njihova nerodnost eden prvih vidnih znakov nosečnosti. Dejansko večjo težo prenašamo naprej, bolj se premika naše težišče. Tako si nosečnice med jedjo ali pripravo obrokov zlahka umažejo oblačila. Na njuni majici se je hitro pojavil madež omake.
Nerodnost je razložena tudi s tem, da se v prvih tednih ravni relaksina hitro povečajo. To je hormon, ki pomaga pri sprostitvi sklepov, vezi in mišic. Ker relaksin povzroči sprostitev mišic zapestja, roke in prstov, lahko pomaga pri popuščanju oprijema, čeprav študije na to temo ni.
Kaj storiti?
Ostajamo previdni, to je edina stvar. Zavedanje svoje nerodnosti nam bo pomagalo! In se temu smejimo, ali pa vsaj igramo navzdol. Navsezadnje ni tako hudo.
Petehije
Pod vplivom progesterona so krvne kapilare oslabljene. Nekateri izbruhnejo pod kožnim tkivom. Te rdeče lise se nahajajo na obrazu ali na vratu. Najpogosteje se to zgodi sredi nosečnosti, ko je raven hormonov najvišja.
Kaj storiti?
Prav nič ! Te lise izginejo po nekaj dneh, saj hemoglobin postopoma izginja pod kožo. Če se pojav prepogosto ponavlja, se o tem pogovorimo z vašim ginekologom. Zdravljenja ni, po nosečnosti bi moralo biti vse v redu.
Suhe oči
Noseča, ne morem več nositi kontaktnih leč? Ali me pečejo oči? Nekatere bodoče mamice imajo pod vplivom hormonov težave s suhostjo sluznice. Lahko prizadene oči, pa tudi usta in nožnico. Druge očesne motnje vključujejo zmanjšanje ostrine vida in poslabšanje kratkovidnosti.
Kaj storiti?
Zdravila ni, vendar je mogoče simptome popolnoma razbremeniti. Farmacevt vam lahko zagotovi oftalmološko raztopino. Druga možnost: do poroda imamo raje očala kot kontaktne leče. Če imate vaginalno suhost, lahko to povzroči tudi bolečino med seksom. V tem primeru kupite mazalni gel za uporabo pri vsakem poročilu.
Strije
O strijeso brazgotine, ki nastanejo zaradi pretrganja globokih elastičnih predelov kože (kolagenskih vlaken) in jih nadomestijo tanjša in neorganizirana vlakna. Takoj, ko se pojavijo, strije tvorijo rahlo otekle rdeče-vijolične lise. Postopoma se posvetlijo in postanejo biserno bele. Med nosečnostjo se lahko strije pojavijo od 5. meseca dalje na trebuhu, bokih, stegnih in prsih. Delno jih povzroča hormon kortizol, ki oslabi elastična vlakna, zlasti kolagen. Strijem je naklonjeno prehitro pridobivanje telesne teže.
Kaj storiti?
Trudimo se, da ne bi prehitro pridobili na teži. Bolje je, da hitro preprečite strije s kremo proti strijam. Prednost imajo živila, bogata z vlakninami. Prizadeta mesta lahko masirate tudi s posebnim vlažilnim ali rastlinskim oljem (sladko mandljevo olje, arganovo olje).
Srbenje
Ne morem nehati praskati! Ob koncu nosečnosti, od 8. meseca dalje, vas srbi trebuh. Odvisno od ženske lahko vpliva na celotno telo. Ta "gestacijski pruritus" povzročajo hormoni.
Kaj storiti?
Zdravnik vam bo predpisal lokalno zdravljenje. Z vaše strani odstranite vse, kar lahko draži kožo: nekatere alergene toaletne potrebščine (geli za prhanje, parfumi). Namesto tega se odločite za hipoalergene izdelke. Enako za oblačila, raje bombaž. Če se srbenje poveča in vas ponoči zbudi, se posvetujte z zdravnikom. To je lahko »holestaza nosečnosti«, stanje, ki zahteva posebne ukrepe in zdravljenje, saj je lahko nevarno za plod.