10 nasvetov za zaščito hrbta vašega otroka
Idealno: torba, ki se nosi na hrbtu. Najboljši model torbe je tisti, ki se nosi na hrbtu. Naramne torbe lahko zaradi svoje teže deformirajo otrokovo hrbtenico, ki se bo nagnila ali upognila, da bi nadomestila.
Preverite trdnost veziva. Dobra torba mora imeti trdno strukturo in biti oblazinjena na hrbtni strani. Preverite kakovost šivov, blaga ali platna, zapenjanja trakov, spodnjega dela in zapiralne lopute.
Izberite torbico, primerno za vašega otroka. V idealnem primeru naj se velikost torbe ujema s postavo vašega otroka. Bolje je, da se izogibate preveliki torbi, da se ne zatakne v vratih ali odprtinah avtobusov, tramvajev in podzemne železnice.
Tehtajte njegovo šolsko torbo. Teoretično skupna obremenitev šolske torbe ne sme presegati 10 % otrokove teže. V resnici je skoraj nemogoče slediti tem navodilom. Šolarji običajno nosijo okoli 10 kilogramov na svojih krhkih ramenih. Ne oklevajte s tehtanjem njihove torbe in jo čim bolj olajšajte, da se izognete pojavu skolioze.
Naučite ga, kako pravilno nositi svojo torbo. Torbico morate nositi na obeh ramenih, ravno ob hrbtu. Še en mejnik: vrh torbe mora biti v višini ramen.
Organizirajte in uravnotežite njegove stvari. Za čim boljšo porazdelitev bremena je bolje, da najtežje knjige postavite na sredino registratorja. Zato ni več tveganja, da se nagne nazaj. Vaš otrok bo imel tudi manj truda, da bi vstal naravnost. Prav tako ne pozabite razdeliti svojih zvezkov, etuijev in različnih predmetov, da uravnotežite torbo.
Pazite na kolesce. Pomanjkljivost šolske torbe na kolesih je v tem, da mora otrok, da jo vleče, nenehno zvijati hrbet, kar ni prav dobro. Poleg tega si prehitro rečemo, da je, ker je na kolesih, lahko bolj obremenjen ... To je zato, da pozabimo, da mora otrok praviloma iti gor ali dol po stopnicah in zato nositi šolsko torbo!
Pomagajte mu pripraviti torbo. Svetujte svojemu otroku, naj ima v torbi samo najnujnejše. Z njim preglejte program za naslednji dan in ga naučite vzeti samo tisto, kar je nujno potrebno. Otroci, zlasti mlajši, ponavadi želijo pobrati igrače ali druge predmete. Preverite to pri njih.
Izberite lahek prigrizek. Ne zanemarjajte teže in mesta prigrizkov in pijače v vezivu. Če je v šoli hladilnik za vodo, ga je bolje uporabiti.
Pomagajte mu pravilno postaviti šolsko torbo. Namig za polaganje torbice na hrbet: položite jo na mizo, tako boste lažje spravili roke skozi trakove.