Zaenkrat je edini priznani preventivni ukrep, da izogibajte se kajenje in pasivnega kajenja. Tobačni dim naj bi ustvaril gojišče za različne oblike alergij. Sicer ne poznamo drugih ukrepov za preprečevanje: glede tega ni medicinskega soglasja.

Kljub temu medicinska skupnost raziskuje različne poti preprečevanja ki bi lahko bila zanimiva za starše z alergijami, ki želijo zmanjšati tveganje, da bi zbolel tudi njihov otrok.

Hipoteze o preprečevanju

Pomembno. Večina študij, o katerih so poročali v tem razdelku, je vključevala otroke z visokim tveganjem za alergije zaradi družinske zgodovine.

Ekskluzivno dojenje. Praksa v prvih 3 do 4 mesecih življenja ali celo prvih 6 mesecih bi zmanjšala tveganje za alergije v otroštvu.^{4, 16,18-21,22}. Vendar po mnenju avtorjev pregleda študij ni gotovo, da se preventivni učinek ohrani na dolgi rok.⁴. Ugoden učinek materinega mleka je lahko posledica njegovega delovanja na črevesno steno dojenčka. Dejansko rastni faktorji, prisotni v mleku, kot tudi imunske komponente matere, prispevajo k zorenju črevesne sluznice. Tako bi bilo manj verjetno, da bi alergene spustili v telo⁵.

Opozoriti je treba, da so na trgu nealergeni mlečni pripravki, ki jih imajo raje matere otrok, pri katerih obstaja tveganje za alergije, ki ne dojijo.

Odložite uvajanje trdne hrane. Priporočena starost za uvajanje trdne hrane (na primer žit) dojenčkom je približno 6 mesec^{22, 24}. Šteje se, da je pred to starostjo imunski sistem še nezrel, kar povečuje tveganje za nastanek alergij. Vendar pa ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi to lahko trdili brez dvoma.^16,22. Zanimivo dejstvo: otroci, ki jedo ribe v prvem letu življenja, so manj nagnjeni k alergijam¹⁶.

Odložite uvajanje visoko alergenih živil. Alergena živila (arašidi, jajca, školjke itd.) bi se prav tako lahko dajali previdno ali se jim izogibali, hkrati pa pazili, da otroku ne povzročajo prehranskih pomanjkljivosti. Pri tem je pomembno upoštevati nasvet zdravnika ali dietetika. Kvebeško združenje za alergije na hrano (AQAA) objavlja koledar, na katerega se lahko sklicujemo za uvajanje trdne hrane, ki se začne pri 6 mesecih³³. Vendar se zavedajte, da ta praksa ne temelji na trdnih dokazih. V času pisanja tega lista (avgust 2011) je AQAA ta koledar posodabljala.

Hipoalergena prehrana med nosečnostjo. Ta dieta, ki je namenjena materam, zahteva izogibanje glavnim alergenim živilom, kot so kravje mleko, jajca in oreščki, da bi se izognili izpostavljanju ploda in dojenčka. Metaanaliza Cochrane skupine je pokazala, da hipoalergena prehrana med nosečnostjo (pri ženskah z visokim tveganjem) ni učinkovit pri zmanjševanju tveganja za atopični ekcemin lahko povzroči celo težave s podhranjenostjo pri materi in plodu²³. Ta sklep potrjujejo tudi druge sinteze študij^{4, 16,22}.

Po drugi strani pa bi bil to učinkovit in varnejši ukrep, ko bi bil sprejet. samo med dojenje²³. Spremljanje hipoalergene prehrane med dojenjem zahteva nadzor zdravstvenega delavca.

V študiji s kontrolno skupino so raziskovalci testirali učinek hipoalergene diete, ki se je uporabljala v tretjem trimesečju nosečnosti in se je nadaljevala do uvedbe trdne hrane, v starosti 6 mesecev, pri 165 parih mati-otrok, pri katerih obstaja tveganje za alergije.³. Otroci so se držali tudi hipoalergene prehrane (eno leto brez kravjega mleka, dve leti brez jajc in tri leta brez oreščkov in rib). Pri otrocih, starih 2 leti, je bila manjša verjetnost, da bodo imeli alergije na hrano in atopični ekcem pri otrocih v skupini s »hipoalergeno dieto« kot pri tistih v kontrolni skupini. Vendar pa pri 7 letih med obema skupinama niso opazili nobene razlike v alergijah.

• V primeru alergije na pršice redno perite posteljnino.
• Prostore pogosto zračite z odpiranjem oken, razen morda v primerih sezonske alergije na cvetni prah.
• Ohranite nizko vlažnost v prostorih, ki spodbujajo rast plesni (kopalnica).
• Ne posvojite hišnih ljubljenčkov, za katere je znano, da povzročajo alergije: mačk, ptic itd. Živali, ki so že prisotne, odpustite za posvojitev.