vsebina
Raztezanje noge: kaj storiti pri raztezanju vezi na nogi
Poškodba noge je skoraj vedno izguba življenja za določen čas. Na žalost se to dogaja precej pogosto. Še posebej pozimi, ko je zelo enostavno zdrsniti na led in poškodovati okončine. Težavo, kot je izpah noge, je treba rešiti čim prej.
Raztezanje nog: kaj storiti za lajšanje stanja?
Zvini ligamentov nog: simptomi in težave
Na srečo so zvini najlažje poškodbe. Seveda v primerjavi z izpahi ali zlomi. Pomembno pa je, da k rešitvi problema pristopimo z vso odgovornostjo, da rehabilitacija mine čim hitreje.
Glavni simptomi poškodbe vezi na nogi:
- hude bolečine;
- otekanje sklepa;
- nastanek hematoma je možen zaradi mikroraztrganin v ligamentih.
Najprej se je pri takšni poškodbi potrebno posvetovati s travmatologom, da izključi resne poškodbe mišic, vezi ali celo kosti. Zlasti nas mora opozoriti nezmožnost premikanja okončine.
Noge so podvržene resnejšemu stresu, zato je pomembno, da se izognemo trganju ali celo pretrganju vezi, da ne govorimo o poškodbah sklepa
Kaj storiti, ko je noga raztegnjena?
Pravilno nudenje prve pomoči ima ogromno vlogo v nadaljnjem obdobju rehabilitacije za takšno poškodbo, kot je izpah noge. Pomembno je, da se pravočasno odzovete in poškodovancu pravilno pomagate, da ne poslabšate njegovega stanja.
Narediti morate naslednje:
- Za imobilizacijo in rahlo stiskanje poškodovanega območja nanesite povoj iz elastičnega povoja ali razpoložljivih kosov tkanine. Pomembno je, da se doseže nepremičnost okončine.
- Če je bolečina huda, je treba uporabiti hladen obkladek. Ampak ne več kot 2 uri.
- Vredno je dvigniti okončino, da oteklina ni prehuda.
- Poškodovano območje je priporočljivo mazati z anestetičnimi in protivnetnimi mazili.
- Če sumite na resnejšo poškodbo - nenaraven položaj nog, preveliko gibljivost ali popolno nepremičnost sklepa - se morate nemudoma obrniti na travmatologa.
Obdobje okrevanja s kvalificirano prvo pomočjo je mogoče doseči dobesedno v 10 dneh. Ne pozabite samo, da morate poškodovan ud zdraviti z mazili in poskušati poškodovanega uda ne obremeniti. In potem se vezi dovolj hitro zacelijo. Pomembno si je zapomniti: tudi če bi poškodba, kot kaže, že minila, ne morete takoj resno obremeniti nog. Se pravi, brez športa ali prenašanja uteži.