Škodo sladkorja so danes dokazali znanstveniki. Je glavni dejavnik pri razvoju debelosti, diabetesa in bolezni srca in ožilja.
Poleg teh resnih bolezni se škoda sladkorja kaže tudi v tem, da jemlje veliko energije. Sprva se vam zdi, da ga je veliko, kmalu pa začnete čutiti močno pomanjkanje.
Toda največja škoda sladkorja je ta, da povzroča zasvojenost. Sladkor je res zasvojen in preide v slabo navado.
Kako se to zgodi? Blokira proizvodnjo hormonov, ki so odgovorni za občutek sitosti. V skladu s tem ne čutimo sitosti in še naprej jemo. In to pomeni še eno težavo - prenajedanje in pridobivanje odvečne teže.
Škoda sladkorja za telo je v tem, da povzroča dehidracijo v celicah. Zaradi tega je koža videti suha. Prekomerno uživanje sladkorja vodi tudi v dejstvo, da trpi struktura beljakovin, zlasti kolagena in elastina. Odgovorni so namreč za to, da je naša koža gladka, elastična in mehka.
Nekatere ženske, zaskrbljene zaradi lastnega videza, vendar se ne želijo odreči sladkarijam, se poslužujejo trsnega sladkorja, katerega koristi in škoda niso očitne vsem.
Škoda trsnega sladkorja je predvsem v tem, da je njegova energijska vrednost višja od navadnega sladkorja. Kar na žalost grozi z odvečnimi kilogrami.
Edini izhod iz te situacije je skrbno opazovanje, kaj jeste. Ogromen del sladkorja v naše telo vstopi s hrano, kot so juhe v pločevinkah, na videz nedolžni jogurti, klobase, vsem priljubljene sladice in pecivo.
Poskusite vsaj deset dni izrezati sladkor, tako da se razstrupite. V tem času se bo vaše telo lahko očistilo in postavilo na nove tirnice na poti do novega, zdravega življenja.
Sladkor, katerega koristi in škode so dobro razumljene, se lahko za vašega telesa hitro spremeni iz prijatelja v sovražnika. Zato bodite z njim previdnejši in natančno nadzirajte njegovo količino.