Tako kot zdravila na recept tudi zeliščni izdelki vsebujejo kemikalije, ki lahko vplivajo na zdravje ženske ali otroka. Zato je treba upoštevati odmerjanje in trajanje uživanja teh izdelkov, zlasti pri nosečnicah.

(Glej članek iz leta 2004: Nosečnice in naravni izdelki: potrebna je previdnost, na Passeport Santé).

Varni naravni izdelki

Čaj s listi maline je znano, da preprečuje zaplete med nosečnostjo in olajša porod. Poleg tega naj bi zelišče vsebovalo več vitaminov in mineralov. Do sedaj študij¹⁹ niso uspeli dokazati nobenega pravega koristnega učinka, vendar bi ga bilo varno zaužiti med nosečnostjo.

O okserutini so rastlinske snovi iz družine bioflavonoidov. Dve klinični preskušanji pri 150 nosečnicah kažejo, da okserutini lahko lajšajo simptome hemoroidi povezana z nosečnostjo^6,7. V Evropi obstaja več farmacevtskih pripravkov na osnovi okserutinov (zlasti trokserutina), namenjenih zdravljenju hemoroidov (tablete, kapsule ali peroralne raztopine). Ti izdelki se na splošno ne prodajajo v Severni Ameriki.

Za uporabo v omejenih količinah

Ginger. Po mnenju avtorjev metaanalize, objavljene leta 2010⁸, ki pokriva več kot 1000 tem,^{ingver lahko pomaga pri lajšanju slabost med nosečnostjo pri nosečnicah. Več organizacij, kot je nprZdruženje ameriških družinskih zdravnikov,Ameriški kolidž porodničarjev in ginekologov, Komisija E in WHO menita, da je ingver učinkovito zdravilo za slabost med nosečnostjo brez zdravil9, 10. Na splošno je priporočljivo, da se držite 2 g posušenega ingverja ali 10 g svežega ingverja na dan v deljenih odmerkih.}

Mint. Tako kot čaj bi tudi metin čaj zmanjšal absorpcijo fer v telesu¹. Ker imajo nosečnice ali doječe ženske večje potrebe po železu, je treba metin čaj zaužiti vsaj eno uro pred ali po obroku in v zmernih količinah. Mete v prvem trimesečju nosečnosti ne smete uživati, razen če je to medicinsko indicirano.².

Čeprav poprova meta pogosto priporočajo nosečnicam za preprečevanje slabosti med nosečnostjo, varnost eteričnega olja mete v zvezi s tem ni dobro ugotovljena³.

Le Zeleni čajZaužitje v velikih količinah lahko zmanjša absorpcijo folata (folna kislina) v telesu¹⁸. Nosečnicam svetujemo, da ga uživajo zmerno, da se zmanjša tveganje za malformacije ploda.

Izogibajte se, ker njihova varnost ni ugotovljena

Kamilica. Kamilica tradicionalno slovi po svoji učinkovitosti pri sprožanju menstruacije, nosečnicam svetujemo, naj se ji izogibajo.

ameriški slamnik. Študije kažejo, da uživanje ehinaceje ni povezano z zapleti med nosečnostjo in porodom4. Po drugi strani pa nekateri avtorji zaradi pomanjkanja popolnih toksikoloških podatkov priporočajo izogibanje ehinaceji v nosečnosti. Nekateri testi, opravljeni na brejih miših, kažejo na tveganje za plod v prvem trimesečju5.

Številna druga zeliščna zdravila, kot so olje večernice, ginko in šentjanževka, niso bila dobro raziskana, da bi jih priporočali med nosečnostjo.

Izogibajte se, kar je lahko škodljivo za zdravje nosečnic

Aloe. Čeprav je znano, da je lateks aloe učinkovit in varen pri zdravljenju občasnega zaprtja, je stimulativno odvajalo in zato ni priporočljiv za nosečnice.

THEsevajoče eterično olje evkaliptusa (E. radiata) ni priporočljiva v prvih treh mesecih nosečnosti.

licorice. Preveč glicirizina (aktivne spojine, ki je odgovorna za koristi sladkega korena) med nosečnostjo lahko povzroči prezgodnji porod16,17.

Uporaba trave St. Kittsa (faux-pigamon caulophyll ali blue cohosh) za spodbujanje poroda je lahko nevarno.

Po podatkih Kanadskega združenja za porodništvo in ginekologijo med nosečnostjo ne bi smeli jemati več drugih zeliščnih zdravil, ker predstavljajo določeno stopnjo tveganja za zdravje ploda ali ženske. Na primer, repinca, ginsenga, čednega drevesa, baldrijana in mnogih drugih se je treba izogibati. Pred zaužitjem naravnega izdelka brez recepta preverite nalepke in se prepričajte, da ima izdelek DIN (Drug Identification Number). Po potrebi se posvetujte s farmacevtom.