vsebina
Top 5 ocena po KP
1. Cinkov pikolinat
Cink je eden najpomembnejših elementov v sledovih, odgovoren za plodnost in ovulacijo pri ženskah, pri moških pa tudi za proizvodnjo kakovostne sperme in testosterona, ki je odgovoren za vzdržljivost, telesno moč in vitalnost. Pomanjkanje cinka v moškem telesu lahko negativno vpliva na potenco in proizvodnjo sperme, v napredovalih primerih pa celo do neplodnosti ali prostatitisa.
– Cink je moškim potreben za normalno delovanje prostate. Pri pomanjkanju cinka se zmanjša skupno število semenčic v ejakulatu in raven testosterona. Pri slabem spermatogramu moški potrebuje od 2,5 do 6 mg cinka na dan. Cinkov pikolinat je najprimernejša oblika, saj vsebuje cink v organski obliki in ga telo zlahka absorbira, kar zmanjšuje tveganje za gastrointestinalne motnje, pravi dr. Almaz Garifullin. – Cink je v velikih količinah tudi v govedini, telečjih jetrih, pinjolah, zato v pripravah na spočetje ta živila pogosteje vključite v svojo prehrano.
Strokovnjak opozarja, da je tudi presežek cinka v telesu škodljiv, saj se lahko moti presnova, pojavi se lahko anemija ali ateroskleroza. Zato mora vnos zdravil, ki vsebujejo cink, predpisati le zdravnik in potekati pod njegovim nadzorom.
2. Močna sperma
Zelo pogosto za izboljšanje kakovosti sperme in reproduktivne funkcije pri moških zdravniki svojim pacientom priporočajo biološki dodatek Spermstrong, ki je na voljo v obliki kapsul. Vsebuje zelo pomemben za moško zdravje L-arginin, L-karnitin, vitamin B, C, E, selen in cink.
– L-karnitin spodbuja energijsko presnovo med celicami in ščiti semenčice pred poškodbami prostih radikalov, njegovo pomanjkanje je pogosto vzrok za moško neplodnost. L-arginin zagotavlja vazodilatacijo in gibljivost semenčic. Vitamin C deluje splošno krepilno na krvne žile, selen pa ščiti reproduktivni sistem pred strupenimi poškodbami in odstranjuje soli težkih kovin, pravi zdravnica. – Redno uživanje Spermstronga izboljša kakovost semenčic – njihovo koncentracijo, gibljivost in sposobnost oploditve, normalizira krvni obtok v genitalijah, poveča spolno in reproduktivno funkcijo.
Vitaminska sestava Spermstronga zagotavlja tudi dobro zdravje, močno imunost in večjo učinkovitost.
3. Speroton
Moški vitamini Speroton se običajno predpisujejo za moško neplodnost in nizko aktivnost sperme ter celo pri pripravi na IVF. Proizvajalci Speroton obljubljajo, da po treh mesecih redne uporabe zdravilo poveča verjetnost zanositve za 15%, gibljivost semenčic pa za 86,3%. Hkrati se poveča količina samega ejakulata (do 44% v 3 mesecih), spermatozoidi pa postanejo kot za selekcijo - pravilne oblike in zelo aktivni.
Zdravilo Speroton je na voljo v obliki vrečke s praškom, ki jo raztopite v kozarcu vode in vzamete enkrat na dan po obroku. Tekoča oblika zdravila zagotavlja dobro absorpcijo v primerjavi s tabletami in praktično ni stranskih učinkov.
– Speroton vsebuje visok odmerek L-karnitina, folne kisline, vitamina E ter selena in cinka. Te snovi učinkovito pomagajo moškim z zmanjšano plodnostjo. Spomnimo se, da je L-karnitin aminokislina, ki zagotavlja visoko mobilnost in koncentracijo semenčic, folna kislina zmanjša število okvarjenih semenčic, kar pomeni, da je tveganje za rojstvo otrok z resnimi genetskimi boleznimi minimalno,« pravi zdravnik Almaz Garifullin. – Selen pomaga zmanjšati oksidativni proces v spermi, kar negativno vpliva na splošno spermatogenezo in slabša kakovost sperme.
4. Tribestan
Zeliščni pripravek Tribestan vsebuje v svoji sestavi izvleček zelišča - Tribulus terrestris, ki se že dolgo uporablja v ljudski medicini kot sredstvo za povečanje moške moči in zdravljenje impotence. Tribestan je na voljo v obliki tablet, običajno zdravnik predpiše tečaj 60 tablet.
Najpogosteje je Tribestan predpisan za zmanjšano spolno aktivnost, zmanjšan libido in erektilno disfunkcijo pri moških. Že nekaj tednov po začetku jemanja zdravila moški opazi povečanje spolne želje: spolni odnos traja dlje, občutki postanejo svetlejši in sposobnost zanositve se dramatično poveča. Poveča se tudi količina in kakovost ejakulata, sama semenčica pa postane bolj aktivna in sposobna oploditve.
»Glavna aktivna sestavina, izvleček tribulus terrestris, zvišuje raven testosterona, poleg tega pa povečuje libido in število semenčic z delovanjem na ustrezne žleze v možganih,« pojasnjuje specialist.
5. Folna kislina (vitamin B9)
Folna kislina se praviloma predpisuje ženskam med načrtovanjem nosečnosti in v prvem trimesečju. Vitamin B9 sodeluje pri sintezi DNK in ima pomembno vlogo v fazi nastajanja in rasti zarodka. Vendar pa zdravniki menijo, da je folna kislina potrebna tudi moškim med načrtovanjem zanositve.
– Folna kislina bistveno zmanjša število semenčic, ki nosijo popačeno genetsko informacijo, ki je vzrok za rojstvo otrok z Downovim sindromom, epilepsijo, srčnimi napakami in drugimi genetskimi okvarami. Pomanjkanje folne kisline vodi do zmanjšanja količine sperme, njene kakovosti. Pri načrtovanju zanositve je dovolj, da moški uporabljajo B9 v odmerku 0,7 – 1,1 mg na dan. Tudi folna kislina v profilaktičnem odmerku 0,4 mg je koristna pred oddajo semenčic, saj imajo tudi zdravi moški okvarjene semenčice, pojasnjuje. Diamant Garifullin.
Zdravniki ugotavljajo, da proces nastajanja sperme traja približno 72-74 dni, zato mora moški začeti jemati folno kislino vsaj dva meseca pred načrtovano zanositvijo. Hkrati je treba spomniti, da se B9 uniči pod vplivom nikotina, zato se bo moral bodoči oče odreči slabi navadi.
Folno kislino najdemo tudi v številnih živilih: govedini in govejih jetrih, stročnicah, oreščkih in citrusih, zelenjavi, buči in brstičnem ohrovtu ter pivskem kvasu (takoj ugotavljamo, da to nima nobene zveze s pivom, kupljenim v trgovini, in v na splošno je treba alkohol opustiti, če želite zdravega otroka).
– Seveda, moški vitamini, prehranska dopolnila, elementi v sledovih – vse to je zelo pomembno pri načrtovanju zanositve. Vendar je enako pomembno, da moški ljubi svojo žensko, da si resnično želi otroka od nje, da je psihološko pripravljen na ta pomemben korak v življenju, da opusti slabe navade zaradi nerojenega otroka. Potem se bo spočetje zgodilo zelo hitro in otrok se bo razvil in rodil močan in zdrav, – prepričan sem Diamant Garifullin.
Zakaj moški potrebujejo vitamine za spočetje
Ko govorimo o načrtovanju nosečnosti in pripravah na spočetje, se zdi, da vse skrbi padejo le na pleča bodoče mamice. Bodoči oče mora opraviti le vse potrebne teste in opraviti popoln pregled, pa tudi opustiti slabe navade. Vitamini, koristni biološki dodatki, uravnotežena prehrana - vse to ne velja samo za ženske. Strokovnjaki priporočajo, da moški jemljejo tudi vitamine za spočetje, še posebej, če rezultati spermograma puščajo veliko želenega in obstajajo težave s potenco.
– Jemanje vitaminov za moške med pripravo na spočetje znatno poveča možnost uspešne in hitre oploditve ter razvoja in rojstva zdravega otroka. To je še posebej pomembno, če ima moški nizko kakovost sperme – v ejakulatu je majhna količina semenčic, so neaktivne ali nepravilne oblike. Potem lahko vitamini in mineralni kompleksi povečajo gibljivost semenčic, izboljšajo zdravje moških na splošno. Glede na to, da spermatozoidi v moškem telesu zorijo približno 72-74 dni, je treba začeti jemati vitamine vsaj dva meseca pred spočetjem, – komentarji zdravnik Almaz Garifullin.