Starejši kot smo, več izkušenj pridobivamo. Toda včasih ni dovolj, da še naprej doživljate veselje in nova čustva. In potem se prepustimo vsem resnemu: odločimo se za skok s padalom ali osvojimo Elbrus. In ali lahko pri tem pomaga manj travmatična dejavnost, na primer glasba?
"Nekoč sem kot odrasla opazila, da ob zvokih klavirja nekaj zamrzne v meni in doživim čisto otroško veselje," o zgodovini odnosov z inštrumentom pripoveduje 34-letna Elena. — Kot otrok nisem pokazal veliko zanimanja za glasbo, so pa moji prijatelji hodili v glasbeno šolo v razred klavirja in večkrat sem jih videl, kako se pripravljajo na pouk. Gledal sem jih kot uročen in mislil, da je težko, drago, da je za to potreben poseben talent. A izkazalo se je, da ne. Zaenkrat šele začenjam svojo “glasbeno pot”, a sem z rezultatom že zadovoljen. Včasih sem razočaran, ko mi prsti zaidejo na napačno mesto ali se igram prepočasi, a rednost zelo pomaga pri učnem procesu: dvajset minut, a vsak dan, daje več kot dve uri lekcije enkrat na teden.
Je začetek nečesa novega v odrasli dobi kriza ali, nasprotno, poskus izhoda iz nje? Ali pa ne niti enega? O tem se pogovarjamo s psihologinjo, članico Združenja za kognitivno vedenjsko psihoterapijo, avtorico knjige "Postani resničen!" Kirill Yakovlev:
»Novi hobiji v odrasli dobi so pogosto res eden od znakov starostne krize. Toda kriza (iz grškega "odločitev", "prelomnica") ni vedno slaba, je prepričan strokovnjak. — Mnogi se začnejo aktivno ukvarjati s športom, skrbeti za svoje zdravje, se učiti plesa, glasbe ali risanja. Drugi izberejo drugačno pot – začnejo hazardirati, družiti se po mladinskih klubih, se tetovirati, piti alkohol. Vendar se je vredno spomniti, da so lahko tudi koristne spremembe v življenju dokaz nerešenih težav. Mnogi ljudje s svojimi strahovi počnejo prav to: bežijo od njih v drugo smer – deloholizem, hobiji, potovanja.«
Psychologies.ru: Ali zakonski status vpliva na izbiro novega poklica ali "družina, otroci, hipoteka" lahko ugasne kakršno koli zanimanje v začetnem obdobju?
Kirill Yakovlev: Družinski odnosi seveda vplivajo na izbiro novega poklica, in kar je najpomembneje, na sposobnost sistematičnega posvečanja časa temu. V svoji praksi se pogosto srečujem s situacijami, ko eden od partnerjev namesto da bi podprl drugega pri novem podvigu (hobi za ribolov, risanje, kulinarični mojstrski tečaji), nasprotno, začne govoriti: »Ali imaš kaj drugega za početi? «, »Bolje poišči drugo službo.» Takšno zanemarjanje potreb izbranega negativno vpliva na par in izzove krizo v družinskih odnosih. V takih primerih je bolje, da partnerjev interes delite ali vsaj ne posegate vanj. Druga možnost je, da poskusite sami dodati svetle barve svojemu življenju.
— Kateri mehanizmi se aktivirajo v našem telesu, ko začnemo delati nekaj novega?
Vse novo za naše možgane je vedno izziv. Ko ga namesto običajnih stvari začnemo obremenjevati z novimi izkušnjami, nam to služi kot odlična spodbuda za nevrogenezo – nastajanje novih možganskih celic, nevronov, izgradnja novih nevronskih povezav. Več ko je tega »novega«, več časa bodo možgani »prisiljeni« biti v formi. Učenje tujih jezikov, risanje, ples, glasba imajo neprecenljiv vpliv na njegove funkcije. Kar posledično zmanjšuje možnosti za zgodnjo demenco in ohranja naše razmišljanje jasno do starosti.
— Ali lahko glasba na splošno vpliva na naše duševno stanje ali celo zdravi?
— Glasba vsekakor vpliva na duševno stanje človeka. Pozitivno ali negativno je odvisno od njegove vrste. Klasika, prijetne melodije ali zvoki narave pomagajo pri lajšanju stresa. Druge vrste glasbe (na primer heavy metal) lahko povečajo stres. Besedila, polna agresije in obupa, lahko izzovejo podobne negativne občutke, zato je tako pomembno, da otrokom že od malih nog vzgajamo »kulturo glasbe«.
"Če še ne veste, kje začeti, razumejte, iz katerega instrumenta poje vaša duša," po drugi strani poudari Ekaterina. — Prepričan sem, da se lahko vsak nauči igrati, še posebej s pomočjo učitelja. Ne hitite, bodite potrpežljivi. Ko sem začel, sploh nisem poznal glasbe. Neprestano in neprekinjeno bruhajte. Dajte si čas za učenje novih stvari. Uživajte v tem, kar počnete. In potem vas rezultat ne bo pustil čakati."