Skrivnosti antioksidativne prehrane
Tega ne moremo dovolj ponavljati: za ohranjanje zdravja in kondicije je pomembno, da redno uživamo antioksidante. Osvetlite te zdravstvene zaveznike.
Oksidacija organizma je povezana s prisotnostjo prostih radikalov, ki spreminjajo zdrave celice in so odgovorni za pospešeno staranje tkiv.
V zmernih odmerkih ti prosti radikali pomagajo zaščititi telo pred virusi in mikrobi.
Ko se nenadzorovano širijo, so lahko vpleteni v srčno-žilne in degenerativne bolezni, kot so Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen, rak ali katarakta.
Prav tako so prosti radikali tisti, ki drobne linije spremenijo v globlje gube in tako zaznamujejo staranje kože.